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23/01/2016

SAMEDI 23 JANVIER 2016 !

 

balance ( les copines.jpg

je vous avoue que ce matin , j'étais seule

pour me peser , mais c'était un peu ça .

je n'osais pas regarder le chiffre qui s'était

affiché . et ben , a ma grande surprise , j'ai

perdu 100 g !!! si si !!! me voila a 73.600 kg .

moins 100 g par rapport a samedi dernier .

la quand même , c'est a ne rien y

comprendre avec le repas de jeudi midi

au buffallo , et aussi la pizza d'hier au

soir , assez copieuse , je m'attendais a

tout , sauf a avoir perdu 100 g .

comme quoi ? parfois , c'est bizarre bizarre ...

peut être que le fait d'avoir fait du shopping ,

puis les courses au supermarché aussi , donc

de bien marcher , y est pour quelque chose ? 

 

courses au pas de course.jpg

 

ce matin , levée pas trop tôt , car rien de prévu

a faire , ni pour nous , ni pour Maman .

nous avons pris le petit déjeuner tous les 3 :

P1510827.JPG

la matinée s'est déroulée tranquillement .

le repas de midi a été vite fait , du tout

prêt ou presque , juste faire griller le bif .

les légumes c'était une poêlée au curry ,

un régal , une compote maison , un petit

bout de pain que je n'ai même pas terminé

et puis , mon petit café .

P1510877.JPG

l'après midi , nous sommes allées marcher

avec Maman et ma copine Babeth pendant

une heure . depuis que Maman va a l'accueil

de jour trois fois par semaine , elle ne marche

plus beaucoup du coup . et aujourd'hui , j'ai

remarqué qu'elle fatiguait vite et qu'elle avait

du mal a marcher aussi . c'est pas top tout ça .

donc , demain , on va a nouveau marcher , et

tous les jours ou elle ne sera pas a l'accueil de

jour , c'est a dire , les lundis , vendredis

samedis et dimanches , il va falloir vraiment

aller marcher je ne veux pas qu'elle perde le

bon rythme qu'elle avait , sinon c'est la

catastrophe .

c'est fou comment , a cet âge , on perd vite ....

par contre , le rythme du goûter , lui , on le

garde avec elle . MDR !

chocolatine.png

une chocolatine et un fromage blanc pour moi .

mis a part ramasser le linge que j'avais étendu 

avant de partir marcher , et le rentrer , je n'ai

rien fait de plus . j'ai été prise d'une crise de

flémingite  aiguë . dans ces cas la , faut du

repos . et c'est ce que j'ai fait . demain est

un autre jour le repas du soir est vite arrivé ,

la encore , du vite fait . c'est un peu tôt pour

le nouvel an Chinois , mais jeudi en faisant

les courses , nous avons été attirés par les

rayons forts alléchants des produits Asiatiques

et nous nous sommes laissés tentés par

quelques gourmandises , que nous avons

dégustés ce soir même .

P1510880.JPG

un verre de rosé et une endive en vinaigrette

puis un yaourt nature maison .

voila notre petit repas de ce soir .

je vous souhaite de passer une bonne soirée !

20:24 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (4)

22/01/2016

JEUDI 21 ET VENDREDI 22 JANVIER 2016 !

regime on bouge.jpg

 

oui ! je crois bien qu'il va falloir vraiment

que je me bouge , car hier j'ai mangé plus

qu'il ne le fallait et demain , et ben , c'est

la pesée ...

hier au soir j'étais claquée , si fatiguée que

je n'ai même pas eu la force de faire mon

article journalier . je suis désolée .

alors aujourd'hui , je vais vous faire un

petit bilan de ce jeudi de folie .

nous avons pris le petit déjeuner :

P1510827.JPG

un peu avant 9 h , le taxi qui prends toutes

les mamies et papys de la vallée est arrivé

et ma maman est partie retrouver copains

et copines pour passer la journée en leur

compagnie . dans la foulée  , mon mari et

moi sommes partis a la grande ville passer

une journée de shopping en amoureux .

la carte bleue a chauffer , un joli sac a main

pour moi + un porte chéquier / porte cartes ,

un joli pull et un pantalon pour monsieur ,

deux sous pulls et des chaussettes longues

pour maman . et j'en passe ....

midi est arrivé , nous sommes allés manger

au Buffalo . et ben la , je vous avoue que ,

j'ai oublié mes bonnes résolutions de la

veille . je me suis fait plaisir avec un beau

hamburger au beef / fromage au roquefort .

2016-01-21 12.49.15.jpg

bien sur , les frites qui vont toujours avec

les hamburgers , une petite sauce a part ,

et en plus , toujours au roquefort , un

verre de rosé et en dessert , deux boules

de sorbet citron , pour digérer tout ça .

j'adore les hamburgers , habituellement

c'est au Mac Do que je vais me régaler , et

je ne savais pas qu'au Buffallo , ils en

faisaient . ils sont devenus mes copains ...

j'étais plus que repue ; heureusement que

l'après midi nous avons fait des courses ,

alimentaires cette fois , cela nous a fait

marcher un peu , et aussi , aidé a digérer .

vers 16 h nous sommes repartis de la grande

ville pour rejoindre notre petit village .

nous n'en sommes qu'a 1/2 heure de voiture .

