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14/08/2017

SAMEDI 12 ! DIMANCHE 13 ET LUNDI 14 AOUT 2017 !

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AIE AIE AIE !!! rien ne va plus !!! rien ne va plus  !!!

partis vendredi soir de la maison avec la petite fille

pour passer le w end chez mon frère , et que des

dérapages , que d'invitations , que de bouffe !!!

tout a commencé vendredi soir , repas moules frites a

la salle des fêtes du village . raisonnable comme repas

me direz vous ? oui oui ! sauf qu'entre les apéros et

le dessert , rien ne va plus . même ma petite fille le dira :

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le lendemain samedi repas a la maison de mon frère

petit déj = thé au lait et c'est tout .

midi = bavette aux échalotes / H verts ail persil / frites .

moi je n'ai pas pris de frites . en dessert un brugnon .

samedi soir , rebelote , invitation grillades chez des

amis , une table pour les grands et une pour les petits :

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et la encore , pas régime du tout malgré que tout soit

cuit a la plancha ou au BBQ : saucisses de Toulouse ,

beef , côtes de porc , grand choix de légumes genre

ratatouille cuit aussi a la plancha et frites pour les

petits . dessert c'est nous qui l'avons emmené , des

glaces a gogo pour tous les goûts et du champagne .

dimanche midi chez mon frère ; grosse cuisse de

dinde cuite au four avec des p de terres et , moi seule

j'ai terminé le H verts qui restaient de la veille .

en dessert , encore de la glace car il faisait très chaud .

et dimanche soir , nous étions entrés a la maison de

nous , je n'ai rien mangé , je saturais . alors diète !

aujourd'hui lundi 14 aout

petit déjeuner = thé au lait et c'est tout

midi : dinde que ma belle soeur m'a donné des restes

de la grosse cuisse de dimanche midi :

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accompagné de purée mousseline car ma petite fille

en avait envie , alors je me suis exécutée .

une petite banane en dessert et le café pour moi .

ce matin , j'ai téléphoné a ma copine Babeth pour lui

demander si elle voulait venir avec nous chercher le

pain jusqu'au village d'a côté pour nous faire marcher .

elle était partante , donc , après le repas de midi , a 13 h

nous sommes parties toutes les trois avant qu'il ne fasse

trop chaud . mais il en faisait déjà pas mal . 3/4 d'heure

de marche aller retour et a grands pas . ma petite fille

n'en pouvait plus , nous non plus .

grande pause pour tout le monde en rentrant .

en fin de journée  , tandis que ma petite fille s'amusait

avec une bassine d'eau et ses jouets , moi , je nous ai

préparé un repas du soir vite fait et bien fait .

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one pot pasta : fait au Speed Cooker 

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il faut pour 4 pers :

1/2 oignons ; 3/4 tomates ; 300 g de dés de jambon blanc ;

250 g de pâtes de votre choix ; 2 c a c d'huile d'olive ; sel

poivre et 1 litre d'eau .

après avoir lavé et coupé en morceaux les légumes ,

les placer dans la cuve du S Cooker avec le reste des

ingrédients . programmez a 240 ) pendant 30 minutes .

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et voici mon assiette de ce soir :

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sans pain , un yaourt maison nature et c'est tout .

demain midi j'ai des invités . donc , a nouveau ,

ce ne sera pas régime . bonne soirée a vous !!! 

03/06/2017

JEUDI 1 JUIN VENDREDI 2 JUIN ET SAMEDI 3 JUIN 2017 !

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je ne vous oublie pas , mais j'ai été trèèès

occupée ces derniers jours .

jeudi , dés que maman a été partie pour sa

journée d'accueil de jour , moi , je suis partie

a la grande ville faire les courses .

mais avant  , j'ai pris mon petit déjeuner :

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le repas de midi , forcément c'était resto .

j'ai oublié de faire une photo mais c'était

une bavette aux oignons servie avec un

gratin e courgettes / pommes de terre . en

dessert j'ai pris un sorbet .

le repas du soir juste un yaourt maison .

VENDREDI 2 JUIN

je me suis pesée ce matin car ce soir on

partait chez mon frère passer 5 jours .

mon autre frère qui habite a 500 km doit

venir nous rejoindre le lundi de pentecôte .

et ben , j'ai perdu 100 grammes ! bon c'est

peu certes , mais c'est mieux que rien et en

plus , je dis bye bye au chiffre 76 et je dis 

bienvenue au chiffre 75 ! vu que 75. 900  kg ! 

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même petit déjeuner , puis je n'ai pas

arrêt de courir dans tous les sens pour

préparer Maman en vue de l'emmener

a la maison de retraite pour la semaine .

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elle devait y être a 14 h mais j'avais aussi ,

mon petit chien a emmener chez sa coiffeuse

a 14 h . cela a été juste mais j'y suis arrivée .

le midi , pas le temps de manger donc , j'ai

juste grignoté une bout de pain et de chorizo .

oui je sais , c'est pas top pour le régime mais

faute de temps , pas eu le choix ...

une fois avoir installée Maman dans sa chambre ,

enfin ses affaires , j'ai vu avec l'infirmière chef

pour le nouveau traitement et ses soucis de

vomissements et de diarrhée qui s'est rajouté .

je ne devis récupérer mon petit yorck qu'a 16 h

donc je suis restée avec Maman pour la faire

gôuter a la grande salle avec les copains et les

copines . puis je suis partie récupérer mon toutou .

