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22/01/2016

JEUDI 21 ET VENDREDI 22 JANVIER 2016 !

regime on bouge.jpg

 

oui ! je crois bien qu'il va falloir vraiment

que je me bouge , car hier j'ai mangé plus

qu'il ne le fallait et demain , et ben , c'est

la pesée ...

hier au soir j'étais claquée , si fatiguée que

je n'ai même pas eu la force de faire mon

article journalier . je suis désolée .

alors aujourd'hui , je vais vous faire un

petit bilan de ce jeudi de folie .

nous avons pris le petit déjeuner :

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un peu avant 9 h , le taxi qui prends toutes

les mamies et papys de la vallée est arrivé

et ma maman est partie retrouver copains

et copines pour passer la journée en leur

compagnie . dans la foulée  , mon mari et

moi sommes partis a la grande ville passer

une journée de shopping en amoureux .

la carte bleue a chauffer , un joli sac a main

pour moi + un porte chéquier / porte cartes ,

un joli pull et un pantalon pour monsieur ,

deux sous pulls et des chaussettes longues

pour maman . et j'en passe ....

midi est arrivé , nous sommes allés manger

au Buffalo . et ben la , je vous avoue que ,

j'ai oublié mes bonnes résolutions de la

veille . je me suis fait plaisir avec un beau

hamburger au beef / fromage au roquefort .

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bien sur , les frites qui vont toujours avec

les hamburgers , une petite sauce a part ,

et en plus , toujours au roquefort , un

verre de rosé et en dessert , deux boules

de sorbet citron , pour digérer tout ça .

j'adore les hamburgers , habituellement

c'est au Mac Do que je vais me régaler , et

je ne savais pas qu'au Buffallo , ils en

faisaient . ils sont devenus mes copains ...

j'étais plus que repue ; heureusement que

l'après midi nous avons fait des courses ,

alimentaires cette fois , cela nous a fait

marcher un peu , et aussi , aidé a digérer .

vers 16 h nous sommes repartis de la grande

ville pour rejoindre notre petit village .

nous n'en sommes qu'a 1/2 heure de voiture .

Maman est arrivée 1/2 h après , ce qui nous

a permis de ranger toutes les courses avant .

bien entendu le soir , nous n'avions pas

faim du tout . j'ai fait le repas pour maman ,

et nous , nous avons juste bu un bol de thé .

voila pour cette grande journée de jeudi ,

une journée d'échappatoire qui fait du bien ,

et en plus il a fait très beau .

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et aujourd'hui , on est restés tranquillou

a la maison . la pluie est arrivée en fin

de matinée donc , pas le choix .

le matin après le petit déjeuner habituel ,

l'infirmière est arrivée pour doucher maman .

le café était prêt comme toujours , pour qu'elle

le prenne avant son départ . elle m'a signalé

et montré , que maman avait une boule dans

le haut du dos au niveau de la colonne

vertébrale . elle m'a dit que cela pouvait

être une hernie , de surveiller si elle grossissait

et d'en parler au médecin la prochaine fois

qu'il viendrai . ça m'inquiète un peu , en plus

le médecin , ne devrait revenir que dans deux

mois pour le renouvellement des médicaments

de Maman , cela fait un peu loin je trouve .

mais bon , je vais attendre un peu quand même 

pour midi , je me suis mise en cuisine .

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j'ai fait du pavé de saumon en papillote et

du riz a la tomate dans mon appareil speed

cooker . nous nous sommes régalés .

en entrée , hier j'avais acheté deux petites

barquettes de céleri au citron et du taboulé .

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l'après midi , j'avais prévu d'aller marcher

un peu avec Maman , mais vu le temps ,

nous ne sommes pas sorties . nous avons

regardé la TV un moment , puis l'heure du

goûter est arrivé . aie aie aie ! le goûter !

une petite tranche de cake citron et une

compote de pommes maison .

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et pour souper , j'avais deux boules de

mozzarella qui allaient se périmer demain ,

donc , hier j'ai acheté une pâte a pizza  ,

vendue avec la sauce tomate . c'est la première

fois que j'en voyais , je l'ai prise pour l'essayer .

une petite bûche de fromage de chèvre  , et

en avant la bonne pizza maison .

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et ben je suis déçue . elle est rectangulaire

et je n'ai pas de plats rectangulaires , donc ,

je l'ai mise sur la grande plaque du four ,

et cela a débordé en cuisant . en plus de

ça , la pâte n'est pas trop bonne . elle est

trop épaisse , je pense qu'il aurai fallu lui

donner un coup de rouleau pour l'abaisser .

bon ben , tampis , je n'en rachèterai plus .

une petite salade pour terminer et je

n'avais plus faim du tout . même pas mangé

de yaourt ce soir . c'est dire . 

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je vous souhaite de passer une bonne

soirée et je vous donne RDV demain .

