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28/08/2015

VENDREDI 28 AOUT 2015 !

grossir en vieillissant.jpg

ceci explique cela , forcément ...

aujourd'hui , je peux dire que ce matin ,

j'ai  , comme qui dirait , fait du sport .

demain , nous partons en vacances

chez des amis . donc , ce matin , et une

bonne partie de l'après midi aussi j'ai

couru dans tous les sens pour préparer

le camping car . et oui ! nous avons

notre maison mobile avec qui nous

nous déplaçons , un peu comme les

escargots quoi .

 

Camping-car.jpg

et il faisait très chaud , et j'ai remis ça

après le repas du soir pour terminer , car , 

demain matin , c'est le départ . bon ,

je sais que cela sera encore une semaine

assez particulière pour suivre mon

régime , mais je vais essayer de limiter

les dégâts . et non ! je n'emmène pas la

balance , pour le verdict de la semaine , 

je serais fixée au retour . je me pèserai

le matin du départ , soit demain matin .

de toute façon c'est le jour de pesée .

donc , pas de changement .

et si j'ai pas perdu quelques grammes , 

je mange mon chapeau , comme dirait

l'autre de la pub ...

voici mon petit déjeuner de ce vendredi .

P1510131.JPG

 et a 13 h nous avons pris notre repas .

un petit risotto aux fruits de mer

que j'ai fait encore et toujours dans

mon appareil que j'aime tant . il va

me manquer cette semaine .

P1510151.JPG

P1510153.JPG

on s'est régalé . bien sur pas de pain , juste

une pêche et mon café et nous étions calés .

il fallait ça car l'après midi j'ai continué

les préparatifs du départ .

ah au fait ! j'emmène mon pc avec moi .

ben non lui je ne peux pas le laisser seul

a la maison . il va s'ennuyer de moi ......

et ce soir , après cette journée bien chargée ,

j'ai pris le temps de nous faire vite fait

bien fait , un gratin de courgettes comme

je fais de temps en temps .

 

P1510155.JPG

 

je vous ai déja donné la recette , il suffit

de regarder les jours précédents pour la

retrouver . c'est vite fait et  délicieux .

nous avons mangé de la salade du jardin ,

 

P1510157.JPG

 

et en dessert un yaourt du commerce .

vu que nous partons je n'en ai pas fait .

 

P1510158.JPG

 

je vous entends d'ici dire qu'il y a beaucoup

de mûres dans ce pot . rassurez vous , c'est

moi qui les ai rajoutées . jeudi quand nous

sommes allées marcher avec ma copine , nous

en avons ramassé quelques unes . et vu que

j'ai mangé un yaourt aux mûres , j'en ai mis

quelques unes des fraiches dedans . un régal !

voila donc cette journée de vendredi qui fut

bien remplie . demain soir , mais je ne sais

pas a qu'elle heure ce sera , je vous ferai le

résumé de mes repas comme toujours et

je vous donnerai mon poids bilan de la

semaine qui vient de passer . je suis confiante .

bonne soirée a vous et a demain ! il est 22 h déja .

22:02 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)

JEUDI 27 AOUT 2015 !

regime tres motivée.gif

non sérieux ! effectivement je suis

très motivée mais je n'en suis pas

encore la quand même . MDR !

preuve en est ce jeudi matin , nous

avons fiât une sacré marche avec

ma copine Babeth . Nous sommes

parties a 9 H 30 et rentrées a 11H 45 .

plus de deux heures de marche .

j'avoue que j'étais vannée et du coup ,

ben le repas de midi a été rapide .

le matin comme toujours :

 

P1510131.JPG

 

et le midi , tout simple et je n'ai même

pas pensé a faire la photo .

des pâtes et deux tranches de jambon .

un brugnon et mon café et c'est tout .

l'après midi je me suis reposée .

au repas du soir c'était des aubergines

cuites a la vapeur dans mon appareil

et juste rissolées dans un filet d'huile

et avec du ketchup .

un yaourt maison nature et voila !

 

P1510147.JPG

 

bonne soirée a vous et a demain !!!

12:36 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)

26/08/2015

MERCREDI 26 AOUT 2015 !

regime rigolo.jpg

mouais  ! mouais ! mouais !!!

aujourd'hui , il a fait beau et même chaud .

du coup , ce matin j'ai fait un peu de

ménage a la fraiche , puis de cuisine aussi

et ensuite , je me suis posée et j'ai surfé !

au petit déjeuner  , voici mon joli plateau :

 

P1510130.JPG

 

au repas de ce midi , on s'est régalé :

 

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du filet mignon de porc que j'ai barbouillé de

moutarde ancienne et cuit vapeur dans mon

 

P1510134.JPG

P1510135.JPG

 

 

appareil spécial vapeur ou ont cuit en même

temps des pommes de terre . j'ai mis un peu

de beurre sur les pommes de terre et miam !!!

une pêche en dessert et un kfé .

ce soir , repas léger . c'est pas tous les soirs

resto non plus . du coup ce soir , sage !

une simple assiette de tomates et mozzarella

arrosée d'huile d'olive et parsemé de basilic

et de gros sel , un yaourt maison crème de

marron et voila le travail !

 

P1510139.JPG

je vous donne RDV demain ; bonne soirée ! 

20:18 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)