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09/12/2017

SAMEDI 9 DECEMBRE 2017 !

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au revoir mon Jojo . tes fans t'on rendu un

sacré hommage , hommage a ta hauteur car

tu le vaut bien . tu resteras a jamais dans mon

coeur et , j'écouterai tes chansons encore et

encore . tu vas beaucoup me manquer .

j'attends impatiemment la sortie de ton dernier

album . et je sais que je ne suis pas la seule ...

le temps soignera.jpg

aujourd'hui samedi 9 décembre 2017 , était

aussi , le jour de ma pesée hebdomadaire .

ma balance affichait un moins 200 grammes .

77 . 500 kg ce matin .

ce matin , j'ai pris un léger petit déj , pas faim .

juste un bol de thé au lait = 46 calories

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mon repas de midi , je , nous l'avons pris a 16 h .

après la cérémonie de mon Jojo tant adoré .

je n'avais pas vraiment faim encore une fois ,

mais mon mari m'a préparé un petit repas .

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95 g de saucisse de Toulouse = 331 calories

150 g de lentilles = 132 calories

230 g de mandarines = 104 calories

total de mon repas = 567 calories .

bien entendu , je n'avais pas faim encore

ce soir . alors j'ai zappé ce repas du soir .

ah c'est sur qu'aujourd'hui je n'ai pas dépassé

mon quota du jour . 613 calories a peine .....

heureusement que demain ma fille nous emmène

ma petite fille , qui va passer la journée avec nous .

elle va nous aider a penser a autre chose .

vivement demain .

bonne soirée a tout le monde ; ça ira mieux demain .

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07/12/2017

MERCREDI 6 ET JEUDI 7 DECEMBRE 2017 !

Bonjour !!!

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je suis désolée , il n'y a pas eu d'article

hier , mardi 6 décembre . et pour l'article

de ce jeudi 7 / 12 , je fais ces deux petits

mots pour vous expliquer pourquoi .

vous le savez tous et toutes , mardi 6 / 12 ,

nous nous sommes réveillés en apprenant

une mauvaise nouvelle , le décès de Johnny Halliday .

on l'aime , ou on ne l'aime pas , mais , me

concernant , je ne l'aime pas , je l'adore . et ce

depuis mes 14 ans ( j'en ai 62 ) .

j'ai tous ses disques , ces CD , ses livres et je

connais toutes ses chansons par coeur , j'ai vu

tous ses films . bref , je sais tout sur lui , sur sa vie .

inutile de vous dire le choc que j'ai eu , quand

j'ai appris son décès . oui , je m'y attendais , vu

qu'il n'avait pas caché ses soucis de santé .

oui mais , pour moi c'était comme s'il était

immortel ; il ne pouvait pas partir pour toujours .

et pourtant , c'est ce qui s'est passé .

hier mercredi , j'ai passé ma journée a le pleurer ,

tout en le regardant a la TV . je n'arrivais pas a

éteindre ma TV . et je pleurais encore et encore ...

je pleure ton absence.jpg

forcément , je n'ai pas cuisiné et pratiquement

rien mangé du coup .

aujourd'hui , en me levant je me suis dit

" allez , secoue toi un peu , c'est la vie " .

mais impossible de penser a autre chose . alors

a 10 h , j'ai pris la décision de partir de la maison ,

car je voyais bien que j'allais encore passer une

sale journée , la même qu'hier .

je suis partie a la grande ville faire les magasins .

les hauts parleurs de la ville chantaient du Johnny .

mais j'ai eu l'esprit occupé a regarder les vitrines .

je me suis achetée un pantalon et un pull . ça m'a

fait du bien . et la j'ai vu que je rentrais dans du 44 .

le 46 que je prenais , m'allait un peu grand . youpi !

enfin une bonne nouvelle qui va m'aider a me

remettre de mes émotions et remonter un peu mon

moral qui en a pris un sacré coup .

a midi j'ai retrouvé mon mari pour manger au

restaurant . j'ai apprécié le repas même si j'ai eu

beaucoup de mal a le terminer .

cela ne me ressemble pas ...

pour ce soir il me reste de la soupe de légumes .

j'espère que demain je serais en meilleure forme ,

car tout ça , m'a complètement épuisée .

si tel est le cas , demain je cuisine . et je reprends

mes articles comme avant ce drame .

la vie continue , il restera a jamais dans mon coeur .

j'appréhende samedi , journée prévue pour lui

rendre hommage a la TV . il faut que je regarde .

je sais que ça va être encore une mauvaise journée ,

que je vais la passer a pleurer . mais je ne peux

pas faire autrement , que de ne pas le regarder et

l'accompagner a sa dernière demeure .

merci de m'avoir lue jusqu'au bout . désolée de ce

" interlude " mais j'avais besoin de parler ( de l'écrire ) .

