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22/10/2015

JEUDI 22 OCTOBRE 2015 !

je devrais grandir pour mon poids.jpg

ah ben voila ! il aurai pu me le dire avant

le médecin , quand même ...

blague a part , aujourd'hui , ben j'ai bien

marché . 3 h dont 2 h active .

mais pour commencer cette journée de

jeudi , j'ai pris mon petit déjeuner :

pour Myriam , je prends tous les matins le

même petit déjeuner car je l'adore . 

un verre de jus d'orange , un bol de thé nature 

avec la valeur d'un petit verre de lait , 2 tranches

de pain que je fait griller et que je tartine de 

beurre , elle et vire normal . merci pour votre

fidélité . et courage , on va y arriver !

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après avoir fait un brin de ménage chez

moi car je me suis levée de bonne heure ,

je suis partie chez ma maman . a 10 h j'y

étais déjà . vu qu'il faisait beau et bon ,

j'avais prévu de l'emmener acheter un

bonnet plus chaud que celui qu'elle avait

ainsi qu'une bonne écharpe .

nous sommes donc parties en ville bras

dessus bras dessous , faire nos achats .

cela nous a pris une heure de temps .

a 13 h je suis rentrée manger chez moi .

de la saucisse de Toulouse et des H verts . 

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une pomme et un cafe pour terminer ce repas . 

et cet après midi , je suis repartie avec

ma copine Babeth faire de ma marche .

mais cette fois ci , un peu plus rapide .

j'avoue que je n'en pouvais plus et

qu'une fois rentrées et bu le café , je me

suis installée sur le canapé et je n'en

ai plus bougé pendant une bonne heure .

de toute façon je n'ai pas eu le choix car

mon chat s'est installé sur moi et je n'ai

pas osé le déranger ...

pour le repas de ce soir , c'était léger .

des petits rouleaux de filets de limandes

farcis avec du chorizo et cuits a la vapeur .

et c'est mon petit mari qui nous a fait ça .

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ben c'était bien bon . je n'avais pas de salade ,

c'est bien dommage car cela aurai complété ce

repas du soir . alors nous avons mangé un

yaourt maison a la confiture d'abricot maison .

 

P1510462.JPG

 

et voila pour cette journée de jeudi .

je vous souhaite de passer une très

bonne soirée . a demain !

20:30 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (3)

21/10/2015

MERCREDI 21 OCTOBRE 2015 !

regime 50 nuances de graisse.jpg

et moi , j'adore les hamburger !!!

cela fait longtemps que je n'en ai pas mangé ...

bon ! ce mercredi je n'avais pas ma petite fille

cause vacances . elle est partie la semaine en

vacances au Mont St Michel . du coup ce

matin , j'ai pris mon petit déjeuner seule

 

P1510319.JPG

 

après avoir fait manger ma maman , il était

12 H 45 , je suis partie en ville retrouver

mon mari pour manger dans notre petit

resto préféré . bien sur pas vraiment régime .

je n'arrive pas a mettre les photos prises

avec mon téléphone . grrrr !

c'était du sauté de porc avec des pâtes a la

sauce piperade . du raisin en dessert .

ensuite , je suis allée faire les courses au

supermarché et je suis rentrée a la maison

vannée . je me suis posée un moment ,

puis j'ai rangé mes courses .

le repas de ce soir , fut rapide . vu que nous

avions bien mangé le midi , forcément ce

soir nous n'avions pas bien faim . 

un petit bouillon fait avec un maggi et

un yaourt maison confiture abricot maison .

 

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je vous souhaite une bonne soirée !

je vais essayer de regarder le meilleur

pâtissier sans m'endormir . a demain !!!

21:06 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (3)

20/10/2015

MARDI 20 OCTOBRE 2015 !

régime 21 ( mdr ).jpg

voila le programme parfait pour bien manger !

finalement , je n'en suis pas si loin maintenant ...

ce matin , voici mon petit déjeuner , fidèle a

moi même . je ne change rien .

P1510319.JPG

comme tous les jours je suis rentrée vers 13 h

pour prendre mon repas de midi que j'avais

préparé hier en fin d'après midi . des petites

paupiettes de veau doucement rôties dans une

cocotte avec du thym du laurier sel et poivre .

j'ai ouvert une petite boite de ratatouille puis

une tranche de pain et une pomme en dessert .

 

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cet après midi , je suis allée marcher avec

ma copine pendant une heure .

il ne faisait pas chaud mais ça fait du bien

de papoter un peu de tout et de rien et 

surtout de rigoler un peu entre copines .

le repas de ce soir a été encore une fois

rapide . j'avais deux petites pizzas qui

s'ennuyaient dans le congélateur , donc ,

je les ai sorties de leur ennui et nous les

avons dégustées pour le repas du soir .

 

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 et les voici bien bronzées après un petit

passage dans le four .

 

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je vous souhaite de passer une belle soirée !

a demain !!!

20:15 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)