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06/02/2017

DIMANCHE 5 ET LUNDI 6 FEVRIER 2017 !

regime recette - gâteau de fromage blanc aux fruits.jpg

vu qu'hier et aujourd'hui je n'ai pas cuisiné ,

je vous donne une recette trouvée sur un

magazine WW que j'aimerai bien tester .

hier dimanche et aujourd'hui lundi , j'ai pris

le même petit déjeuner , toujours le même :

20170203_074840_HDR.jpg

puis , comme prévu , hier a midi nous sommes

allés manger chez ma fille . étant donné qu'elle

fait très attention a sa ligne du moins pour la

garder , car elle est très grande et très fine , elle ...

je savais qu'on n'allait pas faire trop d'excès .

et on a très bien mangé malgré tout .

un petit porto pour moi avec quelques petits

biscuits apéritifs , mais sans exagérer non plus .

en entrée elle avait fait des cassolettes de

crustacés cuits en croûte . bon et légère cette entrée .

en plat elle avait fait une blanquette de poissons

avec du riz safrané . la encore , bon et assez léger .

blanquette de poissons.jpg

un bout de comté pour moi , de la salade verte

et une petite part de tarte aux framboises que

j'avais porté . mis a part le petit verre de porto

que j'ai bu a l'apéritif , je n'ai bu que de l'eau .

ah si ! une petite couette de champagne aussi .

on a passé une très bonne journée , tandis qu'a

l'extérieur la pluie et le vent faisaient la fête .

Maman aussi a bien participé a cette journée .

il était 18 h quand nous avons repris le chemin

de la maison avec ma petite fille en prime . 

Maman a été la seule a boire un bouillon de

légumes pour le repas du soir . mon mari et ma

petite fille on mangé un yaourt maison nature .

quant a moi , je n'avais pas faim du tout .

ce matin , après une nuit agitée a cause du vent 

qui a soufflé toute la nuit , je me suis levée tôt

et après le petit déjeuner , j'ai fait du tri dans

le frigo . il restait encore de la langue de boeuf

et du riz . cela a fait le repas de midi pour ma

petite fille et moi même . cette fois , il n'y en a plus .

P1000311.JPG

pas d'entrée , mais une salade verte en suivant .

et deux mandarines en dessert .

P1000276.JPG

et pour le repas de ce soir , pour moi , juste

ma soupe verte et un yaourt nature maison .

P1000298.JPG

et voila comment se sont déroulés ces deux

derniers jours . ce matin nous nous sommes

réveillés sous la neige . heureusement elle a

fondue dans la journée . mais il fait froid .

bonne soirée a tout le monde . a demain !!!. 

31/05/2016

MARDI 31 MAI 2016 !

régime ( j'ai brûlé 1200 calories avec pizza four.jpg

vu que le temps est tristounet , que la pluie ne veut

pas partir et que le soleil , ne veut pas sortir , ben on

s'occupe a brûler des pizzas . NA !!!

MDR ! bon faut rigoler un peu quand même pas vrai ?

allez ! soyons un peu sérieux la !

ce matin , levée a 6 h et quart . si si ! vous avez bien lu .

tout simplement parce que je me suis réveillée a 5 h pile

et que je n'ai pas réussi a me rendormir . alors zou !

après avoir pris mon petit déjeuner a 9 SP

petit déj mai 9 SP .jpg

et vu que je ne voulais pas réveiller la maisonnée ,

enfin , surtout Maman , car mon mari s'est levé après

moi , ben je me suis mise a repasser tout mon linge .

ça ! c'est fait !

après la douche , j'ai pris mon petit chien et nous

sommes parties en haut du village chercher le pain .

a 8 h j'ai été réveiller Maman , je l'ai fait déjeuner

et se préparer pour qu'elle soit prête a 9 h pour sa

journée d'accueil . le taxi est arrivé a l'heure .

dés son départ , j'ai continué dans ma foulée .

j'ai fait les chambres de fond en comble comme

on dit . je peux dire que j'ai fait mon sport ce matin .

et pour mon repas pour ce midi , il est arrivé un petit

imprévu auquel je ne m'attendais pas .

il était 11 h 30 , ma copine Babeth m'a téléphoné pour

m'inviter a manger avec elle , chez elle . comme ça , 

sans raison . ben ma foi ? pourquoi pas ? 

