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02/01/2016

SAMEDI 2 JANVIER 2016 !

avant : apres Noël.jpg

ça ! c'est que je pensais ! mais la réalité

est bien plus géniale ! preuve en est ,

nous sommes le 2 janvier , qui plus

est , samedi ! et le samedi c'est jour de 

pesée . c'est ce que j'ai fait ce matin en

me levant . et ???  et ben , a ma grande

surprise , j'ai perdu 300 g  ! et ben si !!!

me revoilà a 75 . 300 kg  !  YES !!!

alors la ! franchement , je n'y croyais pas

un instant . je pensais avoir pris un peu .

je suis trop contente . ça motive !!! et .....

régime 2016.jpg

voila !!! ma décision est prise ce même jour !!!

en  même temps , c'est possible et pas exagéré .

alors attention ! attention ! la décrue arrive ....

les fêtes sont terminées , bon oui ! je sais que

le temps des galettes arrivent , le temps des

crêpes et des beignets vont suivre , en février ,

mon anniversaire et celui de ma maman et en

mars c'est l'anniversaire de mon mari . tout ça ,

il faudra le gérer bien comme il faut . 

barre noël 2.png

 en attendant , ce matin , j'ai pris mon petit déj :

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ce matin , nous avons tous fait la grasse

matinée . et mon dieu que ça fait du bien .

même maman a eu du mal a se réveiller .

surement le contre coup des fêtes . c'est

vrai que nous avons veillé beaucoup

plus tard que d'habitude ces derniers

jours . il va falloir reprendre les bonnes

habitudes d'avant les fêtes y compris ,

et surtout , en ce qui concerne les repas .

ce midi , nous avons comme qui dirait

pioché dans le frigo . il restait 3 tranches

de foie gras du réveillon de premier de

l'an , nous les avons terminé .

P1510792.JPG

avec un demi verre de vin blanc et une

tranche de pain grillé . en plat , il restait

aussi quelques haricots verts que nous

avons terminé avec un boudin blanc grillé .

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et franchement , j'en avais assez . il nous en

reste pour demain du coup . en dessert , une

mandarine  et le café . et j'étais calée .

l'après midi , vu que le temps était pluvieux

et venté et qu'en plus il ne faisait pas chaud

du tout , nous sommes restés au chaud a

regarder la TV . heureusement qu'hier nous

en avions bien profité . je crois que ça y est ,

l'hiver arrive , et même il est bien la .

du coup , étant donné que je n'ai pas dépensé

de calories aujourd'hui , le repas de ce soir

a été rapide et simple . une petite soupe vite

faite avec un sachet de velouté champignons .

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un yaourt maison nature et c'est tout .

je vous souhaite de passer une belle

soirée en ce samedi 2 janvier 2016 !

20:40 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (4)

01/01/2016

VENDREDI 1 JANVIER 2016 !!!

bonne année régime 2016 !.png

je vous souhaite une trèèèès

bonne année 2016 !!!

surtout d'avoir une bonne santé

quelques sous et de perdre des kg !!!

je n'en demande pas plus de mon côté .

j'espère que vous avez passé un bon

réveillon en famille ou avec des amis .

nous ce fût tranquillou mais , c'était bien .

ce matin , je n'avais pas faim , pourtant la

veille on ne peut pas dire que j'avais mangé

a gogo , mais c'était plus que d'habitude et

vu que mon estomac s'est comme qui dirait

un tantinet refermé , il n'en pouvait plus .

donc au petit déjeuner , j'ai juste bu :

Jus_d_orange_pre_49696f97b0914.jpg

un grand verre de jus d'orange .

a midi , c'était resto . la par contre , j'avoue

que j'ai bien mangé et je me suis régalée .

du foie gras avec des toasts et plein de fruits

secs en accompagnement , un pavé de saumon 

avec une sauce que je n'aurai pas du goûter

car , je l'ai terminée , pffttt !!! une caille farcie

aux échalotes , un régal , avec des p de terre

Sarladaises , des cêpes et de la salade .

en dessert deux boules de glace vanille que

je n'ai même pas pu terminer . j'étais gavée .

il y avait du monde je n'ai pas pu prendre

de photos et c'est bien dommage car c'était

bien présenté tout ça . le café pour digérer et

dans la foulée nous sommes partis tous les

trois marcher pendant une heure pour digérer .

barre noël 4.png

et ce soir ? ben rien de rien ! sérieux oui !

je ne veux plus rien manger . en rentrant

de la marche j'ai bu un canette de Perrier ,

les bulles ça aide a digérer , il est bientôt

18 h je n'ai pas encore digéré ....

donc ce soir , c'est la diète complète !

et demain ? c'est la pesée .....

aie aie aie !!! je crains le pire demain !!!

je vous souhaite de passer une bonne

soirée , la première de 2016 ! a demain !!!

