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11/07/2017

MARDI 11 JUILLET 2017 !

regime j'ai tout ce qu'il faut ou il faut ....jpg

voila ! c'est exactement ça !!!

encore de la grisaille chez nous aujourd'hui .

mais enfin , on n'a pas eu de pluie . ouf !!!

levée tôt pour faire plein de papiers pour

nous , mais aussi pour ma Maman .

je lui ai aussi préparé un grand sac de

vêtements d'hiver cette fois , que je lui ai

emmené cet après midi même .

mais avant tout , j'ai pris mon petit déjeuner :

P1010071.JPG

le repas de midi était prêt . j'ai terminé  les

carottes cogites au chorizo qui restaient , et

j'ai mangé deux tranches de jambon blanc .

mais aussi , un mug de ma soupe faite hier :

P1010208.JPG

P1010210.JPG

un bout de pain et trois abricots puis mon café .

a 13 h 30 je partais voir ma Maman a la maison de

retraite . tout va toujours aussi bien . elle a l'air

de s'y habituer , et surtout de s'y plaire .

avant de rentrer a la maison , j'ai fait trois quatre

courses pour la maison . étant donné que je vais

la voir deux fois par semaine , j'en profite chaque

fois pour faire quelques courses , du coup , je n'ai

plus les gros caddies , comme quand je les faisait

une fois par semaine . et c'est bien mieux comme ça .

pour le repas de ce soir :

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un mug de ma soupe et une salade verte

avec un oeuf dur . un yaourt maison

bonne soirée a vous tous et toutes !!!

21:48 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (1)

09/05/2017

MARDI 9 MAI 2017 !

régime coupez pas la pizza.jpg

ah ! il est malin le monsieur .....

j'espère que vous avez passé un bon W End ?

aujourd'hui , temps mitigé chez nous .

ce matin , j'ai pris mon petit déjeuner :

P1000827.JPG

thé au lait sucrette , beurre a 41% de MG et 40 g

de pain grillé . c'est comme tous les matins .

Maman partie a l'accueil de jour a 9 h avec le

taxi , je me suis attaquée a l'armoire de la salle

de bain . j'ai trié , nettoyé et rangé ce placard .

oh que ça fait du bien de faire du tri .

puis j'ai fait de même avec le placard des produits

pour faire le ménage . c'est fou ce qu'on garde ...

puis midi est arrivé , j'avais le repas prêt . les

restes d'hier midi . ma blanquette de poulet et

les spaghettis qui vont avec + une pomme .

P1000869.JPG

l'après midi , j'ai voulu attaquer de terminer

de nettoyer un parterre de fleurs que j'avais

commencé et arrêté a cause de la pluie , mais

1/2 h après le soleil tapait trop et moi , je ne le

supporte pas longtemps . donc  j'ai arrêté .

je ne sais pas si je vais arriver a le terminer .

puis pour le repas de ce soir , j'ai fait simple :

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des crevettes arrosées de jus de citron ,

une salade verte et un yaourt maison

nature pour terminer .

P1000774.JPG

et voila pour ce mardi . demain je me met

derrière les fourneaux pour cuisiner .

bonne soirée a tout le monde ! a demain !!!

19:30 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (1)

05/05/2017

VENDREDI MAI 2017 !

regime ( calories dans la viande.jpg

au moins comme ça , on est fixés !

et bien aujourd'hui c'est de la grisaille

chez nous , et il ne fait pas chaud .

et ben on est restées bien au chaud .

petit déjeuner sans jus d'orange :

P1000827.JPG

finalement , cela ne me manque pas .

comme quoi , tout est question d'habitude .

les habitudes du vendredi on pris le dessus

en suivant , avec le lever et petit déj de Maman ,

préparation de la salle de bain pour sa douche ,

et nettoyage après le départ de l'infirmière .

et enfin , préparation des repas pour midi ;

vu que maman n'est pas au régime , j'ai deux

repas a préparer . donc , voici pour moi :

P1000852.JPG

je ne me suis pas foulée aujourd'hui .

il me restait du saumon fumé de la

tarte d'hier , j'ai ouvert une petite boite

de macédoine de légumes et j'avais

acheté un artichaut barigoule . c'est la

première fois que j'en mange et , bof bof ...

une banane en dessert et le café .

cet après midi , je me suis plongée dans

les papiers de Maman . j'ai aussi fait sa

déclaration d'impôts . au moins ça ! c'est fait !

le repas de ce soir , facile . le reste de la

tarte saumon poireaux mozzarelle d'hier soir .

P1000851.JPG

un yaourt maison et le tour est joué !

demain c'est samedi . et aussi la pesée .

bon , faut pas rêver . il n'y aura pas de

miracle si vite , depuis mon changement

de méthode , commencée mercredi .

il va falloir attendre un peu pour savoir ...

déjà , si je n'ai rien repris , si je stabilise  ,

je serais très contente . 

Guy merci de t'être réinscrit . j'ai transmis

a ma plateforme . j'attends qu'ils voient et

je te tiens au courant de la situation .

pour l'heure , je viens de vérifier , tu y es .

bonne soirée a tout le monde et a demain !!!

19:30 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (3)