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12/02/2017

SAMEDI 11 ET DIMANCHE 12 FEVRIER 2017 !

regime balance .jpg

et bien oui ! pour commencer ce résumé

de ces deux derniers jours , comme tous

les samedis matin , c'était la pesée  . et la !

tadadam !!!! 76 kg tout rond soit moins 200 g !!!

et ce , malgré les petits dérapages lors des

trois jours passés  avec ma petite fille . génial !

et ben on va continuer comme ça puisque ça

fonctionne bien et que les grammes s'envolent .

petit a petit , je vais y arriver !!!

mais ce samedi , comme je vous l'avais dit ,

c'était un journée spéciale ; deux anniversaires

a fêter , ce n'est pas rien . et on l'a fait le midi .

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88 ans pour ma Maman et elle a été bien gâtée .

62 pour moi , et moi aussi j'ai été bien gâtée .

des tulipes et un coffret d'eu de toilette / crème

pour ma maman et deux paires de boucles d'oreilles

pour moi , plus un joli bouquet de roses roses .

hélas avec le chauffage de la maison les fleurs

ont du mal a résister . j'aurai du les prendre en

photo hier car elles étaient magnifiques et fraiches .

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voici  celles de mon mari , que j'ai porté tout hier ,

et celles de ma fille , je l'ai mises aujourd'hui . 

ils ne sont pas concertés et on eu la même idée .

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et aussi , un repas bien agréable passé en famille .

mon fils , ma belle fille et leurs deux enfants , 

deux garçons 11 et 9 ans , ma fille et son copain

avec ma petite fille 6 ans . ça en faisait du monde ...

avant que mes invités n'arrivent , j'ai pris la 

photo d'une assiette d'entrée que mon mari a

préparé lui même , rien que des crudités  :

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en plat , j'avais fait des cuisses de canard a l'orange .

nous étions 10 a table et mon cookéo n'était pas assez

grand pour contenir les 10 cuisses , alors je les ai fait en

3 fois . mais c'était bien bon , je les ai servi avec du riz .

tout le monde s'est régalé , même les plus petits ...

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du fromage , moi je n'y ai pas touché , de la salade

verte et en dessert , deux énormes gâteaux mousse

de framboises pour l'un et mousse de poires pour

le deuxième . j'ai goûté aux deux et nous avons 

soufflé les bougies toutes les deux . on a bien rigolé

car Maman n'arrivait pas a souffler . j'en ai oublié de

prendre les photos des gâteaux . mais j'ai pris ma

Maman en photo juste avant que tout le monde n'arrive .

et ma fille et mon fils en ont pris du repas et des gâteaux . 

donc , je devrai en avoir d'ici peu de jolies photos . 

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voila pour ce repas d'anniversaire . le soir , inutile

de vous préciser que je n'ai rien mangé .

aujourd'hui dimanche , comme hier , j'ai pris mon

petit déjeuner adoré thé au lait , pain grillé beurré :

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puis je nous ai fait une petite entrée d'endives

et des andouillettes avec des haricots verts a l'ail .

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et histoire de continuer la fête des anniversaires

et , que c'est aujourd'hui celui de Maman , on s'est

fait un petit dessert , un petit dôme a la crème de

marrons glacés . j'espère que d'ici samedi j'aurai

tout éliminé avant de monter sur la balance ...

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et ce soir , ma soupe de légumes maison et

un yaourt maison nature sucré a la stévia .

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voila comment on a passé un agréable W End .

Maman est fatiguée aujourd'hui , c'est normal

après la journée chargée d'hier et le monde puis

surtout les petits enfants qui n'ont pas arrêté de

courir sans tous les sens , faut que ça bouge a cet

âge , et quand ils se retrouvent tous les trois , je ne

vous raconte pas la bazar . et heureusement qu'il a

fait beau ils ont pu aller jouer un moment au jardin .

je vous souhaite de passer une très bonne soirée .

a demain !!!