17:39 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (3)

31/12/2015

MERCREDI 30 ET JEUDI 31 DECEMBRE 2015 !

bonne année champagne.jpg

et ben voila ! on y est ! c'est le dernier

jour de l'année 2015 !

cela fait 7 mois que j'ai ouvert ce blog .

cela fait 7 mois que je fais le régime

a ma façon , et ma foi , je ne suis pas

mécontente du résultat même si je

l'avoue , j'aurai pensé perdre un peu

plus que 4 kg pendant ces 7 mois .

mais , c'est mon régime a moi , et je

dois dire que je n'avais vraiment pas

l'air d'être au régime vu que je ne me

suis pas vraiment privée , j'ai juste fait

attention a mes repas par rapport a ce

que je mangeais avant de le commencer .

donc , si en 2016 j'en perds autant , ce

que j'espère , je serais ravie ! ça fera 8 kg !

merci a vous , qui me soutenez , et qui

m'encouragez , grâce a vos petits mots

gentils via les commentaires .

je compte sur vous pour l'année 2016 !

barre noël bleue.png

hier mercredi , je n'ai pas eu le temps de

vous noter ma journée . alors la voici :

au petit déjeuner , rien n'a changé :

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a midi , j'avais congelé le porc aux olives

que mon mari avait fait et dont je vous avais

donné la recette quelques deux ou trois

semaines auparavant . avec des pâtes c'était

parfait . puis , deux mandarines et un café .

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le soir , ben toujours la soupe / purée de

potiron . normal la gamelle était énorme .

et un yaourt maison pour terminer .

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rien de spécial ce mercredi si ce n'est que ,

vu qu'il faisait beau nous sommes allées

marcher avec maman et ma copine Babeth

pendant une bonne heure . et nous avons

bien fait d'en profiter car aujourd'hui , il

a bruiné toute la journée .

ce jeudi matin , même petit déjeuner que

tous les jours . puis a 10 h l'infirmière est

venue faire la douche a ma maman . j'en

ai profité pour aller chercher du pain au

village sans mon petit chien car il bruinait

toujours et tenir la laisse le parapluie le pain

au retour , cela faisait beaucoup .

et je suis allée réserver au resto du village 

pour demain midi pour tous les trois . ils

font un menu spécial réveillon ce soir et le

même pour demain , c'est parfait . cela nous

permettra de sortir un peu et maman sera

contente aussi d'aller au restaurant .

ce jeudi midi , encore les restes du porc

au olives . ça y est il n'y en a plus .

cette fois avec des pâtes et des H verts pour

mettre un peu de couleur dans nos assiettes .

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une orange cette fois en dessert , et le café .

le repas de ce soir , et bé c'est le réveillon .

vu que nous ne pouvons pas trop sortir ,

nous le faisons a la maison de nous . tous

les trois sages comme des images .

mais attention , avec un bon petit repas

et une jolie nappe et des bougies aussi , 

malgré tout ; il ne faut pas se laisser abattre .

du vite fait , du tout prêt mais du bon !

il est 18 h . je fais l'article en avance ce soir

pour profiter pleinement de notre soirée .

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pour commencer un petit apéro sympa .

on va se déboucher une bouteille de

champagne ! et oui ! il faut ça non ?

avec des petits toasts que je vais aller

préparer ( beurre saumon fumé )

en entrée du foie gras avec du pain grillé ,

ma maman va en manger elle aussi , mais

avec du pain brioché , c'est plus mou .

des triangles de coquilles St Jacques au

saumon fumé et en plat des paupiettes de

saumon au colin et poireaux . accompagné

de quelques pommes duchesses et en dessert

de la glace tout simplement .

ce n'est pas ça je pense qui va mettre ma pesée

de samedi en danger . du moins , je l'espère ;

ma maman a elle aussi son petit menu spécial .

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un petit soufflé au fromage en entrée , un

pavé de saumon au beurre d'échalotes

et écrasé de pommes de terre , et en dessert

un genre de pana conta aux fruits de la passion 

j'ai choisi quelque chose de simple a manger

pour elle . afin qu'elle puisse bien apprécier .

 il me reste a vous souhaiter de passer un

excellent réveillon . profitez en bien . on ne

sait pas de quoi sera fait demain .

bonne soirée !!!

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18:13 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)