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23/11/2015

LUNDI 23 NOVEMBRE 2015 !

je suis au régime donc .jpg

c'est déjà pas mal 3 kg de maladies perdues .

et ben il fait froid , très froid même , cette

nuit nous avons eu moins 5° chez nous .

et toute la journée le thermomètre n'est

pas remonté au dessus de 3° . l'hiver est la .

après mon petit déjeuner habituel :

P1510604.JPG

j'ai préparé la salle de bain ( tapis , siège ect ..)

pour l'infirmière qui est venue doucher ma

maman a 10 h . pendant qu'elle la douchait

j'en ai profité pour m'échapper au village

avec mon petit yorck , chercher le pain .

a mon retour , j'ai préparé le café pour

l'infirmière car sa journée était loin d'être

terminée , et cela lui permet de faire une

petite pause . dans la foulée j'ai fait cuire des

endives a la vapeur pour le repas de demain

midi . mon repas de ce midi était prêt , c'était

les restes du pot au feu . j'ai malgré tout fait

une petite sauce tomate pour le boeuf .

en dessert une orange et mon café .

P1510615.JPG

et a midi trente , nous avions terminé de

manger , et il y avait le soleil , donc nous

nous sommes bien emmitouflées , et nous

sommes parties dans la foulée promener .

pendant 3/4 d'heure nous avons marché .

et finalement , en marchant et bien couvertes ,

nous n'avons pas eu froid .

au retour , nous nous sommes reposées 

un moment en regardant la TV .

l'heure du goûter est arrivé , moi , je me suis

contentée d'un fromage blanc nature .

FROMAGE-BLANC-NATURE-3_product.jpg

et pour le repas de ce soir , il restait trois

pommes de terre du pot au feu , je nous

ai fait un plaigas . je vous entends d'ici

dire " c'est quoi ça ? " hihi ! c'est une

omelette aux p de terres . chez nous on

appelle ça , le plaigas , c'est du patois .

P1510618.JPG

une petite salade en complément et un

pot de semoule au lait pour terminer .

P1510619.JPG

et voila une journée de plus de terminée .

je vous souhaite de passer une bonne

soirée . moi ce sera devant l'amour est

dans le pré . a demain .....

20:28 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (1)

22/11/2015

DIMANCHE 22 NOVEMBRE 2015 !

P1510611.JPG

et ben voila le beau spectacle que nous

avions ce matin en nous levant .

c'est ti pas beau ça ?  

je vous rassure , le soleil a fait tout fondre .

après un bon petit déjeuner :

P1510604.JPG

et après une bonne douche , je me

suis mise en cuisine . j'ai fait de la

semoule au lait , puis j'ai préparer le

repas de ce midi ; une raclette tout

simplement . je devrais dire plus

précisément , une mini raclette .

j'ai été raisonnable . juste une tranche

de jambon blanc , 6 tranches de

fromage deux p de terre et un verre

de rosé parce que c'était dimanche .

une bonne petite salade verte puis une

orange et un café pour terminer .

P1510612.JPG

l'après midi , vu qu'il faisait bien froid ,

nous sommes restées au chaud .

j'ai fait un peu de tri dans mes papiers

et le ménage dans les chambres .

j'ai profite que ma maman se soit un

peu assoupie sur le canapé . car je ne

peux pas la laisser seule une minute ,

elle fait des bêtises . ce matin , tandis que

je m'affairais en cuisine , elle est partie

aux toilettes , habituellement , je la suis ,

de loin mais je la suis . ce matin , je l'ai

laissée faire en ouvrant en grand mes

oreilles . j 'entends tirer la chasse d'eau ,

puis , je ne sais pas ce qu'elle marmonnait ,

mais elle ne revenait pas . je lui demande ce

qu'elle fait , elle me dit , " rien rien " .

puis , j'entends a nouveau la chasse d'eau .

bon la , j'y vais , elle était en train de revenir a

la cuisine . bien , tout avait l'air normal .

puis , une heure plus tard  c'est mon

mari qui va aux toilettes et il m'appelle .

j'y vais , elle avait mis des pignes de pain

que j'avais ramassé l'avant veille en nous

promenant , et je les avais mis dans mon sac

a main . elle les a pris et mis dans les toilettes

puis elle a tiré la chasse . mais heureusement

ce n'est pas parti ; ça flottait .....

enfin bon , cette fois ça s'est bien passé , mais

je ne peux pas la laisser seule , même pas pour

aller aux toilettes qui sont tout a côté .

histoire d nous sortir un peu , vu qu'hier

nous ne sommes pas sorties non plus , mon

mari nous a proposé d'aller faire un petit

tour en voiture car il faisait bien froid pour

y aller a pied . ben nous sommes partis tous

les trois pendant une heure en balade en

voiture . au retour , j'ai fait cuire des oeufs

durs pour le repas du soir . il restait du

bouillon au vermicelle et voici mon assiette :

P1510613.JPG

P1510614.JPG

j'ai mis de la vinaigrette WW . avec un bout

de pain . puis un pot de semoule au lait .

et voila notre journée de dimanche passée ;

je vous souhaite une bonne soirée !

20:37 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (3)

21/11/2015

SAMEDI 21 NOVEMBRE 2015 !

super ! j'ai perdu.gif

et ben oui ! a la pesée de ce matin ,

j'étais trop contente  ! j'ai vu un

chiffre tout rond sous mes pieds ,

et cela faisait longtemps que je

n'avais pas vu le chiffre 74 !!! 

et ce matin , ben ça y est ! 74 KG !

moins 500 g malgré ma pizza d'hier

au soir . comme quoi ? oui ! on peut

maigrir tout en se faisant plaisir de

temps en temps . la preuve !

cette nuit j'ai très mal et très peu

dormi a cause du vent qui a soufflé ,

et de la pluie qui tapait dans les volets .

a 4 h  réveillée et impossible de me

rendormir . grrrr !!!!

du coup , je me suis levée tôt , a 6 h 30 .

j'ai pris mon petit déjeuner habituel :

P1510604.JPG

puis j'ai fait mon repassage . et après la

douche , j'ai fait un bon pot au feu .

le repas de ce midi était bien bon .

une belle tranche de gite de boeuf ,

une jolie p de terre et des carottes .

un peu de beurre et des cornichons

pour accompagner tout ça  , et pour

finir , une orange et mon café .

P1510609.JPG

après mangé , j'ai rentré les fleurs qui

étaient sur ma fenêtre car il tombait du

grésil . et tout le sol a été blanchi en peu

de temps . heureusement , cela n'est pas

resté . tout a fondu en moins d'une heure .

et pour le repas de ce soir , j'ai bien pensé

a faire une photo , mas j'ai oublié de

replacer la carte dans mon APN . pffttt !!!

j'avais fait du vermicelle dans le bouillon

de mon pot au feu et on en a mangé un bol .

2 tr de jambon blanc avec un reste de gratin

courgettes p de terre d'hier . un flan du

commerce et voila mon repas de ce soir .

je vous souhaite de passer une bonne soirée !!!

20:02 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (3)