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24/07/2017

LUNDI 24 JUILLET 2017 !

regime = smoothies detox.jpg

et c'est reparti pour une nouvelle semaine !

et on attaque avec des petites astuces que

j'ai trouvé sur le net , des Smooties spéciaux .

je vous les laisse tester et je vais faire pareil .

ce matin , levée a 6 h . bah oui , je me suis

réveillée a 5 h et impossible de me rendormir .

alors ! zou ! debout ! en forme et motivée !!!

j'ai prévu de faire plein de choses aujourd'hui .

après avoir pris mon petit déjeuner habituel :

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j'ai fait une tournée de yaourts avec une nouveauté .

samedi en faisant les courses , j'ai trouvé ceci :

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1 litre de lait entier mélangé a 1 sachet de ferment .

j'ai mis 1 c a c de cette pâte au fond de 10 pots .

versé le mélange lait / ferment , programmé 8 h en 1

dans ma multidélice . bizarrement , la pâte est remontée ...

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je suis allée prendre ma douche , chercher le pain en

haut du village avec ma petite Chipie et sous la pluie .

au retour j'ai sorti mon thermomix et préparé le repas

pour midi ; enfin , le légume car il me reste du poulet .

j'ai fait un flan de courgettes . mon jardin en regorge :

AAAAAAA.jpg

pour 4 personnes il nous faut pour faire ce flan :

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500 g de courgettes ; 4 oeufs ; 20 cl de crème

fraiche , du sel et du poivre .

laver et peler une fois sur deux les courgettes ;

coupez les en dés et placez les dans le bol du

thermomix . mixer 20 secondes / vitesse 8 .

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Ajoutez les oeufs et la crème , le sel et le poivre .

mixez 35 secondes / vitesse 4 .

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versez dans un moule ( beurré si pas silicone )

moi j'ai la chance d'avoir un joli moule tablette

en silicone donc , pas besoin de le beurrer .

P1010332.JPG

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il ne me reste plus qu'a l'enfourner a four chaud

200 ° pendant 45 minutes .

P1010336.JPG

voici mon plateau de ce midi . une part de mon

flan de courgettes accompagné de deux manchons

de poulet qui me restait de dimanche , un bout de

pain et un petit bol de compote maison de prunes .

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l'après midi , j'ai repassé . 1 h 30 de repassage , et

sans vapeur puisque mon fer n'avait pas envie de

travailler aujourd'hui . alors j'ai malgré tout fait

mon repassage , mais sans vapeur ....

repassage 2.jpg

a 16 h , je ne m'étais pas posée du tout depuis 6 h

ce matin que j'étais levée . alors la ! j'ai fait ma pause

jusqu'a 18 h . NA !!! mais il fallait faire le souper .

a 18 h , j'ai attaqué . et c'est encore mon thermomix

qui va s'y coller . ah ben puisqu'il est de sortie ....

je nous ai fait un bon petit plat de poisson , dont

je vous donnerai la recette demain c'est promis .

poisson blanc aux 5 saveurs et son riz curcuma !

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et c'est une véritable tuerie ce petit plat .

en dessert mon yaourt fait tout frais , la

encore c'est vraiment bon ; miammmm !!!

j'ai bien travaillé aujourd'hui , bien cuisiné ,

je suis claquée ce soir ! vite vite mon dodo !!!

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bonne soirée a tout le monde , moi je vais la

passer en regardant l'amour est dans le pré ,

dans mon lit !  a demain !!!