Bonne soirée a tout le monde et a demain !!!

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je te reverrai dans les nuges.jpg

 

15/10/2017

SAMEDI 14 ET DIMANCHE 15 OCTOBRE 2017 !

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Bonjour tout le monde !

il est 16 h , et nous sommes bien

rentrés a la maison . nous avons

passé un merveilleux w end au

Pays basque , a St Jean de Luz

très exactement .

on a eu un temps d'été et on en a

bien profité croyez moi .

on a bien mangé aussi , même si

j'ai privilégié les poissons et les

crustacés , ce n'était pas très régime

c'est sur . mais c'était prévu , j'avais

dit que je me ferai plaisir . je l'ai fait .

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Mais avant de partir ce samedi matin , 

il y avait la pesée . et malgré le repas

du vendredi soir ( omelette aux cèpes )

au resto , je suis toujours au même

poids que samedi dernier . 77 . 300 kg !

s'il n'y avait pas eu le resto , j'aurai perdu ...

samedi midi , premier repas au resto ,

face a la mer , tout poisson .

pour commencer , des crevettes roses

avec un peu de mayonnaise et citron

pour moi , mon mari s'est fait plaisir ,

avec un plateau de fruits de mer .

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en plat , j'ai choisi une belle daurade . un régal !

mon mari a choisi une poêlée de chipirons a la plancha .

accompagné d'un demi verre de rosé !

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en dessert , j'ai pris un nougat glacé .

mon mari une poire williams glacée .

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la coach n'était pas contente car j'ai bien sur ,

dépassé largement mon quota des 1800 calories .

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bah oui ! 2637 calories pour la journée de samedi .

mais nous avons bien marché après le repas , et ce ,

jusqu'a la tombée de la nuit . j'étais claquée . en

plus il faisait trèèès chaud , donc , j'ai bien éliminé ...

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forcément , cela a ouvert notre appétit , pour le

repas du soir , nous avons mangé sur la terrasse

d'un restaurant face a la mer encore une fois .

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voila la vue que nous avions en mangeant ;

il était 21 h quand nous avons terminé notre

repas , faux filet frites salade et en dessert , 

un lait caillé au miel , oui , tout ça pour moi . 

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puis nous sommes rentrés a pied a l'hôtel .

ce dimanche matin . nous avions déjà dit

que nous prendrions le petit déjeuner sur

place ; dommage car nous n'avions pas très

faim ce matin . qu'a cela ne tienne , nous

l'avons pris malgré tout et cela nous a fait

office de repas de midi . il était  10 h .

je n'ai pas pu prendre de photos et c'est

bien dommage car nous étions dans un joli

patio , mais il y avait trop de monde .

j'ai pris un mini croissant = 122 c

1 mini chocolatine = 153 c

environ 50 g de pain  = 135 c

20 g de beurre = 150 c

deux tasses de  thé au lait  = 2 X 46 c =   92 c

un yaourt nature bio avec du sucre = 84 c

de la confiture de fraises 2 c a s = 73 c

total de mon petit déjeuner = 809 calories 

la valeur d'un repas , c'est fou ça ....

heureusement qu'a midi nous n'avons rien

mangé . puis nous sommes allés marcher le

long de la mer . mais sur le trottoir qui longe

la mer . a 11 h 30  , il y avait déjà pas mal de monde .

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il était 13 h quand nous avons terminé notre balade ,

nous avons retrouvé notre véhicule et retour chez nous .

et ce soir , nous avions très très soif . du coup , pour

le repas du soir , nous avons bu un thé au lait et mangé

pour moi , 50 g de pain = 135 calories

17 g de beurre = 128 calories

thé au lait = 46 calories

total de ma journée = 1118 calories

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ma coach est contente et moi aussi .

bilan de ce w end , j'ai surement pris un bon kg ,

mais j'ai toute la semaine qui vient pour le perdre .

je ne regrette rien , nous avons passé un super w end ,

nous nous sommes faits plaisir a table et nous avons

fait le plein de soleil et d'iode aussi .

bonne soirée a tout le monde et a demain !!!