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05/03/2017

SAMEDI 4 ET DIMANCHE 5 MARS 2017 !

etre grand mere.jpg

oh que c'est vrai , et si joliment raconté !

" Bonne fête a toutes les grands mères " !

je suis en retard pour vous donner les

dernières nouvelles , de ma pesée et de

mes repas de samedi et aujourd'hui .

et et et .... ma pesée de samedi . mais

rassurez vous , je vais vite me rattraper :

concernant la pesée de samedi matin .

bonne nouvelle :

75 . 700 kg  !  ni perdu , ni repris !!!

ben ma foi ! c'est déjà pas si mal tout ça .

je vais continuer par ma journée de samedi .

j'ai pris mon petit déjeuner :

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pour le repas de midi : 1 andouillette et des frites

de pommes de terre et carottes a l'actifry .

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après le repas , nous sommes partis a la grande

ville car nous avions RDV avec le cuisiniste , le

premier que nous étions allés voir .

bien entendu , Maman est venue avec nous , et elle

était ravie de partir promener . heureusement que

j'ai le chariot roulant car on a bien marché aussi .

nous étions attendus pour le repas du soir chez ma

fille afin de fêter les Mamies comme il se doit .

et vu que ma fille travaille ce dimanche , elle avait

décidé de faire le repas samedi soir .

inutile de vous raconter les détails de mon repas de

de samedi soir , il n'est pas régime du tout . mais

après tout , c'était la fête des Mamies et j'en fait

partie . Maman aussi .et elle a tenu le coup jusqu'a

23 h ce samedi soir , sans s'endormir .

du coup , ce matin , c'était grasse matinée pour

tout le monde . j'ai juste bu mon thé au lait ce

matin et mon jus d'orange :

jus O et thé 2.jpg

après avoir levé Maman et l'avoir faite déjeuner

puis lavée et habillée , j'ai attaqué la soupe de

légumes pour ce soir . tandis que mon mari s'est

occupé du repas pour midi .

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ma soupe  je l'ai faite avec des poireaux congelés

j'ai terminé le sachet de macédoine de légumes ,

j'ai ajouté un navet , des carottes , du persil , du

thym , du sel et du poivre . recouvert d'eau et mis

a cuire sous pression 30 minutes .

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voici le repas de midi :

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un petit canard a l'orange cuit avec quelques pommes

de terre , au four , et dans un sachet de cuisson .

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mais avant de le déguster , mon mari avait aussi

préparé une jolie petite entrée . tomates mozzarella

arosé d'une vinaigrette , de vinaigre balsamique et

d'huile d'olive , ainsi que de basilic haché . j'adore ça .

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et voici le plat de canard découpé :

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je me suis même autorisé un demi verre de

vin rouge , car mon mari a débouché une

petite bouteille de vin pour l'évènement .

en dessert une orange pour rester dans le

même goût et un bon petit café bien sur .

et cet après midi , tandis que ma Maman

faisait sa petite sieste , nous avons cogité

sur le plan de notre future cuisine .

le voici . mais je ferai un article sur mon

blog spécialement dédié a ma future maison ,

et vous aurez tous les détails de ce plan .

 voici le lien :

http://ma-maison-a-moi-fr.over-blog.comP1000573.JPG

pour le repas de ce soir , ma soupe de légumes

toute fraiche de ce matin , et un yaourt nature

fait maison également .

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bonne soirée a tout le monde ! a demain !!!

25/02/2017

SAMEDI 25 FEVRIER 2017 !

youpi ! tralala.jpg

vous devez vous demander , et pourquoi

elle est si contente ? pour ceux et celles qui

me suivent , vous savez que le samedi est

le jour de pesée . et ce matin , quand j'ai vu

le chiffre 75 . 700 kg  s'afficher , j'étais super

contente . et oui ! j'ai perdu 300 g la semaine

passée . adieu le chiffre 76 ! et bonjour au 75 !

hé hé !!! ça descends doucement , mais surement !

et c'est parfait comme ça . a moi , ça me convient .

ah ! ça remonte le moral et ça donne la pêche

pour la journée ! en plus il fait grand soleil !

on va continuer sur cette bonne lancée . hors de

question de s'arrêter en si bon chemin !

en plus ! moins 300 g , c'est ce que je m'étais dit de

perdre au minimum chaque semaine ! et la , j'y suis !

allez zou ! on est motivé motivé !

le petit déjeuner de ce matin , toujours pareil :

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comme quoi ? de ne pas varier le petit déjeuner ,

n'empêche en rien la perte de poids .

pour le repas de midi , j'avais sorti du congélateur

des chipolatas , mon mari a allumé le BBCUE , et

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les a fait griller . pendant ce temps , j'ai ouvert une

boite de flageolets et je les ai réchauffé avec un

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peu d'ail dans une casserole . en entrée , j'avais une

boite de macédoine de légumes , j'ai rajouté un peu

de mayo légère et tout mélangé . je nous ai fait

aussi une mini salade avec 1/4 de tomate , 4 petits

croûtons de pain grillé et aillé , et j'ai parsemé d'un

peu de parmesan râpé + une feuille de salade verte .

