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18/02/2016

MERCREDI 17 EVRIER 2016 !

regime le chocolat est un fruit.png

vu comme ça , forcément ...

ce mercredi matin , j'ai pris mon petit déj :

P1510960.JPG

la matinée je l'ai passée a faire des papiers

pour Maman , et préparer le repas de midi .

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des petits merluchons aux tomates , le tout

cuit au micro ondes avec juste un filet d'huile

d'olive , un brin de persil dans le ventre du

poisson , du sel et du poivre . c'était un régal .

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servi avec mon risotto de courgettes riz et

carottes . je vous ai noté la recette hier .

j'étais calée de chez calée .

après le repas de midi , tout a tété très vite .

le taxi est venue chercher Maman a 13 h 30

comme tous les mercredis , Babeth est venue

a 14 h comme nous l'avions convenu , et nous

voila parties en ville faire des courses et régler

nos affaires a toutes les deux . il faisait très beau ,

je me suis garée  un peu a l'extérieur de la ville,

et nous avons marché facilement une heure .

a 16 h 30 , il était pile l'heure d'aller chercher

Maman a sa journée d'accueil , et elle m'attendait

de pied ferme . mais une fois installée  dans la

 voiture , elle nous dit " ma fille m'avait promis

de venir me chercher et elle m'a oubliée "

pour lui faire comprendre que j'étais sa fille ,

cela a été assez compliqué . elle est très fatiguée

quand elle rentre de sa journée d'accueil , et

même quand c'est , que les après midi ...

je voyais Babeth au rétroviseur qui me regardait

avec des yeux " ahurie " . et oui! moi j'y suis

habituée maintenant , mais les personnes de

l'extérieur sont toujours surpris de ses réactions .

moi , je relativise et passe a autre chose .

le repas du soir , forcément a été rapide . nous

avons pris un plat " joker " heureusement que

j'en ai toujours pas mal , au congélateur .

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et voila pour cette journée de mercredi !

09:24 Publié dans POISSONS | Lien permanent | Commentaires (4)

29/12/2015

MARDI 20 DECEMBRE 2015 !

repas Noel régime ( mdr).jpg

je vous rassure , ce n'est pas comme ça

que j'ai fait le soir du réveillon . mdr !

bien , ce mardi , le temps est gris et il

bruinasse . c'est moche moche ...

ce matin , tandis que mon mari restait

avec maman je me suis échappée chercher

le pain et je suis passée a la pharmacie car

ma maman tousse pas mal encore et elle

a vidé le flacon de sirop . cette fois , on lui

donné des sachets a prendre en dehors des

repas . j'espère qu'ils seront efficace sinon il

faudra aller voir le médecin pour de bon .

ma petite Chipie était ravie de cette sortie .

et moi aussi du coup , car cela nous a fait

prendre un bol d'air et nous avons marché

rapidement toutes les deux .

comme toujours , le petit déjeuner matinal :

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quand je suis rentrée de mon échappée , je

me suis mise en cuisine pour nous préparer

le repas de midi . du saumon vapeur avec

du riz et des petits pois  cuits dans un petit

bouillon de volaille . c'était bien bon et digne

d'un repas de régime a condition , comme moi ,

de ne pas manger de pain . je l'ai fait cuire 

dans mon appareil speed cooker . super facile .

AAAAAAA.jpg

P1510786.JPG

ceci dit , vous pouvez aussi le faire dans un

wook qui a une grille qu'on pose dessus 

pour faire cuire a la vapeur . voici la recette :

Saumon vapeur et son riz / petits pois

pour deux personnes 

préparer 3OO ml d'eau avec un cube de

bouillon de volaille le vider dans le woock 

ajouter 1 verre de riz et 120 g de petits pois

surgelés . déposer la grille et placer les pavés de 

saumon dessus la grille , les saler et les poivrer ,

placer le couvercle et cuire 40 mn a petit feu .

et pis c'est tout ! + deux mandarines et le café .

