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04/04/2017

MARDI 4 AVRIL 2017 !

regime recette roulé ww.jpg

voila une bonne idée de dessert léger

a tester très rapidement .

petit déjeuner de ce matin , comme d'hab :

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puis je me suis mise en cuisine pour

préparer le repas de midi .

ma petite fille avait envie de pâtes ,

donc j'ai fait des pâtes a la bolonaise .

du boeuf haché de chez mon boucher

que j'avais au congélateur , une sauce

tomate améliorée par mes soins et des

coquillettes , car c'était ça quelle voulait ...

P1000704.JPG

une orange et un café pour moi .

l'après midi , vu que Maman était a l'accueil

de jour aujourd'hui , j'avais prévu , si le temps

le permettait , nous irions faire une petite

randonnée en montagne au dessus du village .

et pendant une heure , nous avons grimpé et

bien pris l'air malgré les gros nuages qui nous

menaçaient . mais pas de pluie . ouf !

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Chipie a profité de la balade , il ne manquait

que ma copine Babeth qui avait un RDV .

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pour le repas de ce soir , encore une soupe du

commerce car , je n'ai pas encore eu le temps

de faire ma soupe aujourd'hui .

et en dessert , un yaourt maison a la crème de

marrons que j'ai fait hier .

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et voila une bonne petite journée qui se

termine doucement . bonne soirée a vous !!!

19:51 Publié dans DESSERT | Lien permanent | Commentaires (1)

17/03/2017

VENDREDI 17 MARS 2017 !

regime ( musculation.jpg

c'est pas faux . quand on se sert de tous

ces outils , quelque part , on fait du sport

et de la musculation . pensons y ...

aujourd'hui encore , on a eu une journée

superbe . et on en a encore bien profité .

ce matin , j'ai pris mon petit déjeuner

20170203_074840_HDR.jpg

pour midi voici mon repas :

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en entrée , j'avais un fond de sachet avec de

la salade , j'y ai ajouté une orange et une

petite boite de petites crevettes .

en plat , mon boeuf Bourguignon sans

pommes de terre aujourd'hui , donc , je

me suis autorisé 40 g de pain .

P1000653.JPG

une orange en dessert et le café !

l'après-midi ,j'ai fiât un gâteau aux pommes

pour emmener chez ma copine Babeth ou

nous allons manger le midi .

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je le fais souvent ce gâteau car il est délicieux

facile a faire et rapide aussi . je crois que je

vous avais donné la recette , mais pour vous

éviter d'aller la chercher , je vous la re note :

AAAAAAA.jpg

il faut : 1 verre de farine , 1 verre de sucre ,

1 verre + un demi verre de lait , 4 œufs,

1 sachet de levure poudre , 3 / pommes ,

parfum vanille ou fleur d'oranger .

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mélanger la farine et la levure , ajouter le

sucre et bien mélanger . ajouter les oeufs ,

puis le lait et le parfum choisi , et enfin les

pommes pelées et coupées en cubes .

bien mélanger le tout . verser dans un moule

en silicone et enfourner dans un four chaud

a 180 ° pendant 45 minutes .

P1000655.JPG

je le laisse refroidir a température ambiante ,

puis je le met au frigo jusqu'au lendemain .

le moule c'est un moule Marguerite , le rendu

est toujours très joli . mais je ne le démoulerai

que demain et je rajouterai la photo demain .

et pour le repas de ce soir , fidèle a la soupe ,

et a un laitage . je n'ai pas eu le temps de faire

mes yaourts , donc ce soir encore , c'est un

fromage blanc du commerce que j'ai mangé .

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et voila une journée qui se termine .

demain c'est jour de pesée . aie aie aie ...

bonne soirée a vous tous et toutes !

a demain !!!

19:40 Publié dans DESSERT | Lien permanent | Commentaires (3)

14/08/2016

DIMANCHE 14 AOUT 2016 !

regime recette salade.jpg

avec ces chaleurs , voici un petit dessert bien frais :

une petite salade de fruits pour 0 SP !

levée tôt après avoir passé une bonne nuit , j'ai pris

mon petit déjeuner a 9 SP , et ma tête ne tourne plus ...

petit déjeuner a 9 SP aout 2016.jpg

je suis bien contente car je vais beaucoup mieux .

en plus , il va falloir que je sois en forme car ma

petite fille arrive mardi , pour une semaine . yes !!!

après mon petit déjeuner , j'ai levé Maman , lui ai

préparé son petit déjeuner , aidé a s'habiller et pour

la toilette . après ça , vu que j'étais en forme et que

ces derniers jours je n'ai pas fait grand chose , j'ai

profité que mon mari soit la pour me surveiller ma

Maman pendant que je fasse le ménage dans les

escaliers , que je n'avais pas eu le temps de faire

quand l'infirmière était la avant hier . puis j'ai

aussi fait le ménage au salon . mon mari est

ensuite parti dans le cabanon au jardin , il est

enfin terminé . en voici quelques photos .

P1530500.JPG

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a présent , il monte les meubles d'une ancienne

cuisine que nous avions prêté a notre fille avant

qu'elle n' emménage dans sa maison , ou elle en

a mis une , plus moderne , enfin , plus a son goût .

car moi je la trouve moderne celle ci malgré tout ...

je ferai des photos quand tout sera monté .

 

               ménage betty.gif

 

quant a moi , je nous ai préparé le repas de ce midi :

pour commencer , une jolie salade de tomates 0 SP et

concombres 0 SP , arosé de fromage blanc a 0 % 1 SP ,

et mélangé a de la moutarde , et avec les premières

tomates cerises de notre potager ; puis , j'ai parsemé

de persil sec et de poivre moulu . total = 1 SP 

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cette entrée a aussi fait notre légume . puis j'avais

préparé la veille , une marinade ou j'avais mis des

pilons de poulet qui ont baigné toute la nuit ;

j'ai préparé le BBCUE et je les ai mis a  griller .

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j'en ai mangé trois , mais une fois la peau et les os

enlevés , il ne restait plus beaucoup de blanc a

manger : 120 g = 5 SP . mais on s'est bien régalés .

en dessert , nous avons mangé une pêche 0 SP

40 g de pain 2 SP = bilan de ce repas = 8 SP

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bilan de cette mi journée

matin 9 SP + midi 8 SP = 17 SP !

une fois la cuisine rangée , j'ai attaqué pour faire une

bonne ratatouille 0 SP que nous avons mangé ce soir

avec deux oeufs frits 4 SP que j'ai posé dessus .

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40 g de pain 2 SP +1 fromage blanc a 20 % 2 SP

total de mon repas e ce soir =  8 SP

bilan de cette journée =

matin 9 SP + midi 8 SP + soir 8 SP = 25 SP !

et ben c'est parfait encore aujourd'hui .

bonne soirée a tout le monde  ! a demain !!!!!

21:26 Publié dans DESSERT | Lien permanent | Commentaires (3)