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11/08/2015

MARDI 11 AOUT 2015 !

grossir en vieillissant.jpg

ah ! aujourd'hui , ça va bien mieux ; mon

estomac est moins lourd . hier , j'ai fait

plus léger , et cette nuit j'ai bien dormi ,

ce matin , j'ai quand même fait comme

ces derniers temps , juste un verre de

jus d'orange , et mon bol de thé au lait .

je ne voulais pas forcer .

jus O et thé 2.jpg

ce midi . poisson et riz avec du ketchup .

vous voulez la recette du poisson ? la voila !

rien de plus simple que celle ci a ma façon .

poisson blanc , oignons tomates au micro O .

P1510041.JPG

pour deux ( nous étions trois ce midi ) ,

deux poissons blancs  au choix ; une grosse

tomate , un oignon , du piment d'Espelette ,

gros sel . placer le poisson dans un plat qui

va au micro ondes , coupez la tomate et

l'oignon en petit dés , salez et saupoudrez

de piment d'Espelette , enfournez pour 5

mn environ . le temps dépends du poids

du poisson . et c'est tout .

P1510042.JPG

et voila le travail . un brugnon et un kfé

ont terminé agréablement ce repas .

oui mais voila . ce soir nous avons encore

eu des invités . si j'avais prévu un bon

poulet en plat avec de la ratatouille et

quelques frites en plus car il y a des

enfants donc , ma petite fille , je n'avais

aucune idée de ce que j'allais faire pour

l'entrée et pour accompagner l'apéritif ,

afin que cela ne soit pas trop riche en

calories . donc , j'ai finalement j'ai fait des

tomates cerises de mon jardin a l'apéro .

et bien sur , quelques biscuits salés que

je n'ai pas touché , évidement . mais en

entrée ça n'a pas été aussi simple a trouver .

des crudités on en a mangé pratiquement

toute la semaine , même si ce n'est pas

avec les mêmes invités , moi c'est bon ,

j'en suis gavée pour quelques temps .

donc , finalement j'ai fit une tresse au

jambon et tomates . un peu calorique

certes mais bon . tout le monde s'est

bien régalés et moi la première .

 

P1510052.JPG

je vous souhaite une bonne soirée .

il est minuit et demi je vais au dodo .

 

 

 

23:45 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)

10/08/2015

LUNDI 10 AOUT 2015 !

force casser chocolat.jpg

ouais ! et bien ce n'est pas a moi que ça

va arriver  !!! pas en ce moment en tous

les cas . pfttt !

bon ce matin , après un jus d'orange en

guise de petit déjeuner , ma copine

jus d'orange.jpg

 

Babeth et moi sommes parties marcher .

juste une heure car j'avais du mal a

aller plus loin , mais bon , il faut que je

reprenne sérieusement les bonnes

habitudes d'avant cette semaine d'orgies .

au retour nous avons bu un café .

ce midi . repas raisonnable . jugez en

par vous même avec la photo ci dessous :

 

P1510038.JPG

 

et oui ! fini les orgies en tous genres .

bonjour les petits plats équilibrés .

2 tr de jambon blanc et haricots verts

en vinaigrette du commerce cette fois .

un brugnon en dessert , un petit bout

de pain et mon café pour terminer .

et ce soir , voici mon repas :

 

P1510040.JPG

 

la au moins , c'est du léger .

aujourd'hui je n'ai pas fait

d'extras , j'espère que je vais

reperdre vite fait bien fait ,

tout ce que j'ai repris !

une salade verte une grosse

tomate et 1/2 boule de mozza

tout ça arosé de vinaigrette WW .

en dessert un flan caramel .

bonne soirée a vous .

a demain !!!!

20:50 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (1)

DIMANCHE 9 AOUT 2015 !

pov legumes mdr.jpg

une petite image rigolote histoire d'oublier

la journée de ce dimanche . nous étions invités

chez des amis et j'ai mangé mangé mangé ...

bien sur midi et soir tant qu'a y être . pfttt !!!

du coup ben , j'ai très mal dormi car trop

mangé et ce matin , je rame .

au petit déjeuner j'ai eu du mal a boire mon

verre de jus d'orange , mais je l'ai bu

 

Jus_d_orange_pre_49696f97b0914.jpg

 

ce midi donc , chez nos amis , l'apéro

bien sur et avec toutes les petites

choses qui vont avec et qui font

grossir , et je ne m'en suis pas privée .

en entrée une méga salade de crudités

en tous genres avec une vinaigrette

bien grassouillette , en plat , certes ,

des grillades , mais de saucisses et de

brochettes bien garnies , et j'en passe ,

la encore , je me suis fait plaisir .

 

grillades-1.jpg

 

en légumes , une méga pôélée de légumes

féculents , bien sur , et des frites .

en dessert des glaces en tous genres et je ne

vous parle même pas de la boisson . 

kir , rosé et rouge coulaient a flot .

puis a 18 h je voulais partir pour faire un 

peu de diète , mais c'était sans compter sur

tous les amis qui ont tout fait pour que 

nous restions pour finir les restes du midi ;

déjà qu'il était 17 h quand nous terminions

le repas du midi , et ben a 20 h on a remis ça .

bien sur j'ai moins mangé que le midi , mais

j'ai réussi a grignoter encore un peu .

pfft ! parfois je me demande si je ne suis pas

atteinte de boulimie ....

bon je suis désolée de ne poster cet article

que aujourd'hui , mais vu l'heure a laquelle

nous sommes rentrés , je n'ai pas eu le choix .

et ce matin , c'était très dur de me lever

a ce soir pour le résumé de ce lundi .

14:38 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)