http://www.google.com/analytics/ http://www.xiti.com/

14/02/2016

SAMEDI 13 FEVRIER 2016 !

anniversaire ( chui vieille ).jpg

et oui ! il y a 61 ans , un samedi 13 février

a midi , avec mes 3 kg , j'arrivais sur cette

terre . le temps a passé et je n'ai rien vu

arriver . a partir de ce jour , et mes 3 petits kg ,

j'ai , toute mon enfance , et même toute mon

adolescence , et je peux dire aussi , toute ma

jeunesse , je ne prenais pas un gramme , et

j'étais le désespoir de mon pauvre Papa , qui

se faisait du souci de ne pas me voir profiter .

il est vrai que j'étais une petite crevette a ce

moment la . et quand je revois les photos , je

vois ma petite fille , aussi frêle et fragile .

pas de soucis ! je me suis bien rattrapée depuis ;

donc , je ne m'inquiète pas pour ma petite puce .

ainsi va la vie , chacun a son rythme ...

ce matin , c'était jour de pesée . et  ? et bien je

n'ai , ni maigri , ni grossi ; je stagne avec mes

74 kg . bon ben , on va continuer a faire très

attention . il faut dire que je n'ai pas été marcher

une seule fois cette semaine a cause du temps .

voici mon petit déjeuner de ce samedi :

P1510960.JPG

je vais continuer ce traitement vu qu'il me

convient bien . nous sommes partis tous

les trois faire quelques courses ce matin ,

car ce soir , nous avons des invités pou

fêter les 87 ans que Maman a fait hier et

mes 61 ans que je fais aujourd'hui .

ce sera un grand apéritif dinatoire suivi

d'une bonne partie de belote jusqu'au bout

de la nuit . car on sait  quand on commence

mais on ne sait jamais quand on va arrêter .

mais nous n'en sommes pas la . ce midi , mon

petit mari a tenu a marquer cet évènement .

nous avons pris un petit kir cassis et un petit

repas a suivi . des crevettes qu'il a cuisiné

amoureusement a sa sauce persillade a lui .

P1520022.JPG

mais avant ça , une petite entrée . un peu de

salade verte et de carottes râpées et 1/2 part

de quiche au thon achetée ce matin .

un petit verre de rosé , même pas plein , un

petit bout de pain et je n'avais plus faim .

je me suis " forcée " pour manger la cuillère

a soupe de légumes que mon mari m'a servi .

P1520023.JPG

P1520024.JPG

une poire et un café pour terminer ce repas .

après une petite pause , le temps de répondre

a mes messages sur pc , et sur mon portable

aux adorables personnes qui m'ont souhaiter

mon anniversaire , puis nous avons attaqué

les tartines de canapés pour les toasts de ce

soir . et voila le résultat !

P1520030.JPG

P1520031.JPG

P1520032.JPG

P1520033.JPG

et j'ai oublié de prendre en photo les

terrines de courgettes au bleu et celles

ou j'avais mis la ratatouille Espagnole

que tout le monde a aimé . le rosé et le

champagne rosé a coulé a flot toute la

soirée ; a minuit tout le monde était bien

rassasié , maman est partie se coucher , 

et la partie de belote a commencée et a

durée jusqu'a 2 h 30  du matin . 

et maman et moi avons été très gâtées

aussi sans compter avec l'eau de toilette

et une jolie veste pour maman , qu'on ne

voit pas sur la photo .

P1520026.JPG

j'ai eu une superbe soirée pour mes 61 ans .

et aujourd'hui midi , resto avec maman pour

fêter la St Valentin . j'ai déjà eu un joli

de roses rouges par mon Valentin .

bonne journée a vous tous et toutes et

Bonne St Valentin !  

11:04 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (5)

09/02/2016

MARDI 9 FEVRIER 2016 !

transformation aliments.jpg

je ne sais plus si je l'avais mise cette photo .

au cas ou ? cela fera un petit rappel bien utile .

ce matin , après un bon petit déjeuner :

P1510960.JPG

Maman est partie a 9 h a l'accueil de jour , 

tandis que mon mari et moi , partions en

suivant , a la grande ville , faire quelques

achats , et les courses alimentaires pour

la semaine . a midi , petit repas au Buffalo :

nous avons pris une assiette Texane .

oui je sais , ce n'est pas régime du tout , du

tout , aujourd'hui .

petit aperçu histoire de me faire peur :

100 g de frites = 408 calories . la déjà ça calme ...

je préfère ne pas savoir la suite , a savoir pour

le chili con carne , la sauce au poivre , les ailes

de poulet grillées et caramélisées , les travers

de porc eux aussi caramélisés et grillés , ect ect .

assiette texane au buffalo.jpg

bon ben ! c'est fait ! c'est fait ! bien entendu je

n'ai pas goûté et même pas soupé . ou si peu .

tout ce que j'ai pris = un yaourt nature maison .

demain on redresse la barre vite fait ! et avec 

une nouvelle recette légère légère ....

je vous souhaite de passer une bonne soirée !

19:40 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (3)

07/02/2016

DIMANCHE 7 FEVRIER 2016 !

regime ( ne passez pas votre vie a .jpg

MDR ! et c'est si vrai en plus ...

cette nuit de samedi a dimanche , on a

mal dormi , car il y avait beaucoup de

vent et la pluie qui tapait sur les volets .

et toute la journée de dimanche , cela a

continué . nous n'avons pas mis le nez

dehors de la journée .

levés , pas trop tôt du coup , nous avons

pris un bon petit déjeuner tous les 3 .

P1510960.JPG

Mado , j'aime bien le pain de mie complet

aussi . et ce matin je l'ai fait griller , juste un

peu , et c'était parfait . après , pour le résultat

de la perte de poids , vu que je n'ai commencé

que hier matin , je te dirais ça samedi quand

je serais montée sur dame balance .

pour le repas de midi , nous avions des invités,

et nous avions prévu de faire une raclette .

je sais que c'est très calorique , mais bon , une

fois en passant , ça n'est que du bonheur .

j'ai quand même limité les dégâts , je n'ai

pas pris du tout de charcuterie . nous avons

commencé par un petit apéritif , pour moi ,

un kir cassis et juste deux biscuits apéritif .

en entrée , j'avais prévu de la fraicheur . des

assiettes prêtes a servir avec pour moi des

petites portions . voici mon assiette d'entrée .

P1510975.JPG

P1510976.JPG

je me suis servie directement tout le

fromage ( 7 tranches ) et je n'en ai pas

repris une de plus . a cela j'ai ajouté

4 petites p de terre et je me suis régalée !

plus un petit verre de vin blanc .

en dessert , nos amis avaient porté un

beau gâteau au chocolat . je vous avoue

que je n'avais plus faim du tout et je

n'en voulais pas . mais je les voyais un

peu " frustrés " que je n'en prenne pas ,

alors j'en ai pris une lichette pour leur

faire plaisir avec une flute de champagne .

ah ça ! le champagne , j'adore !

nous avons passé un bon dimanche .

Maman aussi était contente de sa journée .

s'il avait fait beau , nous aurions été faire

un petit tour histoire de digérer , mais

nous nous sommes contenter de jouer a

la belote au chaud . ça aussi , j'adore !!!

il était 18 h quand ils sont partis .

une fois tout rangé et remis en ordre ,

j'ai fait une petite soupe pour le repas de

ce soir . même Maman n'avait pas faim .

P1510978.JPG

P1510977.JPG

un yaourt nature maison et c'est tout !

bonne soirée a vous ! a demain !

20:44 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (5)