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20/09/2016

MARDI 20 SEPTEMBRE 2016 !

regime - patience.jpg

c'est exactement ça , en effet . et avec de la patience ,

on arrive a tout . donc , patience , j'y arriverai ...

aujourd'hui , c'était le jour des courses . et je vous

assure que nous avons bien galopé dans le grand

supermarché ou nous étions .  

mais avant tout , nous avons pris notre petit déjeuner ,

et moi , toujours le même pour l'instant , a 9 SP :

petit déjeuner a 9 SP septembre 2016.jpg

Maman est partie a 9 h avec le taxi , a sa journée

d'accueil , et nous sommes partis dans la foulée .

nous avons fait le gros plein . le frigo était presque

vide et les placards n'en parlons pas . alors go go !!!

j'avais préparé une liste de courses de produits frais

afin de faire des recettes , que j'ai repéré dans les

prospectus de la formule Optima WW . a présent , j'ai

de quoi nous cuisiner de bons petits plats .

courses 2.jpg

nous sommes rentrés a 13 h , nous avons rangé le frais et

nous sommes passé a table . heureusement tout était prêt .

il restait de la cuisse de dinde et des légumes = 8 SP .

j'en ai gardé une part pour le repas de ce soir pour Maman ,

et j'ai congelé les deux dernières parts . 

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40 g de pain 4 SP un brugnon en dessert 0 SP .

total midi = 12 SP . et nous voila repartis en ville

acheter des chaussures pour mon mari et pour moi .

nous voila équipés en chaussures , pour cet hiver .

il était pas loin de 16 h quand nous sommes rentrés .

le temps de terminer de ranger les courses d'épicerie ,

et voila Maman qui rentre , de très bonne humeur .

ah ! ça fait plaisir de la voir comme ça . depuis que

nous l'avions récupérée vendredi a 14 h , c'était la cata .

je ne vous raconte même pas ce qu'elle nous a fait . 

vous auriez du mal a me croire , et pourtant ... 

comme Guy , nous avons pensé qu'elle se vengeait de

l'avoir laissée deux semaines en pension a la maison de

retraite . manifestement , et heureusement , ça va mieux ...

P1530405.JPG

mis a part qu'une heure après être rentrée , elle

s'inquiétait de savoir ou elle allait dormir ; j'ai

passé une demi heure a lui expliquer qu'elle avait sa

chambre ici même , et qu'elle habitait ici , avec nous ,

depuis un an . une fois rassurée , tout allait mieux .

qu'elle saleté de maladie ...

pour le repas de ce soir , je savais que je n'allais pas

avoir trop envie de cuisiner , je nous ai acheté des

plats prêts pour nous deux . pour Maman j'avais gardé

de la dinde et des légumes , vu qu'a midi elle a mangé

a l'accueil de jour .  mais attention ! des plats WW !

P1540069.JPG

P1540070.JPG

et pour a peine 7 SP , on s'est vraiment régalés .

voila un plat que je rachèterai sans hésiter .

bilan de ma journée =

matin 9 SP + midi 12 SP + soir 7 SP = 28 SP .

et ben voila une journée , encore bien maitrisée .

si je continue comme ça , et je vais continuer

comme ça , ça va le faire sans souci . je vais les

perdre mes 300 g par semaine . yes !!!

ce soir je suis claquée , j'espère que je vais mieux

dormir que la nuit dernière .

bonne soirée a tout le monde ! a demain !!!!

20:05 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (4)

14/09/2016

MERCREDI 14 SEPTEMBRE 2016 !