Maman est arrivée 1/2 h après , ce qui nous

a permis de ranger toutes les courses avant .

bien entendu le soir , nous n'avions pas

faim du tout . j'ai fait le repas pour maman ,

et nous , nous avons juste bu un bol de thé .

voila pour cette grande journée de jeudi ,

une journée d'échappatoire qui fait du bien ,

et en plus il a fait très beau .

barre coeurs bleus .jpg

et aujourd'hui , on est restés tranquillou

a la maison . la pluie est arrivée en fin

de matinée donc , pas le choix .

le matin après le petit déjeuner habituel ,

l'infirmière est arrivée pour doucher maman .

le café était prêt comme toujours , pour qu'elle

le prenne avant son départ . elle m'a signalé

et montré , que maman avait une boule dans

le haut du dos au niveau de la colonne

vertébrale . elle m'a dit que cela pouvait

être une hernie , de surveiller si elle grossissait

et d'en parler au médecin la prochaine fois

qu'il viendrai . ça m'inquiète un peu , en plus

le médecin , ne devrait revenir que dans deux

mois pour le renouvellement des médicaments

de Maman , cela fait un peu loin je trouve .

mais bon , je vais attendre un peu quand même 

pour midi , je me suis mise en cuisine .

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j'ai fait du pavé de saumon en papillote et

du riz a la tomate dans mon appareil speed

cooker . nous nous sommes régalés .

en entrée , hier j'avais acheté deux petites

barquettes de céleri au citron et du taboulé .

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P1510871.JPG

l'après midi , j'avais prévu d'aller marcher

un peu avec Maman , mais vu le temps ,

nous ne sommes pas sorties . nous avons

regardé la TV un moment , puis l'heure du

goûter est arrivé . aie aie aie ! le goûter !

une petite tranche de cake citron et une

compote de pommes maison .

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et pour souper , j'avais deux boules de

mozzarella qui allaient se périmer demain ,

donc , hier j'ai acheté une pâte a pizza  ,

vendue avec la sauce tomate . c'est la première

fois que j'en voyais , je l'ai prise pour l'essayer .

une petite bûche de fromage de chèvre  , et

en avant la bonne pizza maison .

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P1510874.JPG

P1510875.JPG

et ben je suis déçue . elle est rectangulaire

et je n'ai pas de plats rectangulaires , donc ,

je l'ai mise sur la grande plaque du four ,

et cela a débordé en cuisant . en plus de

ça , la pâte n'est pas trop bonne . elle est

trop épaisse , je pense qu'il aurai fallu lui

donner un coup de rouleau pour l'abaisser .

bon ben , tampis , je n'en rachèterai plus .

une petite salade pour terminer et je

n'avais plus faim du tout . même pas mangé

de yaourt ce soir . c'est dire . 

P1510876.JPG

je vous souhaite de passer une bonne

soirée et je vous donne RDV demain .

20:13 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)

20/01/2016

MERCREDI 20 JANVIER 2016 !

regime du bonheur.jpg

voila un régime comme j'aime , et c'est

justement comme ça que je le fais .

aujourd'hui mercredi , le soleil est la .

il a bien gelé , j'espère que cela nous

débarrassera des microbes qui trainent .

j'ai du faire venir le médecin a nouveau

pour ma maman car la bronchite était

en train de revenir . elle est a présent , sous

antibiotiques ; elle n'a pas voulu se faire

vacciner contre la grippe , je crois bien

que je vais regretter de l'avoir écoutée ...

le petit déjeuner de ce matin :

P1510827.JPG

c'est tous les jours le même . je l'adore .

ce matin , pas de cuisine , j'ai encore des

restes de rôti de porc et p de terre rôties .

donc , du coup , j'ai rangé les décors de

noël avec ma petite fille . j'aurai eu plus

vite fait toute seule , mais bon , elle est

toujours partante pour donner un coup

de main , alors il ne faut pas la décourager .

P1510862.JPG

j'ai ajouté un peu de salade verte puis une

compte maison et mon café .

cet après midi , maman est allée a l'accueil

de jour a la maison de retraite . elle y était

hier toute la journée aussi et je suis allée

la récupérer avec ma petite fille a 16 h 40 .

j'ai demandé au responsable si tout se

passait bien , il m'a dit " c'est parfait , elle 

s'adapte très bien vous pouvez vaquer a

vos occupations l'esprit tranquille quand 

elle est chez nous " . waouh ! c'est super !

et depuis que je lui donne que la moitié

du calmant , elle est beaucoup mieux aussi .

elle est calme , sereine et n'a pas d'anxiétés

quand vient la tombée de la nuit , sans pour

autant somnoler dés qu'elle l'a pris . 

du coup , mon mari qui a encore plein de

jours de congés a solder avant fin mai , a

pris ce jeudi et vendredi , pareil la semaine 

prochaine et la suivante . cela nous fera

une belle journée de jeudi rien qu'a nous .

on a prévu d'aller courir les magasins a la

grande ville toute la journée , et aussi , de

manger au restaurant demain midi . yeah !

tous les deux en amoureux , cela faisait 

longtemps que cela ne nous était pas arrivés .

par contre , demain midi , je ne pense pas 

que cela sera régime , mais bon , je vais

essayer de limiter les dégâts malgré tout .

le repas de ce soir  fin de la soupe a la

citrouille , puis des pâtes chinoises et il

trainait un bout de fromage au frigo , on

se l'est partagé et on n'en parle plus .

un yaourt maison a la confiture d'abricot

a terminé ce repas .

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P1510865.JPG

 maman est rentrée de son après midi

d'accueil et elle m'a trop fait rire en

arrivant avec le taxi ; moi je dis au 

chauffeur " a demain matin " il n'a

pas eu le temps de me répondre que

maman lui dit " non non , demain je n'y

vais pas ce n'est pas la peine de venir

me chercher ça suffit avec aujourd'hui ,

j'ai fait tout ce que j'avais a y faire  "

on s'est regardé tous les deux et on a

rigolé mais en cachette bien sur .

je vous souhaite une bonne soirée ! 

20:22 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)