04/02/2017

SAMEDI 4 FEVRIER 2017 !

balance moins 300 g.jpg

et ben voila ! moins 300 g ce matin !!!

je vous le disais moi que mon régime

a moi fonctionne bien et en plus , sans

trop  de contraintes vu que je ne compte

rien et que je ne pèse rien .

je fais attention ! c'est tout ! comme quoi ...

ah !!! je suis très contente !!! je continue !!!

yes j'ai maigri 2.gif

après  la pesée , j'ai pris mon petit déjeuner :

20170203_074840_HDR.jpg

mon repas de midi . en entrée , un peu de

salade verte , un bout de tomate , du céleri

rave du commerce , mais pas avec de la mayo ,

et des petits gésiers dégraissés . pour le plat ,

il restait de la langue , et pour changer des

pâtes , nous l'avons accompagné de riz  .

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et cet après midi , j'ai fait les comptes de la maison

pendant que maman se reposait . et vu que le repas

de ce soir était déjà prêt . ma soupe verte et un

yaourt maison nature comme toujours depuis deux

semaines maintenant , je n'ai pas fait grand chose .

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et voila une petite journée passée tranquillou .

demain midi nous sommes invités chez ma

fille et nous ramenons ma petite fille avec nous .

et oui ! c'est les vacances ....

bonne soirée a tout le monde ! a demain !!!

19:30 Publié dans BILAN | Lien permanent | Commentaires (6)

23/01/2017

LUNDI 23 JANVIER 2017 !

moi après les fêtes ....jpg

Bonjour tout le monde !!!

Ah que coucou !!! me revoili !!! me revoilou !!!

officieusement , je reprends le régime aujourd'hui ,

officiellement , ce sera le lundi 30 janvier .

je m'explique : cette semaine c'est la remise en route ,

histoire de re préparer mon organisation , et mon corps

au régime . mais a partir de lundi prochain c'est sérieux !

et il va y avoir du boulot car , depuis mon dernier article ,

soit le 9 janvier 2017 ,je vous faisais un petit bilan de la

situation . dont voici le récapitulatif :

76.800 kg s'affichait sur la balance ce 7 / 01 / 2017 .

après une vérification faite sur ces derniers

bilans de pesées , ils 'avère que :

j'ai commencé le régime en mai 2015 a 78.200 kg .

mes dernières pesées du 19 / 11 / 2016 = 75.800 kg

le samedi suivant , j'avais pris 500 g = 76.300 kg

et aujourd'hui , après les fêtes et sans " trop "

faire attention je l'avoue , me voila a 76.800 kg !!!

et aujourd'hui ce 23 / 01 / 2017 , je suis a 77 kg 

j'ai encore pris quelques grammes ( + 200 g ) !!!

ce qui ne fait que + 100 g par semaine malgré tout ...

quand je fais un régime.jpg

mais cette fois ! c'est terminé , je vais les perdre un

a un ces grammes que j'ai pris ces derniers temps .

j'y mettrai le temps qu'il faudra , mais j'y arriverai !

comme je vous le disais lors de mon dernier article ,

je ne savais pas encore quoi faire ni quel régime faire ,

et ben cette fois ! ça y est ! c'est décidé ! je le sais !

je reprends " mon régime a moi " a ma façon a moi .

cela m'avait bien réussi , sans trop de contraintes ni

de privations , donc , pourquoi m'enquiquiner a suivre

un programme quelconque qui ne me réussit pas = ( WW ).

j'ai fait quelques achats pour m'aider . voici le programme :

P1000266.JPG

le matin = un bon petit déjeuner comme je les aime !

le midi = un repas normal ( sans excès malgré tout ) !

le soir = une soupe de légumes et un yaourt maison !

je développe :

le matin : un bol de thé au lait avec 50 g de pain grillé

et 20 g de beurre . 1 verre de jus d'orange frais pressé .

le midi : une petite entrée de légumes , ce qui m'évitera

d'avoir des fringales avant le repas du soir des 18 h .

une portion de viande 100 g ou poisson 120 g , puis ,

soit , un légume , + 50 g de pain , ou soit , un féculent ,

mais pas de pain . puis un fruit en dessert .

le soir : une soupe faite rien qu'avec des légumes maison

et un yaourt fait maison également , la plupart du temps .

tout le mois de février j'appliquerai ce programme .

suivant les résultats obtenus , je réajusterai le tout .