Bonjour tout le monde !

un petit coucou pour vous dire que

je ne vous oublie pas .

je n'ai pas vu passer le temps .

nous sommes arrivés juste a temps ,

pour le voir , encore " vivant "  il était

sans le coma , donc je ne sais pas s'il

nous a entendu quand nous lui avons

parlé tout le temps que nous sommes

restés auprès de lui a l'hôpital .

le lendemain matin a 8 H 30 il décédait .

ensuite , tout s'est enchainé , nous avons

été bien occupés . ma belle mère ( 87 ans )

était complètement perdue , et très heureuse

de nous avoir a ses côtés pour nous occuper

de tout . a présent , tout est réglé , tout est fini .

il est temps de penser a rentrer chez nous .

demain matin , de bonne heure , nous

prendrons la route et nous arriverons en

fin d'après midi chez nous . je vais encore

être bien occupée une fois rentrée . vider le

c car dés notre arrivée a la maison , mettre des

lessives en route , ect ect ....

et nous croisons les doigts pour que notre petit

Minou soit rentré pendant notre absence . ma

fille est allée a la maison un jour sur deux pour

s'occuper de notre Canaille , mais elle ne l'a pas

vu . il faut dire qu'il est un brin sauvage avec les

personnes qu'il ne voit pas régulièrement . Chipie

était avec nous . elle a été heureusement très sage .

nous irons faire quelques courses vendredi matin , 

et a 14 h , nous récupèrerons ma Maman .

il me tarde de la revoir . j'ai téléphoné souvent

a la maison de retraite pour avoir des nouvelles ,

tout va bien . ma fille est allée la voir souvent .

côté régime , inutile de vous dire que je l'ai

complètement zappé ces derniers jours . j'espère

que la balance ne m'en tiendra pas trop rigueur ...

un peu tous les soirs avant de m'endormir , je

lisait le programme Optima de WW que j'avais

reçu en juin , et emmené avec moi . j'ai appris plein

de petites choses , dont sur les journées sans compter .

je n'avais pas compris le fonctionnement , mais a

présent c'est bon . j'ai aussi vu que je ne faisait pas

correctement le programme Feel Good , je n'avais ,

la encore , pas tout bien compris . j'ai pris des notes

afin de reprendre tout ça en main et comme il se doit .

je reprendrai tout , bien comme il faut , dés lundi .

et je reprendrai a partir de la , mes  articles journaliers .

je vous souhaite de passer un très bon w end .

bisous a tout le monde !!!

14:26 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (6)

04/09/2016

DIMANCHE 4 SEPTEMBRE 2016 !

regime aller doucment n'empêche pas.jpg

tout a fait d'accord avec ça .

il est tard , je vais faire un rapide bilan de cette

journée qui a été très chargée pour mon mari

et pour moi même a préparer notre départ demain .

j'ai pris mon petit déjeuner a 9 SP

petit déjeuner a 9 SP septembre 2016.jpg

pour midi , il nous fallait nous requinquer un peu ,

alors j'ai sorti du beef du congélateur due l'entrecôte ,

120 g 6 SP et je nous ai fait quelques frites 2 SP a

l'actifry soit , avec 1 c a s d'huile 2 SP et de la salade

verte + vinaigrette allégée 2 SP. 3 abricots en dessert .

total du repas de midi = 12 SP

P1540050.JPG

P1540049.JPG

et pour ce soir , une omelette avec 3 oeufs 6 SP et encore

de la salade . puis , le dernier fromage blanc a 20% 2 SP

et 20 g de pain 2 SP . total du repas = 10 SP

P1540051.JPG

bilan de ma journée =

matin 9 SP + midi 10 SP + soir 12 SP = 31 SP

ce n'est pas si mal que ça finalement . je ne dépasse

que de 1 SP . et ce point de trop je le prends dans ma

réserve hebdomadaire .

demain a 14 h on emmène ma Maman a la maison de

retraite et on file dans la foulée a l'hôpital voir mon

beau père en espérant que nous arriverons a temps .

il sera tard , très tard ( 650 km ) j'ai déjà prévenu l'hôpital

que nous arriverons tard . ils nous attendent .

hôpital de blois.jpg

ce matin nous avons téléphoné et son état était stable .

ce soir , mon mari a téléphoné a sa Maman , et son état

s'aggravait doucement . voila les nouvelles .

j'emmène mon pc , demain soir je ne ferai pas de bilan

du jour faute de temps , et les jours suivant , je ferai

tout mon possible pour faire les articles journaliers .

je vous souhaite une bonne soirée . a très vite !!! 

merci de votre présence.jpg

 

21:25 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (3)