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03/04/2017

LUNDI 3 AVRIL 2017 !

regime la betterave.jpg

et ben , je vais en manger plus souvent

moi , de la betterave ...

allez ! c'est parti pour une nouvelle semaine .

et on la commence , avec le soleil . yeah !!!

et moi , je la commence , en cuisinant .

après le petit déjeuner de ce matin :

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j'ai fait des yaourts a la crème de marrons :

1 litre de lait entier , 1 sachet de ferment pour

yaourts et 1 petit pot de crème de marrons .

mettre une cuillère a café de crème dans les pots ,

mélanger le lait et le ferment , remplir les pots ,

programmer 8 h en mode 1 . et c'est parti !!!

a 17 h c'était fini . j'ai mis au frigo en le forçant .

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puis j'ai préparé le repas de ce midi . il restait

du poulet , j'ai fait cuire des coquillettes , et

ouvert une toute petite boite de ratatouille .

j'ai mélangé la ratatouille avec les pâtes pour

les " aromatiser " un peu . c'était bien bon .

et bien sur , je n'ai pas mangé la peau du poulet .

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pour l'entrée , j'ai ouvert une petite boite de

macédoine et mélangé a 2 c a c de mayonnaise

allégée . en dessert , une orange et le café . et

pas de pain . voila pour mon repas de ce midi .

cet après midi . j'ai emmené Maman sur son

fauteuil roulant , pour profiter du soleil .

nous avons fait un petit tour au village et nous

avons bien papoté avec les villageois rencontrés .

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comme prévu , ma petite fille est arrivée avec 

mon mari a 18 h . bien entendu elle a eu droit

a un repas plus complet que le notre .

pour nous , le repas de ce soir , je n'ai pas encore

fait ma soupe , alors j'ai encore pris une soupe

du commerce . vu que j'ai oublié de faire la

photo du bol , j'ai pris carrément la boite . mdr !

et un fromage blanc a la vanille pour les terminer .

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bonne soirée a tout le monde ! a demain !!!

03/04/2016

DIMANCHE 3 AVRIL 2016 !

 

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et ben voila ! tout est bien résumé ! alors , y'a plus qu'a 

et je vais tout faire pour y arriver , mon mari aura du

boulot , par la suite , pour rétrécir les portes . mdr !

ce dimanche est ensoleillé comme un peu partout en France ,

je pense que Guy  en a profité pour faire une balade en vélo 

quant a moi , j'ai encore passé une mauvaise nuit , toujours

impossible de me rendormir après m'être levée pour Maman 

donc , a 7 h , hop ! debout ! j'ai pris mon petit déjeuner 9 SP :

petit déj a 9 SP.jpg

et puis je n'ai pas arrêté une minute . j'ai mis une machine

de linge en route , j'ai fait la soupe ! Joëlle va être contente .

que de bons légumes que j'avais au congélateur .

poireaux , carottes , courgettes , oignon , ail , thym et un

cube de bouillon de volaille ( 1SP ) le tout mixé une fois

cuit ; j'aurai ma soupe a 1 SP pour quelques repas du soir .

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j'ai levé Maman je me suis occupée d'elle , puis quand elle

était bien installée au canapé , j'ai passé l'aspirateur dans

toute la maison . ce soir avant de me coucher je passerai la

serpillère et ma maison sera nickel , pour quelques jours ....

j'ai aussi préparé le repas de midi . assez vite fait je l'avoue .

une tranche de beef  , 150 g = 5 SP et une poêlée de légumes

5 SP les 200 g , ou se mélangent haricots verts , cèpes ,

marrons carottes , pois mange tout et champignons de

Paris . et une pomme en dessert = 0 SP.

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a cela j'ai ajouté une tranchette de pain 40 g = 2 SP

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total a la mi journée =

matin = 9 SP + midi = 12 SP = 21 SP

jusque la , tout va bien ! il me reste 9 SP pour le repas de ce

soir . et cet après midi , nous sommes partis tous les trois

au grand jardin . après avoir installé Maman sur le banc

qui se trouve au jardin face au potager , j'ai jardiné .

j'avais trois coccinelles sur le pied d'artichaut . j'adore ces

petites bêtes la . elles sont les amies du potager . Mon mari

était en train de monter le petit chalet en bois , et je lui

donnais un coup de main quand il en avait besoin . et moi , 

j'ai taillé et nettoyé les framboisiers et j'ai commencé la

même chose pour les fraisiers . mais Maman voulait rentrer .

alors nous sommes rentrées toutes les deux ...

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voici le repas de ce soir . 

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avant d'attaquer la cocote de soupe faite ce matin , il nous

faut finir le velouté de poireaux de Joëlle  = 2 SP

puis j'ai mangé deux crêpes fromage / jambon . j'ai pris

ma petite calculette et je me suis fait peur !

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12 SP la crêpe de 125 g ???? et j'en ai mangé 2 soit 24 SP!!!!

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et pour terminer , je n'ai pas eu le temps de faire des

yaourts donc , hier j'avais prévu en dépannage des

petites crèmes caramel ; et la encore c'est cher en SP

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et oui ! la bagatelle de 7 SP le petit pot de 100 g ! l'horreur !!!

je crois bien que je vais devoir me faire suivre la calculette

quand j'irai faire les courses pour éviter d'acheter n'importe

quoi . mais cela va me prendre beaucoup plus de temps ...

résumons nous ! le repas de ce soir , a lui seul coute : 33 SP !

mais je rêve la !!! ben non !!! c'est la réalité !!!

comme quoi ? quand on ne fait pas attention a ce qu'on

mange , on englouti des calories en énorme quantité .

c'est , ce qui explique surement , pourquoi , moi , la grande

gourmande que je suis , j'ai grossi ces dernières années !!!

Bilan de ma journée de ce dimanche , rien de merveilleux :

9 SP + 12 SP + 33 SP = 54 SP ............................................

bien bien !!! dés demain on s'y remet sérieusement !!!

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et voici comme promis la recette de la

crème au lait de coco pour 4 = 17 SP par Personne

 

recette réalisée au thermomix !

il vous faut :

400 g de lait de coco ; 2 jaunes d’œuf


20 g  de maïzena ; 60 g de sucre

 Préparation

Dans le bol du Thermomix, mettre tous les

ingrédients. Programmer 7 minutes, 90°,

vitesse 2. On obtient une crème qui a bien

épaissi et qui nappe la cuillère. La verser

dans une grande coupe ou de petits pots

individuels. Réfrigérer avant de déguster .

 

bonne soirée a vous tous et toutes !

merci pour vos gentils commentaires .

20:29 Publié dans LAITAGES | Lien permanent | Commentaires (4)