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et voici mon assiette :

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une pomme en dessert et un café pour terminer .

et mon mari a sa gamelle prête pour lundi .

cet après midi , mis a part étendre la machine de

linge et vider le lave vaisselle , j'avoue que je n'ai

absolument rien fait . mis a part de surfer un peu .

bah oui ! ça m'arrive parfois ...

le repas de ce soir aussi était fait , on a fini la soupe

orangée faite maison et on a mangé un yaourt a la

vanille du commerce . je croyais qu'il n'en restait

plus , et  ben si , juste pour ce soir . mais ce matin ,

j'ai lancé une nouvelle tournée de yaourts nature

maison , car cette fois , il n'en reste plus du tout .

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et voici mon repas de ce soir :

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je vous souhaite de passer une belle soirée !

a demain !!!

19:25 Publié dans BILAN | Lien permanent | Commentaires (4)

18/02/2017

SAMEDI 18 FEVRIER 2017 !

balance pique et pique mes kg.jpg

 

et oui ! on est samedi ! et le samedi ? 

c'est le jour de la pesée ...

résultat de la semaine passée = 76 kg 

c'est a dire ni pris ni perdu ! 

bon ben ! c'est déjà pas si mal ...

malgré la quiche lorraine de ces deux

derniers soirs , je n'ai pas rien repris .

faut reconnaitre que mon régime a moi

marche vraiment pas mal . suis contente !

et encore et toujours du beau soleil .

nous en avons bien profité 23 ° cet

après midi a l'ombre ou nous étions .

j'ai très bien dormi cette nuit . au lever ,

j'ai pris mon cher petit déjeuner :

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et pour ce midi , j'ai pris le temps de nous préparer

un bon petit repas . et c'était un vrai régal .

pour commencer , j'ai préparé une petite entrée .

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j'ai fait cuire deux oeufs durs et pendant ce temps  ,

j'ai coupé une tomate en dés par assiette , et une

petite endive en lanières que j'ai assaisonné de

vinaigrette légère et je me suis permise en ce

samedi , de mettre un chouillat de mayo allégée

sur les oeufs durcis et un brin de ciboulette coupé .

et dans la foulée , je nous ai préparé un plat que

nous avons adoré . je l'ai fait au cookéo .

 

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Blanquette de saumon WW

Recette weight watchers

pour 4 = 7 PP ou 7 sp la part

moi j'ai fait la recette pour deux .

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Ingrédients

400 gr de saumon frais en gros morceaux

150 ml d’eau ; 150 ml de vin blanc

2 c.a.c de fumet de poisson ; 2 c.a.c de maïzena

2 c.a.s de crème à 15 % de mg ; Sel, poivre

et 500 gr de champignons surgelés

réalisation :

Mettre les champignons, l'eau, le vin

blanc et le fumet de poisson dans la cuve

Déposer le saumon par dessus ; 

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Saler, poivrer

Mettre le cookeo en cuisson rapide 10min 

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Prélever un peu de bouillon et y diluer la maïzena

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Verser dans la cuve ; Rajouter la crème

Mélanger le tout délicatement et faire

épaissir en mode dorer .

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et voila mon assiette de ce midi .

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c'est un plat qu'on peut faire quand on a des

invités , afin que ce soir un peu plus copieux ,

il suffit de rajouter du riz et une salade verte ,

et le tour est joué , et pour peu de SP WW  !

cet après midi nous avons pris le soleil dans le

jardin comme hier . entre deux pauses , j'ai

nettoyé les pots de fleurs ou se trouvent les

fleurs qui refleurissent chaque année et qui

étaient recouvertes d'herbes . elles vont

pouvoir respirer et repartir de plus belle .

et pour le repas de ce soir , ma soupe pour

commencer , et des crevettes roses arrosées

de jus de citron . puis un yaourt maison

nature que j'ai mis en route ce matin .

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et bien on s'est régalé .

je vous souhaite de passer une très

bonne soirée de samedi ! a demain !!!