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24/09/2015

JEUDI 24 SEPTEMBRE 2015 !

régime 14 ( mdr ).jpg

mdr ! forcément avec cette position , cela

n'arrange pas la situation ...

et moi avec ma journée de ce jeudi ajoutée

a celle de hier mercredi , cela ne va pas , non

plus , arranger la situation ....

ce matin au petit déjeuner , comme d'hab :

P1510131.JPG

puis , en résumé , je suis allée a la grande

ville avec ma copine faire le marché . on

est parties a 8 H 30 et on est rentrées a 17 h .

forcément , a midi on a mangé au resto .

et qui dit resto ? dit ? pas régime .....

IMG_0081.JPG

et comme toujours , la photo est a l'envers .

l'après midi on a continué a vadrouiller

dans le marché , il est très grand . du coup ,

faut avouer que j'ai beaucoup marché .

et ce soir , vous n'allez pas le croire , mais

j'ai fait diète . faut dire que je n'avais pas

faim , mais alors , pas du tout .

plus que demain pour rattraper mes excés

de ces deux derniers jours et pour que la

balance ne se fâche pas samedi matin .

 

balance ( jolie.jpg

 

pour l'heure , je vous souhaite de passer

une très bonne soirée ! a demain !

20:55 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)

MERCREDI 23 SEPTEMBRE 2015 !

régime 13 ( mdr ).jpg

voila ! j'ai trouvé la solution pour ne

plus manger . quoi que , je serais bien

capable de manger avec les doigts ...

ce matin , grasse matinée . levée a 9 h .

ma petite fille dormait comme une

marmotte , alors pour ne pas faire de

bruit et ne pas la réveiller , et bé je

suis restée au lit moi aussi .

on s'est levées et on a déjeuner :

P1510319.JPG

ensuite , ben , vu qu'il pleuvait , on n'a pas

pu aller faire un tour au village , donc , on

est restées a la maison a faire des dessins et

regarder les dessins animés . si si ! moi aussi ...

puis ma coiffeuse est arrivée a 10 h 30 pour

me faire un semblant de beauté et vu que le

repas de midi était , on va dire , prêt , ben j'ai

pris mon pc et j'ai surfé en regardant la TV .

voici le repas de midi , je sais , ce que vous

allez me dire " c'est pas sérieux ça " oui mais

voila ! quand on a sa petite fille avec soi , c'est

le bazar . et pas que côté nourriture dailleurs .

 

P1510368.JPG

 

inutile de vous en dire plus , vous avez compris ?

bon , par principe j'ai ajouté un peu de ratatouille

en boite pour accompagner le hog dog . et en

dessert , un petit bol de compote pommes / coing .

ma voisine m'a donné des coings comme elle le

fait chaque année , et chaque année je fais une

belle gamelle de compote mélangée a des pommes .

 

P1510369.JPG

 

donc , forcément , même si j'en ai congelé

deux sachets , on en a mangé en dessert

ce midi , j'en ai préparé une boite pour ma

fille quand elle viendra récupérer ma petite

puce ce soir et il en reste encore pour demain .

 

P1510370.JPG

 

au goûter , ben ça continue , une chocolatine ,

comme ma petite fille , sauf que moi j'ai bu

un verre d'eau et elle un bol de chocolat chaud .

c'est pas l'envie qui me manquait d'en boire un

moi aussi , mais sur ce coup , j'ai dit " NON " !

 

chocolatine.png

 

après sa courte sieste , le soleil s'étant levé .

nous sommes parties faire un peu de vélo .

j'ai pensé que cela me ferai un peu éliminer

les excès de ce mercredi . car je cours a ses

côtés , tandis qu'elle pédale .

mais le soir ça été la cata .

ma fille est venue chercher ma petite chipie

et nous les avons gardé a manger . autant

vous dire , vu que c'était improvisé , que

c'était du n'importe quoi pour mon régime .

je préfère vous passer les détails ....

mais nous avons passé un bon moment .

donc , pas de regrets .

bonne soirée a vous !

07:31 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)

22/09/2015

MARDI 22 SEPTEMBRE 2015 !

régime 8 ( mdr ).jpg

je comprends mieux a présent ...

bien ! ce matin , après mon petit déjeuner , 

P1510131.JPG

ma copine et moi sommes parties en ballade .

a la montagne . oui oui ! a la montagne . ce

qui veut dire que , ce n'était pas une petite

promenade tranquille . et ce durant 1 h 30 .

hier , j'avais cuisiné pour ce midi car je ne

savais pas a qu'elle heure nous allions rentrer .

et j'ai été bien inspirée . voici la recette .

Blanc de volaille au Massalé .

P1510356.JPG

P1510359.JPG

il faut pour deux personnes : 2 blancs de

volaille , 1 boite moyenne de tomates pelées ,

de l'ail , de l'huile d'olive , 2 c a s de Massalé ,

un filet d'huile d'olive , du sel et du poivre .

faire chauffer l'huile et y ajouter l'ail et le

poulet coupé en cubes pour le faire dorer .

égoutter les tomates et garder le jus . ajouter

les tomates sur la viande et le massalé , saler

et poivrer . mélanger bien le tout .

laisser cuire deux mn et rajoutez le jus des

tomates a ce moment la . laissez mijoter 1/2 h

a couvert et a petit feu ; servir avec des pâtes

ou bien du riz . simple rapide et excellent .

voici mon plateau de midi :

P1510365.JPG

moi j'ai fait cuire des pâtes pour manger avec .

puis un peu de raisin et une prune violette .

et mon kfé . voila pour ce repas de midi .

l'après midi , je suis allée chercher ma petite

fille a l'école et nous sommes allées faire

quelques courses au supermarché . puis ,

nous sommes rentrées et nous avons tout rangé .

étant donné que , a chaque fois que je vais faire

les courses avec ma petite puce , on prends le

temps de flâner et de regarder tous les rayons .

a bientôt 5 ans , elle sait déjà ce qu'elle veut ,

et si je l'écoutais on achèterai le magasin .

donc forcément , je prévois un repas du soir

rapide a faire et comme elle adore les pizzas ,

ben c'est souvent des pizzas les mardis soirs .

 

P1510367.JPG

un yaourt maison a la confiture de fraises 

pour terminer ce petit repas et voila une

journée bien chargée qui se termine .

je vous souhaite de passer une bonne

soirée , moi ce sera avec Philippe Etchebest .

 

20:25 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)