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17/10/2015

SAMEDI 17 OCTOBRE 2015 !

 

balance bilan hebdomadaire.jpg

et oui ! c'était ce matin le bilan hebdomadaire !

a ma grande surprise , je n'ai perdu que 100 g .

me voila a 75 . 100 kg ! bon ben , c'est mieux en

moins qu'en plus . mais vu que je ne mange

pas grand chose en ce moment je pensais que

j'avais perdu un peu plus que 100 g .

mais faut dire que je mange " normalement "

pas de plats de régime spéciaux , donc le peu

que je mange me profite . bon pas grave  !

j'ai quand même perdu 4 kg depuis le début

du régime ce qui n'est pas si mal .

ce matin au petit déjeuner , comme d'habitude :

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quand je suis rentrée de chez ma maman a 13 h ,

j'ai mis les pieds sous la table . mon mari avait

tout préparé pour le repas de ce midi . il restait

juste a faire cuire le beef au dernier moment :

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il s'était amusé a nous faire des frites torsadées .

une orange et un café pour terminer ce repas .

et j'ai tout mangé aujourd'hui . tout terminé .

après le repas , nous sommes partis jardiner .

je n'en reviens pas de tout ce que j'ai fait .

pourtant , j'étais claquée en rentrant de chez

ma maman . il y avait le marché , vu qu'il

faisait très beau et bon , je l'y ai emmenée .

elle était ravie . elle avait perdu sa canne ,

donc nous sommes allées en acheter une

nouvelle . nous avons bien marché .

donc , j'ai nettoyé les framboisiers et je leur

ai mis du terreau aux pieds , et j'ai coupé les

branches mortes . ensuite j'ai rejoint mon

mari au potager pour bêcher avec lui les

mauvaises herbes et haracher les pieds des

tomates , courgettes et d'aubergines qui

ne donneront plus rien a présent , et nous

avons nettoyé l'endroit ou tout ça était planté .

je peux vous dire que nous avons éliminé .

de 15 h a 18 H 30 non stop nous avons trimé .

après la douche , nous sommes passés a table .

le repas était fait vu qu'il restait de la cuisse

de dinde et des p de terre carottes cuits avec .

 

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une crème dessert du commerce car je n'ai

pas eu le temps de faire des yaourts , chose

faite ce soir , demain matin ils seront fait .

je vous souhaite de passer une bonne

soirée en ce samedi qui se termine . a demain !!!

20:55 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)

16/10/2015

VENDREDI 16 OCTOBRE 2015 !

ce dont nous avons besoin.jpg

je suis entièrement d'accord avec ça moi .

et j'avoue que ces jours ci , j'en ai besoin

de chocolat . je vous rassure , juste un

carré avec mon café de midi .

ce matin , j'ai déjeuner tard car j'avais une

prise de sang a faire concernant ma thyroïde .

elle était a 7 il y a trois mois , j'espère que le

médicament aura agit pour la faire baisser .

verdict lundi au courrier .

ensuite j'ai pris un bon petit déjeuner .

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et je suis partie chez ma maman comme tous

les jours depuis deux semaines maintenant .

je suis rentrée a pratiquement 13 h chez moi

pour prendre mon repas de midi . c'était prêt ,

je l'avais fait la veille . une cuisse de dinde et

des carottes / pommes de terre . 

 

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j'étais calée , je n'avais même plus de

place pour un fruit ; j'ai bu un café .

ensuite a 14 h , je suis allée marcher

un peu avec ma copine Babeth . ça

faisait deux semaines que nous n'y

étions allées . il faisait trop beau , j'ai

dit  " au diable le ménage je préfère

aller profiter du soleil " .

et bé ça m'a fait du bien de prendre l'air

pendant 1 h 30 ! même si j'étais fatiguée

au retour et que je me suis installée sur

le canapé pendant une bonne heure .

ensuite il fallait préparer le repas du soir ;

j'avais des petits merlans au congélateur ,

je les ai fait cuire au speed cooker , a la

vapeur avec des pommes de terre vapeur .

 

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et voila mon plateau du soir . un chouillat de

beurre sur les pommes de terre , puis un yaourt

maison a la confiture maison pommes / prunes .

et le repas de ce soir est terminé .

je vous souhaite de passer une bonne soirée !

21:59 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)

15/10/2015

MARDI 13 ET MERCREDI 14 ET JEUDI 15 OCTOBRE 2015 !

debordee.jpg

voila ! les mots exact sont , je suis débordée  !

gérer , trier les papiers et organiser tout

autour de ma maman afin qu'elle puisse

rester chez elle avec des aides , voila ce

que je fais tous les jours depuis qu'elle

ne va plus bien du tout ; du coup , et bé

chez moi c'est le bazar , je n'y arrive plus .

les matinées et ce , jusqu'a pratiquement

13 h , je les passe avec elle , je rentre je

mange et les après midis je me pose un

peu et me fais quelques tâches ménagères.

vivement que tout soit en place et que je 

retrouve un peu de temps pour moi et aussi

pour mon petit mari .

ce matin je l'ai emmenée acheter des pantalons

et des sous vêtements a sa taille car elle est 

passée du 44 au 38/40 . et des pantoufles chaudes .

elle était contente de sa sortie . moi aussi .

mais , bien que cela avance , il y a encore

pas mal de RDV prévus et de choses a faire .

du coup , ben mes petits plats de régime ,

sont un peu passés aux oubliettes , mais

je vous rassure , vu que j'ai l'estomac

toujours noué , je ne mange pas beaucoup .

mis a part aux petits déjeuners , rien n'a

changé de ce côté . au moins j'ai ça :

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je vous résume les repas pris ces derniers jours .

celui de mardi midi . une salade de semoule et

deux tomates farcies , je n'ai pas pu manger la 3 ième . 

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celui de mardi  soir : une salade mélangée 

que j'ai achetée toute prête . 

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celui de mercredi midi , j'avais ma petite fille

donc j'ai fait cuire du foie de veau et réchauffer

des petits pois en boite . 

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le mercredi soir , ma petite fille était repartie ,

c'était nos 24 ans de mariage  j'ai acheté des

crevettes et nous avons fêté ça avec un verre

de rosé en plus . bien sur j'ai mangé du pain

et arrosé les crevettes de jus de citron frais .

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et aujourd'hui jeudi 15 octobre , toujours la

course , donc après avoir fait mangé ma

maman , je suis allée me faire quatre courses ;

en rentrant , je n'avais  pas faim du tout ,

j'ai englouti trois verres d'eau et mangé une

pomme . a 16 h forcément , la faim se faisait

ressentir un peu , j'ai grignoté avec une

chocolatine et une tasse de café .

ce soir , rapide encore , des raviolis chinois

avec une salade verte du commerce cette fois

car au jardin il faut attendre que ça pousse .

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bien sur tous les soirs je prends aussi

un yaourt maison en dessert .

mais j'ai pris le temps cette fin d'après midi ,

de faire cuire une cuisse de dinde avec des 

carottes et pommes de terre , c'est pour demain .

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voila le bilan de ces trois derniers jours .

bonne fin de journée  et merci pour vos

gentils commentaires . 

18:07 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)