et chaque fin de mois suivants , si je ne perds pas de

poids , je réajusterai a nouveau mon programme .

résultat = simplicité , facilité et surtout , plus de points

a compter qui me prenaient un temps fou tous les jours .

bien entendu , je ferai des recettes basées sur WW ou

sur celles du régime Cohen , ou même d'autres régimes .

des recettes que je vous ferai profiter bien entendu .

et je noterai ici , tous les soirs , comme avant , mes menus .

j'ai le thermomix  et le cookéo . pas besoin de mixeur

supplémentaire comme je l'envisageait . je vais faire

avec les outils que j'ai , et j'en ai suffisamment .

voila donc les nouvelles concernant mon régime .

regime  maigrir et manger.jpg

des nouvelles concernant ma Maman .

même si elle ne marche pas et ne se tient

plus sur ses jambes , elle va bien .

20170115_154053_HDR.jpg

je vais la chercher a 14 h pour la ramener a la maison .

ce w end , mon mari et moi avons emménagé le petit

salon pour lui faire une chambre car elle ne pourra plus

monter a l'étage comme avant pour dormir .

nous avons enlevé le canapé pour y installer un lit

médicalisé avec des barrières . je lui ai acheté un

fauteuil dit de transfert pour la déplacer , et , comme

il n'y a plus de canapé , j'ai aussi acheté un fauteuil

roulant très confortable comme elle avait a l'hôpital .

et ce fauteuil a une ceinture et une tablette qu'on 

peut mettre ou enlever . cela l'empêchera qu'elle se

lève dés que j'ai le dos tourné , comme elle faisait 

avant , au risque de tomber a nouveau . le dossier

se penche en arrière pour qu'elle puisse se reposer .

voici sa nouvelle chambre toute équipée :

20170122_184435_HDR.jpg

j'ai vu les infirmières pour qu'elles reviennent la

doucher comme avant sa chute , petit souci , elles

ne sont pas très emballées car la salle de bain n'est

pas adaptée pour la doucher facilement .

certes , le bac de la douche est en contrebas , il faut

descendre une marche et la remonter après la douche .

et vu qu'elle tient difficilement sur ses jambes pour

le moment , je comprends que cela leur fasse peur .

alors mon mari a acheté du bois résistant a l'eau ,

et a fabriqué une petite plate forme afin qu'il n'y ai

plus de marche a descendre . le pauvre , il y a passé

tout ce w end , en entier . j'espère que cela leur ira .

P1000264.JPG

les infirmières voulaient aussi qu'on enlève la porte

vitrée de la douche , mais du coup , on inonde toute

la salle de bain . donc , je lui ai fait remettre en place .

et si ça ne leur convient pas , j'irai en voir d'autres .

l'accueil de jour ! autre souci . vu qu'elle ne se tient pas

sur ses jambes , a l'accueil de jour ou elle allait deux

jours et demi par semaine , c'est pareil , ils m'ont fait

comprendre qu'ils risquaient de ne plus la prendre

car elle demande trop de travail .

je suis dégoutée ! tout le monde me lâche .

mais bon ! je vais gérer tout ça et me la bichonner

ma petite Maman . on n'en a qu'une .....

20170115_154039_HDR.jpg

ah cette complicité qu'elle a avec ma petite fille , son

arrière petite fille . c'est beau a les voir toutes deux .

pourtant , 82 ans les séparent !!!

sic performance 4 modifiée.jpg

et enfin des nouvelles de notre projet maison !

c'est le modèle ci dessus mis a part qu'a la place

de la baie vitrée située a côté des deux fenêtres ,

il y aura un grand bandeau vitré de 1.90 m de long

sur 1 m de haut . ce bandeau vitré sera sur l'évier .

et ben j'ai le grand plaisir de vous annoncer qu'il se

concrétise . les banques nous accordent le prêt . ce

qui n'était pas gagné vu nos âges . nous sommes très

contents . le premier coup de " pelle  " devrait se faire

courant  février / mars . enfin une bonne nouvelle !!!

je vous laisse pour aujourd'hui . a plus tard !

bonne journée a vous !!!!!!

12:17 Publié dans BILAN | Lien permanent | Commentaires (6)