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26/03/2018

SAMEDI 24 ET DIMANCHE 25 MARS 2018 !

regime changer d'heure et de poids.jpg

bonjour tout le monde !

très occupée ce w end avec ma petite fille ,

je publie aujourd'hui le bilan de ces deux

derniers jours .

les petits déjeuners sont toujours pareil a 339 calories

petit déjeuner a 339 calories.jpg

samedi :

journée chargée comme je vous le disait .

mais avant tout , une bonne nouvelle 

pesée du jour = MOINS 400 G !!!!

balance moins 400 g.jpg

donc repas du midi , restes de filets de

limandes riz et légumes .

P1550209.JPG

pour le repas du soir , nous avons fait des

croque monsieur . le régal de ma princesse

qui m'a aidé a les confectionner :

P1550216.JPG

le lendemain dimanche . je me suis levée tôt

pour préparer le repas du midi et avoir le reste

du temps libre pour l'aider a faire les devoirs .

je nous ai fait un rôti de dinde aux pommes

P1550227.JPG

1809 calories la recette entière : 4 = 453 calories / pers

recette réalisée au cookeo . il vous faut :

1 rôti de dinde de 600 g ; 75 cl de cidre doux ;

1 gros oignon émincé ; 20 g de beurre ; 10 cl

de crème fraiche liquide ; 4 pommes ; sel poivre .

en mode dorer , mettre le beurre dans la cuve .

lorsqu'il est fondu mettre le rôti a dorer de tous

les côtés pendant 5 minutes .

P1550221.JPG

Ajoutez les oignons sel poivre et laisser encore

dorer en remuant cette fois pendant 2 mn de plus .

verser le cidre et la crème , mélanger bien .

faire cuire en mode sous pression 30 mn .

P1550224.JPG

ajoutez les pommes épluchées et coupées en mode

quartiers et remettre a cuire 6 mn en sous pression .

P1550229.JPG

et bien c'est bien bon tout ça . il en reste pour ce midi .

le soir a 19 h nous avons ramené ma petite fille et en

rentrant nous nous sommes fait une petite soupe du

commerce vite faite . 

bonne journée a vous tous et toutes !!!!

12/03/2018

VENDREDI 9 SAMEDI 10 DIMANCHE 11 ET LUNDI 12 MARS 2018 !

décu gros smile.jpg

bonjour tout le monde . 

non , je ne vous ai pas oubliés , désolée pour

mon absence , mais la série noire continue ....

vendredi matin j'ai appris le décès d'un copain

de jeunesse avec qui je suis allée a l'école . son

enterrement était l'après midi même . un peu plus

et je ne le savais pas . cela m'aurai embêté de ne pas

aller a son enterrement . j''avoue que cela m'a bien

chamboulée . juste avant de partir a l'enterrement ,

le téléphone sonne pour nous annoncer encore un

décès . celui d cela tante de mon mari . samedi nous

sommes allés a l'enterrement a 14 h . décidément ,

on n'en sort pas en ce moment ....

il était prévu que nous allions manger le dimanche

midi chez des amis , nous n'en avions pas vraiment

envie , puis finalement nous nous sommes décidés

et nous avons bien fait . cela nous a un peu changé

les idées . voila ! tout cela explique mon absence .

du coup  ben forcément , je n'ai pas beaucoup

cuisiné ni compter les calories . ceci dit , samedi

matin je me suis pesée . et la ! moins 900 grammes !!!

            balance j'ai perdu !.gif

me voila a 76 . 500 kg a présent ....

j'ai vraiment bien perdu . je suis contente .

ceci dit avec tous les évènements .....

bon ben aujourd'hui on va essayer de se

remettre dans le bain même si le coeur n'y

est as trop . la vie continue comme on dit ...

mais cette semaine ne sera encore , pas vraiment

régime car demain mardi , resto le midi avec mon

mari , courses oblige et mercredi qui suit , on s'en

va a Tonneins ( 47 ) , a la maison mère de notre

constructeur pour y choisir le carrelage des sols ,

la faïence de la salle de bain ainsi que le lavabo .

        logo-maisonsic-01-e1452612829407.png

nous avons RDV jeudi a 9 h du matin . vu la route

qui nous sépare , nous avons décidé de partir le

mercredi après le repas de midi , dormir a l'hôtel 

ou nous avons déjà réservé pour être sur place a

l'heure dite . les repas se passerons au resto , ce

qi ne va pas arranger mon régime , mais je ferai

attention a mes choix de plats . logiquement , nous

rentrerons , soit en fin d'après midi , soit le lendemain . 

alors ce matin , comme tous les matins , j'ai

pris mon cher petit déjeuner a 339 calories .

petit déjeuner a 339 calories.jpg

un peu de ménage , une douche et me voila partie

chercher du pain en haut du village , pour moi et

aussi pour ma copine Babeth qui va un peu mieux .

un petit café et me voila repartie chez moi .

voici le repas de ce midi :

P1550124.JPG

une boite de lentilles et 2 tr de jambon blanc .

2 petites mandarines en dessert et voila !

pour ce soir je nous ai fait encore de la soupe

de légumes . courgettes carottes oignon ail

thym sel poivre . nous mangerons un yaourt

maison fait avec 1 c a c de confiture d'abricot

dans chaque pot .

je vous donne RDV la semaine prochaine .

mais samedi je n'oublie pas de me peser .

a bientôt ! merci pour vos visites . !!!!

15:19 Publié dans BILAN | Lien permanent | Commentaires (4)

09/12/2017

SAMEDI 9 DECEMBRE 2017 !

johnny4.jpg

au revoir mon Jojo . tes fans t'on rendu un

sacré hommage , hommage a ta hauteur car

tu le vaut bien . tu resteras a jamais dans mon

coeur et , j'écouterai tes chansons encore et

encore . tu vas beaucoup me manquer .

j'attends impatiemment la sortie de ton dernier

album . et je sais que je ne suis pas la seule ...

le temps soignera.jpg

aujourd'hui samedi 9 décembre 2017 , était

aussi , le jour de ma pesée hebdomadaire .

ma balance affichait un moins 200 grammes .

77 . 500 kg ce matin .

ce matin , j'ai pris un léger petit déj , pas faim .

juste un bol de thé au lait = 46 calories

thé au lait.jpg

mon repas de midi , je , nous l'avons pris a 16 h .

après la cérémonie de mon Jojo tant adoré .

je n'avais pas vraiment faim encore une fois ,

mais mon mari m'a préparé un petit repas .

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95 g de saucisse de Toulouse = 331 calories

150 g de lentilles = 132 calories

230 g de mandarines = 104 calories

total de mon repas = 567 calories .

bien entendu , je n'avais pas faim encore

ce soir . alors j'ai zappé ce repas du soir .

ah c'est sur qu'aujourd'hui je n'ai pas dépassé

mon quota du jour . 613 calories a peine .....

heureusement que demain ma fille nous emmène

ma petite fille , qui va passer la journée avec nous .

elle va nous aider a penser a autre chose .

vivement demain .

bonne soirée a tout le monde ; ça ira mieux demain .

johnny4.jpg