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j'ai rempli les sacs et quelques victuailles

pur emmener chez mon frère et dés que

mon mari est rentré a 17 h nous sommes

partis en direction de la ville rose .

pour le repas du soir , ils nous avaient

préparé des grillades a la plancha

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il y avait des frites en légumes et de la salade

verte . en dessert une vienneta au caramel .

durant ces jours qui viennent , je ne maitrise

rien en cuisine , donc cela ne sera pas régime .

ceci dit ! dimanche est organisé dans le petit

village d'a côté , une randonnée de 10 km .

et nous y avons été inscrits par mon frère et

ma belle soeur . et nous irons c'est sur .

j'emmène mon appareil photo je ferai des photos .

par contre , encore une fois le midi , un repas est

prévu dans un resto . ce sera surprise côté repas .

SAMEDI 3 JUIN 2017 !

ben vu le bon repas de la veille , ce matin je

me suis contentée de boire un thé au lait .

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a midi , deux petites tranches de rôti de porc

et une part de gratin de brocolis / pommes de

terre / fromage râpé . un brugnon en dessert .

l'après midi nous sommes allés marcher 1 H .

repas du soir un gratin de pâtes avec des dés

de jambon blanc et fromage râpé . du saucisson

et du chorizo étaient présents sur la table , mais

moi je n'y ai pas touché . j'ai résisté  !

j'ai mangé de la salade verte vinaigrette normale .

j'ai volé une photo quand le plat était au four .

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voila le petit bilan pour ces derniers jours .

je vous dit a très vite mais je ne sais pas quand .

dés que possible je fais un petit article .

profitez vous aussi de ce long w end ! a bientôt !!!

26/09/2016

LUNDI 26 SEPTEMBRE 2016 !

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et ceci , est valable pour les régimes , qui

plus est , surtout pour moi ....

allez ! une nouvelle semaine commence ,

et je suis a fond ! si si !! c'est reparti , et de

plus belle . pas de repas de famille prévu

avant novembre . d'ici la , j'ai le temps de

me délester , a raison de moins 300 g par

semaine comme prévu , de  1.800 kg  au

minimum , voire 2 kg si tout va très bien .

et j'ai commencé ma journée par un léger

petit déjeuner , le même qu'hier a  3 SP !

ce matin , l'estomac étant encore trop chargé ,

je n'ai rien mangé . j'ai juste bu .

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pour le repas de ce midi , blanquette de veau 7 SP +

riz 100 g 3 SP + un brugnon 0 SP = total 10 SP !

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bilan de cette mi journée =

matin 3 SP + midi 10 SP = 13 SP

cela me laisse une belle marge pour le repas de ce soir .

cet après midi , vu qu'il faisait très beau et bon , nous

sommes allées marcher une petite demi heure avec ma

Maman . mais c'était de la marche  " douce  " .

et puis je me suis attaquée au repas de demain midi ,

des aiguillettes de dinde au curry . ( recette demain )

et pour faire le repas de ce soir .

coquillettes sauce poireaux au cookéo 

recette WW pour 4 personnes 35 SP en tout 

soit 9 SP par personne 

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300 g de poireaux congelés 0 SP ; 300 g de coquillettes 

27 SP ; 100 g d'oignons coupés en lamelles congelés ou

pas 0 SP ; paprika 0 SP ; 1 cube de bouillon de boeuf 1 SP ;

150 g de dés de jambon 6 SP ; 30 g de crème fraiche a  5%

1 SP ; sel poivre .

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en mode dorer faire revenir les oignons avec les poireaux

sans MG . ajoutez ensuite les coquillettes , mélangez ,

ajoutez les dés de jambon saupoudrez de paprika , saler

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et poivrer . mélangez bien . préparez un bouillon avec

3/4 de litre d'eau et le cube bouillon de boeuf , versez

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dans la cuve , programmez cuisson rapide 6 minutes .

si cuisson sous pression 4 mn suffisent .

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quand la cuisson est terminée , versez la crème et mélangez .

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le truc dans cette recette , c'est qu'il y a tout . la viande ,

les féculents et les légumes verts . c'est comme un one

post pasta . on met tout dedans , on fait cuire , et basta !

je l'ai fait dans le cookéo , mais on peut très bien le faire

dans la cocote minute normale , ou dans le Speed Cooker .

et voici mon assiette pour ce soir . du coup , le repas

pour demain soir le repas sera déjà prêt .

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c'est une première , et c'était bien bon . j'ai mangé un

fromage blanc a 20 % en dessert , 2 SP  .

bilan de ma journée =

matin 3 SP + midi 10 SP + soir 11 SP = 24 SP

je suis loin de mes 30 SP autorisés . c'est bien ,

j'arrive a gérer mes repas a présent . ceci dit ,

j'ai lu qu'il fallait utiliser tous les Smarts Points

journaliers auquel nous avons droit . mais bon ,

je ne vais pas me forcer a manger du chocolat

ou autres gourmandises juste pour arriver a

boucler la boucle . je doute que ma balance

apprécie cette façon de faire . déjà qu'elle est

très susceptible ....

ce soir je vais regarder l'amour est dans le pré .

et demain , j'ai un programme trèèès chargé .

Bonne soirée a tout le monde et a demain !!!!!