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ben , nous nous sommes régalés .

le repas de maman aujourd'hui était une

tartiflette . elle qui aime les pommes de

terre , elle s'est régalée également .

l'après midi , vu le temps , nous ne sommes

pas sorties . et en plus elle tousse , donc , on

reste au chaud affalées sur le canapé tandis

que mon mari trafique dans son cabanon

de bricolage . il ne doit pas avoir bien chaud .

mais bon , rien ne l'oblige a y rester .

barre noël 2.png

l'heure du goûter est arrivé et bien entendu ,

nous ne nous sommes pas fait priés , y compris

mon mari pour nous rapprocher de la table ,

le temps de manger une collation . pour moi ,

un fromage blanc et c'est tout , promis juré .

FROMAGE-BLANC-NATURE-3_product.jpg

et pour le repas du soir , il était fait , vu

qu'il y avait la soupe / purée de potiron

faite d'hier . plus un yaourt maison a la

confiture de fraises et le tour est joué .

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elle est pas belle la vie ?

je vous souhaite de passer une bonne

soirée et je vous dis a demain !

20:35 Publié dans POISSONS | Lien permanent | Commentaires (1)

19/11/2015

JUDI 19 NOVEMBRE 2015 !

regime tout est sans ceci et cela sauf.jpg

mdr ! c'est vrai que c'est le pain

qui fait grossir ...

on peut en manger sans en abuser

bien sur , en remplacement des

féculents . perso , quand je mange

des féculents , je ne mange pas de

pain . avec les légumes verts , oui .

mais juste une tartine .

ce matin j'ai pris mon petit déj :

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l'infirmière est venue peu avant 10 h

ce matin faire sa première toilette a ma

maman . bilan de l'affaire , elle m'a dit

qu'il fallait enlever la porte vitrée de la

douche car ce n'était pas pratique avec .

et d'installer une barre au mur de faïence ,

pour que ma maman puisse s'y agripper

pour entrer et sortir de la douche .

pour ma barre , ok . mais pour le reste , si

on l'enlève la porte vitrée qui est faite pour

protéger le meuble du lavabo , ben , c'est

mon joli meuble qui va charger .

voici ma salle de bain porte vitre fermée et

porte vitrée ouverte . certes , elle ne s'ouvre

pas complètement , mais si moi j'arrive a

doucher ma maman comme ça  , elle

devrait y arriver elle aussi non ? bref !!!

cela fait a peine 3 ans que la salle de bain

a été refaite , on ne va pas la refaire encore .

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soit elle s 'adapte ainsi , soit on va voir

ailleurs . qu'en pensez vous ?

quand elle est partie , ma maman m'a dit "

et ben , je préfère quand c'est toi qui me

douche , au moins je n'ai pas d'eau dans

les yeux " résultat de la première douche

faite avec  une infirmière = pas terrible ....

elle viendra les lundis et les jeudis a 10 h .

la matinée s'est passée ainsi , après avoir

fait un petit brushing a maman , je me

suis mise en cuisine pour nous préparer

le repas de ce midi ; des

AAAAAAA.jpg

filets de limande en papillote avec des

p de terre vapeur .

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c'est une recette toute simple a réaliser .

surtout dans mon appareil speed cooker ;

badigeonner les filets de limande avec

de la moutarde a l'ancienne , saler poivrer

et les enfermer dans des carrés de papier

de cuisson . les faire cuire a la vapeur avec

des pommes de terre lavées et piquées avec

une fourchette . et c'est tout .

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du raisin un bout de pain et un café .

voila mon repas de ce midi . léger !

cet après midi nous sommes allées

marcher avec maman et ma copine

Babeth . pendant une heure de temps .

ensuite , nous nous sommes reposées

un peu et moi , j'ai fait un peu de

rangement dans la maison ;

pour le repas du soir j'ai fait simple

avec des bouchons vapeur aux crevettes

et un yaourt nature maison .

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la journée se termine doucement ,

je vous souhaite de passer une

bonne soirée . a demain !

20:30 Publié dans POISSONS | Lien permanent | Commentaires (1)