http://www.google.com/analytics/ http://www.xiti.com/

12/01/2018

VENDREDI 12 JANVIER 2018 !

regime je ne comprends pas ....jpg

oui c'est vrai ! moi non plus je ne comprends pas ...

mais bon , chacun ses goûts pas vrai ?

je fais cet article plus tôt car ce soir , nous sommes

invités chez nos voisins pour un apéro dinatoire .

allez aujourd'hui encore petit déj a 46 calories .

juste un thé au lait . mais avant ça ! étant donné

l'invitation de ce vendredi soir et que la pesée est

juste le lendemain matin , je me suis pesée ce matin .

balance moins 200 g.jpg

yeah ! en deux semaines , voila 800 g d'envolés .

il marche mon régime en comptant les calories  !

je suis contente . très contente du coup .

ce midi , j'ai mangé sur mes acquis .

mon pot au feu d'hier .

P1030137.JPG

416 calories plus 10 g de beurre 75 calories .

et pour ce soir ben , je ne peux pas calculer

quoi que ce soir , je ne sais pas ce qu'il y

aura a l'apéro dinatoire . donc , je passe .......

l'après midi , je l'ai passée avec ma copine

Babeth qui ne va pas mieux . 

décu gros smile.jpg

elle m'a avouée qu'elle déprimait car j'allais

partir du village . j'ai passé l'après midi a lui

faire comprendre qu'elle pouvait venir me

voir autant qu'elle le voulait a ma nouvelle

maison . mais ,  elle n'a fait que pleurer .

je suis complètement chamboulée . 

heureusement que ce soir on va chez nos

voisins . ça va me remonter le moral ....

apéritif dinatoire.jpg

et demain risque aussi d'être compliqué car

ma fille , ma petite fille et le copain de ma

fille viennent manger le soir .

donc je vais encore passer mon tour demain .

mais attention ! dimanche c'est sérieux !!!

bonne soirée a tout le monde et a demain !!!!

06/11/2017

SAMEDI 4 , DIMANCHE 5 , ET LUNDI 6 NOVEMBRE 20117 !

regime3.jpg

ahhhhh ouiiiii !!!!  si seulement ......

je ne vous ai pas abandonné ces deux derniers

jours , j'ai eu un w end trèèèèès chargé .

on va commencer par samedi 4 novembre , un

jour très important car l'anniversaire de ma fille .

35 ans déjà . que le temps passe vite , et nous avec ...

elle l'a fêté avec ses amis ( ies ) le 4 , et nous , nous

le fêterons mardi soir en famille , chez elle . 

mais ce matin , c'était aussi la pesée :

c'est pas folichon cette semaine . pfttttt !!!!!

j'étais a 77 . 300 kg et me voila a 77 . 600 + 300 g ......

ce samedi 5 novembre , petit déjeuner habituel a 274 c

P1010071.JPG

puis nous nous sommes préparés et nous voila partis

a la très grande ville faire le plein en courses .

forcément a midi , resto :

20171104_122222_HDR.jpg

100 ml de kir mûres = 110 calories

90 g de beef = 141 calories

157 g de frites = 468 calories

20 g de salade vinaigrette = 30 calories

22 g de pain = 59 calories

80 g de sorbet = 109 calories

total de mon repas = 917 calories

total a la mi journée = 1191 calories

nous sommes allés voir ma maman au retour ,

puis nous sommes rentrés a la maison ranger

toutes les courses . je n'en pouvais plus .

pour le repas du soir , nous avons mangé un

bol de soupe que nous avions acheté = 301 calories

juste a rajouter de l'eau chaude , et c'est prêt 

P1020542.JPG

P1020543.JPG

P1020544.JPG

puis un yaourt maison a la confiture de groseilles 157 c

total de ma journée = 1492 calories

Dimanche 5 novembre 2017

nous étions invités chez ma tatie de 84 ans . et oui !!! 

