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15/03/2016

MARDI 15 MARS 2016 !

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et voila ! j'ai fait le plein de légumes et de

fruits pour la semaine . maintenant , je ne

peux plus reculer . de toute façon , je fonce !

aujourd'hui , journée trèèèès chargée !

après le petit déjeuner , la douche et Maman

partie avec le taxi a l'accueil de jour , je file

moi aussi direction la grande ville faire les

courses , les grosses courses devrais je dire ...

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j'ai fouillé , donc passé pas mal de temps

dans le supermarché pour trouver tout ce

que je voulais et que j'avais besoin pour

faire convenablement le régime .

a midi , je n'avais pas terminé , je n'avais

pas tout , donc , vu que j'avais RdV avec mon

mari au resto , je suis passée en caisse et sortie .

en fait aujourd'hui , j'ai fait les courses en deux

temps ; c'est une première pour moi .

et j'ai été très raisonnable au resto :

un faux filet accompagné d'une méga salade ;

le seul hic est que j'ai oublié de demander la

sauce servie a part , et il y en avait un peu trop .

une tartine de pain et une île flottante + kfé 

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j'ai eu du mal a finir la salade . mais je me

suis forcée car je savais que j'allais galoper

encore tout l'après midi . et c'est ce que j'ai

fait jusqu'a 16 h . puis je suis rentrée a ma

petite ville pour récupérer Maman a 16 h 30 .

il m'a fallu plus d'une heure pour tout ranger .

je peux vous dire que j'étais claquée . du coup ,

le repas de ce soir a été rapidos . une omelette

pour chacun faite avec 2 oeufs pour moi . puis

un yaourt maison a la confiture maison aussi ,

faite avec des pommes et des prunes .

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et voila pour ce mardi . je crois que je vais

bien dormir cette nuit , enfin , j'espère .

 

Patricia ! tu t'es décidée pour quel régime ?

 

oui Mado ! je vais , je veux y arriver ! merci

tes encouragements .

 

Guy ! oui je sais bien que tu n'es pas un fou

sur les routes , je disais ça pour dire que tu

aimes beaucoup faire du vélo . merci pour

ma Maman .

 

bonne soirée a vous tous et toutes . a demain !

le matin ne me cherchez pas , je suis en cuisine ....

20:52 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (3)

08/03/2016

MARDI 8 MARS 2016 !

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et oui ! c'était aujourd'hui ! et moi !

et ben j'en ai bien profité !

Maman partie , Babeth est arrivée ,

et nous sommes parties a la grande

ville car nous avions un RDV , pour

aller passer une mammographie . 

mais avant , j'ai pris mon petit déjeuner :

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a 11 h nous étions sorties et vu que nous avions

prévu de passer la journée a vadrouiller en ville ,

je peux vous dire que nous avons énormément

marché . il fallait bien ça en vue de notre repas

prévu pour ce midi , devinez ou ? au Mac do .

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un menu best off pour moi , avec des frites , et

un hamburger royal cheese un coca light et en

dessert un sundae caramel puis un café bien sur .

je sais bien que la veille j'avais déja mangé un

hamburger que j'avais fait moi même , mais

j'adore tellement ça que cela ne m'a pas du

tout dérangé d'en remanger un ce midi .

bien sur , je ne compte pas les calories ni les points

WW pour ce menu car je sais que c'est hyper trop .

mais je me suis régalée et une fois en passant ...

l'après midi nous avons continué de marcher dans

les magasins . je suis sure que nous avons fait

pas loin de 10 km . si si ! je vous assure ....

ce soir , je suis claquée de chez claquée je l'avoue .

et forcément , vu que je n'ai pas eu le temps de

cuisiner , ben j'ai acheté du tout prêt a ma

boulangerie . une pizza sur baguette . puis j'ai

mangé de la salade verte et un yaourt maison .

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promis , demain , je me remet sérieusement au

régime . car la , rien ne va plus ...

je m'échappe car je sais qu'on va me tirer les

oreilles . mdr ! bonne soirée a vous ! a demain !!!

20:44 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (3)

06/03/2016

DIMANCHE 6 MARS 2016 !

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et oui ! aujourd'hui c'est la fête des Mamies

et je suis fière d'en faire partie .

alors si vous passez par la , et que , comme

moi , vous êtes Mamie , je vous souhaite

une bonne fête !

bien sur aujourd'hui , ben j'ai zappé le

régime . mais a partir de demain zou !!!

ce matin j'ai pris mon petit déjeuner :

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en suivant j'ai tout préparé pour que tout

soit beau pour accueillir ma petite famille .

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j'ai démoulé mon gâteau et je l'ai décoré .

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donc , nous avons pris l'apéro , pour l'occasion ,

j'avais ouvert une bouteille de champagne rosé .

pour le repas , en entrée il y avait une verrine de

mousse d'avocat et de saumon fumé . le tout

mixé séparément avec un peu de crème fraiche

liquide et a 4% de MG . c'était léger et délicieux . 

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servi avec un feuilleté de fruits de mer .

ma petite fille n'en a pas mangé , j'ai

du coup pris une photo du rescapé .

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en plat , de la daube de boeuf servie avec un

peu de riz . du coup , je n'ai pas mangé de pain .

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il y avait un plateau de fromage , de la

salade verte et enfin mon gâteau .

tout le monde l'a aimé . j'étais contente .

ma petite fille m'a offert un joli bouquet

et ma fille a offert un bouquet de tulipes

a Maman , qui était ravie de cette journée :

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on a passé une très bonne journée .

tout ce petit monde est reparti a 18 h 30

maman a retrouvé son canapé tandis que

mon mari et moi avons tout rangé nettoyé

et remis en place . et j'attaque en suivant

l'article . ce soir pas de repas . je n'ai pas

faim du tout .  je fais diète .

a demain tout le monde ! bonne soirée !!!

20:02 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (4)