20:13 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)

20/01/2016

MERCREDI 20 JANVIER 2016 !

regime du bonheur.jpg

voila un régime comme j'aime , et c'est

justement comme ça que je le fais .

aujourd'hui mercredi , le soleil est la .

il a bien gelé , j'espère que cela nous

débarrassera des microbes qui trainent .

j'ai du faire venir le médecin a nouveau

pour ma maman car la bronchite était

en train de revenir . elle est a présent , sous

antibiotiques ; elle n'a pas voulu se faire

vacciner contre la grippe , je crois bien

que je vais regretter de l'avoir écoutée ...

le petit déjeuner de ce matin :

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c'est tous les jours le même . je l'adore .

ce matin , pas de cuisine , j'ai encore des

restes de rôti de porc et p de terre rôties .

donc , du coup , j'ai rangé les décors de

noël avec ma petite fille . j'aurai eu plus

vite fait toute seule , mais bon , elle est

toujours partante pour donner un coup

de main , alors il ne faut pas la décourager .

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j'ai ajouté un peu de salade verte puis une

compte maison et mon café .

cet après midi , maman est allée a l'accueil

de jour a la maison de retraite . elle y était

hier toute la journée aussi et je suis allée

la récupérer avec ma petite fille a 16 h 40 .

j'ai demandé au responsable si tout se

passait bien , il m'a dit " c'est parfait , elle 

s'adapte très bien vous pouvez vaquer a

vos occupations l'esprit tranquille quand 

elle est chez nous " . waouh ! c'est super !

et depuis que je lui donne que la moitié

du calmant , elle est beaucoup mieux aussi .

elle est calme , sereine et n'a pas d'anxiétés

quand vient la tombée de la nuit , sans pour

autant somnoler dés qu'elle l'a pris . 

du coup , mon mari qui a encore plein de

jours de congés a solder avant fin mai , a

pris ce jeudi et vendredi , pareil la semaine 

prochaine et la suivante . cela nous fera

une belle journée de jeudi rien qu'a nous .

on a prévu d'aller courir les magasins a la

grande ville toute la journée , et aussi , de

manger au restaurant demain midi . yeah !

tous les deux en amoureux , cela faisait 

longtemps que cela ne nous était pas arrivés .

par contre , demain midi , je ne pense pas 

que cela sera régime , mais bon , je vais

essayer de limiter les dégâts malgré tout .

le repas de ce soir  fin de la soupe a la

citrouille , puis des pâtes chinoises et il

trainait un bout de fromage au frigo , on

se l'est partagé et on n'en parle plus .

un yaourt maison a la confiture d'abricot

a terminé ce repas .

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 maman est rentrée de son après midi

d'accueil et elle m'a trop fait rire en

arrivant avec le taxi ; moi je dis au 

chauffeur " a demain matin " il n'a

pas eu le temps de me répondre que

maman lui dit " non non , demain je n'y

vais pas ce n'est pas la peine de venir

me chercher ça suffit avec aujourd'hui ,

j'ai fait tout ce que j'avais a y faire  "

on s'est regardé tous les deux et on a

rigolé mais en cachette bien sur .

je vous souhaite une bonne soirée ! 

20:22 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)

17/01/2016

DIMANCHE 17 JANVIER 2016 !

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effectivement c'est surement l'anniversaire

de quelqu'un quelque part , tout le temps .

c'est une bonne excuse comme une autre .

mais bon , moi j'ai de la chance , je n'aime

pas trop les gâteaux . forcément , ça aide .

aujourd'hui , grasse matinée . et ça fait du

bien . enfin , quand je dit grasse matinée ,

je me suis levée a 9 h quand même .

maman attendait sagement que je vienne

la lever comme tous les matins . j'ai de

la chance qu'elle aime bien trainer au lit .

nous avons pris le petit déjeuner tous les

trois ensembles , tout tranquillement .

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j'ai préparé et mis a cuire au four , le rôti

de porc que j'ai entouré de p de terre et

qui sera prêt pour demain midi .

pendant que ça cuisait , j'ai fait un énorme

tri et rangement dans le placard des épices .

cela faisait un moment que je voulais le

faire et je n'avais jamais pris le temps .

aujourd'hui , c'est chose faite .

midi est arrivé , je savais que le repas

était vite préparé . pour l'entrée j'ai ouvert

une petite boite de poivrons marinés et

confits , puis une autre de minis crustacés .

j'ai arosé tout ça d'une petite vinaigrette .

et j'ai bien failli oublier de faire la photo ...

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puis la moitié d'un magret de canard grillé .

j'étais calée . je n'ai pas mangé de légume .

il restait des endives au bacon , mon mari

en a mangé un peu mais moi , non . pour

le dessert , un peu de raisin et mon café .

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après le repas , j'ai décidé maman a aller

faire une petit balade histoire de prendre

l'air . aujourd'hui elle en avait envie .

il faisait froid mais beau . après s'être

bien emmitouflées , nous sommes parties

marcher une bonne demie heure .

en rentrant j'ai passé l'aspirateur , et lavé

les sols . puis repos le restant de l'après

midi tout en triant mes mails .

le repas de ce soir soupe a la citrouille 

maison faite hier , un croissant au jambon

et béchamel du commerce , il était temps

que je fasse la photo , de la salade verte

et un yaourt du commerce aussi .

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et voila , pour aujourd'hui , ce sera tout .

je vous souhaite une bonne soirée !

20:11 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (3)