la voici avec ma Maman lors de sa visite a ma Maman

le 15 aout dernier , ma Maman était alitée car elle s'était

fracturée le bassin a la maison de retraite :

20170815_174949_HDR.jpg

c'est la soeur de ma maman qui habite a 1 h de chez

nous . j'aurai bien aimé emmener ma Maman avec

nous , mais le mauvais temps était prévu , donc , j'ai

trouvé préférable de ne pas demander sa sortie .

mais aux beaux jours on y reviendra et on l'emmènera .

surtout qu'elle habite la maison ou a grandit Maman .

surement que des souvenirs lui reviendrons .....

bien entendu , comme toujours , ma Tatie cuisine trop .

quand elle reçoit , c'est toujours plusieurs plats qu'elle

nous fiât . pourtant je lui avais dit au téléphone de ne

pas se caser la tête et de ne pas top en faire , que nini ,

ma Tatie a fait comme a ses habitudes , mdr !

donc , avant de partir , nous avons pris notre petit

déjeuner habituel a 274 calories

repas familial.jpg

 

et voici le repas de midi en compagnie de ma Tatie ,

mon cousin , sa femme et leurs deux filles ( 16 et 14 ans ).

je n'ai pas pris de photos car j'ai trouvé que c'était

déplacé de le faire a un repas familial . mai de retour

a la maison , j'ai calculé les calories de mon repas :

100 ml de porto = 170 calories

10 g de saucisson a l'apéro = 43 calories

100 g de quiche lorraine maison = 228 calories

40 g de pâté = 120 calories

220 g de lapin ( 1 cuisse ) = 286 calories

80 g de riz = 94 calories

22 g de pain = 59 calories

100 ml de vin rouge = 90 calories

77 g de tarte framboises = 208 calories

ce qui nous fait un total de 1298 calories ....

total avec le petit déjeuner = 1572 calories

waouh ! creusement que le soir on a fait diète .

P1020545.JPG

aujourd'hui LUNDI 6 NOVEMBRE 2017 !

mon petit déjeuner habituel a 274 calories 

P1010070.JPG

grand ménage aujourd'hui a la maison .

le repas de midi était prêt, j'ai terminé le

boeuf haché fait au cookeo fait vendredi .

j'y ai ajouté de la semoule que j'ai préparé

rapidement au micro ondes .

P1020546.JPG

j'ai pesé 100 g de semoule crue , que j'ai mis dans un bol ,

un peu de sel , un filet d'huile d'olive et je l'ai filmé .

P1020547.JPG

4 minutes au micro Ondes et c'est prêt .

j'ai pesé une fois cuit et de 100 g c'est

passé a 200 g cuit . j'ai tout mangé ....

P1020548.JPG

P1020549.JPG

mon plat de boeuf haché aux courgettes = 526 calories

200 g de semoule cuite = 224 calories

100 g d'orange pelée = 42 calories

total de mon repas de ce midi = 792 calories

total avec le petit déjeuner = 1066 calories

bon ben , ça va . c'est raisonnable .

pour le repas de ce soir , j'ai fait des oeufs au plat .

P1020553.JPG

P1020554.JPG

107 g ( 2 ) d'oeuf au plat = 198 calories

50 g de pain = 135 calories

125 g de yaourt nature maison = 84 calories

30 g de confiture de groseilles = 73 calories

total de mon repas de ce soir = 490 calories

total de ma journée entière = 1556 calories

et ben voila ! je ne m'en sors pas si mal que ça .

Bonne soirée a tout le monde et a demain !!!

01/09/2017

VENDREDI 1 SEPTEMBRE 2017 !

Bonsoir tout le monde !

Partis de la maison à 15 h 30 arrivés à 19 h 30 . 

Nous sommes bien arrivés à destination ! 

Pesée de ce matin  = moins 300 g ! 

Je n'y croyais pas et pourtant les faits sont là . 

Mais déjà ce soir , premier repas en famille ,

Pas régime du tout . Et ça ne fait que commencer ....

bonne-soiree_138.jpg