elle m'a dit " si tu te contentes de pâtes jambon , viens " .

ben oui ! moi ça me va , je ne suis pas difficile ,  a partir

du moment ou on peut passer un agréable moment avec

sa copine , je suis toujours partante .

alors je suis partie et nous avons mangé des pâtes avec

un peu de beurre et du fromage râpé , et deux tranches

de  jambon blanc . puis , une pomme en dessert et le café .

ah ! j'oubliais , nous avons pris un petit apéritif , un verre

de Jurançon blanc . bien entendu , je me suis servie 

sagement et modérément pour ne pas exploser mes

SP . mais vu que je ne sais pas les quantités , je ne peux

pas comptabiliser ce repas de midi .

après le repas , nous sommes parties marcher une heure .

du coup , j'ai , je pense , éliminé un peu ce bon petit repas .

et pour le repas de ce soir , je me suis fait une assiette très

légère . en fait , je n'avais pas vraiment faim .

voici mon repas de ce soir :

P1530045.JPG

2 tranches de rôti de boeuf 2 SP et une tomate 0 SP

mélangée a 1/2 endives 0 SP arosé d'une vinaigrette

légère 2 SP 40 G de pain 2 SP . puis un yaourt 0 % 2 SP.

 total de mon repas de ce soir = 6 SP

je pense avoir rattrapé , un peu le coup ? et qui sait ?

peut être que je ne dépasse pas tant que ça , de mes 30 SP

journaliers . et compte tenu de toute mon énergie dépensée

toute cette journée , je ne dois pas être si mal que ça  .

je vous souhaite de passer une bonne soirée !  

16/05/2016

LUNDI 16 MAI 2016 !

regime moins 20 moins 30.jpg

c'est exactement ce qui se passe chez moi en ce moment . 

bon , pas moins 20 puis + trente kg quand même ...

mais , en lisant vos petits commentaires , j'ai changé

d'idée et , ok ! j'attaque sérieusement le régime demain .

je n'ai pas tout ce qu'il me faudrait dans mon frigo ni dans

mes placards , mais le congélateur est bien plein et il faut

que je le vide . donc , je vais m'arranger avec ce que j'ai .

mon petit déjeuner ce matin , juste un jus d'orange .

jus d'orange.jpg

ce matin j'ai tout ramassé de nos affaires chez mon

frère car nous repartons après le repas de midi ;

voici le repas de ce midi :

P1520878.JPG

P1520877.JPG

P1520876.JPG

un taboulé en entrée , des saucisses que les hommes ont

fait cuire au BBCue , et des H verts au beurre et a l'ail .

voila , c'était le dernier repas pris en famille et surtout ,

des repas non régime . mais quand on est invité on ne

peut rien gérer ou du moins pas grand chose  .

mais je ne regrette pas mon w end , c'était très agréable et

en plus aujourd'hui il a fait une belle journée ensoleillée .

a 14 h 30 , nous quittions tout le monde , maman était ravie

quand je lui ai dit qu'on rentrait a la maison de nous .

pourtant , elle avait du monde autour d'elle , mais je crois

que ça la fatigue pas mal . ce soir , a l'heure ou je vous écris ,

elle s'endort sur le canapé . je me dépêche et je vais aller la

coucher dans la foulée . heureusement demain il n'y a pas

de journée d'accueil cause " réunion de synthèse " qu'ils

m'ont dit . mais l'infirmière qui vient les lundis viendra

demain matin a 9 H , donc pas de grasse matinée en vue .

j'ai passé la fin d'après midi a ranger toutes les affaires

et a préparer une machine de linge qui tournera cette 

nuit et enfin j'ai pu me poser quelques 20 minutes mais 

je n'ai pas eu la force de me pencher su le programme 

WW . j'espère que demain j'en aurai le temps ...

le repas de ce soir pour Maman , normal , elle a toujours

faim et ne grossit pas beaucoup , qu'elle chance ....

mon mari et moi nous sommes contentés d'une soupe de

légumes . merci le congélateur qui m'a bien dépanné .

mais j'ai oublié de faire la photo . désolée ;

je vous souhaite de passer une très bonne soirée .

en ce qui me concerne je vais regarder Sam !

a demain ! et demain je compte les SP ! fini les folies ......