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29/10/2016

SAMEDI 29 OCTOBRE 2016 !

balance ( au coin.jpg

et pour cause , quand j'ai posé mes deux

pieds dessus , elle m'a affiché 76.400 kg !!!

l'horreur ! j'ai carrément repris 800 g !

samedi dernier , j'étais a 75.600 !

je le savais , je m'en doutais que j'allais

avoir repris un peu , mais pas autant !!!

qu'elle misère ! je ne sais pas si j'y

arriverais un jour a perdre ces fichus KG .

balance aie aie aie 3 photos.jpg

merci Mado pour ton gentil commentaire .

oui tu as raison , les repas d'hier c'était du

grand n'importe quoi . mais tu as aussi

raison , quand tu me dis que j'ai trop de

soucis . je le sais bien . je ne peux pas tout

gérer comme il le faudrait . je ne peux pas me

concentrer pleinement sur mon régime avec

Maman qui ne me fait que des bêtises . et

elle m'en fait très souvent , je ne vous les raconte

pas , car ce n'est pas le but de ce blog , mais ce

matin encore , j'avais fait une bonne soupe

de légumes , je l'ai mixée et transvaser dans

un pichet , puis laissée sur le plan de travail ,

le temps qu'elle refroidisse un peu avant de la

mettre au frigo . Maman a profité que je parte

étendre une lessive au jardin qui est juste a côté ,

pour se lever et trafiquer a la cuisine . elle m'a

carrément renversé la soupe qui heureusement

avait bien refroidie . il y en avait partout . que

lui dire ? elle m'a dit que ce n'était pas elle ,

alors qu'elle était seule et en avait plein les mains ...

ma petite fille dormait encore et mon mari était 

déjà parti bricoler  dans son cabanon .

je l'ai ramenée au canapé et j'ai tout nettoyé .

mais j'ai craqué . j'ai pleuré . je crois bien que

je n'en peux plus . je suis épuisée et a bouts .

je crois hélas , que je vais devoir me résoudre

a prendre la décision que je ne pensais jamais

devoir prendre . la mettre en maison de retraite .

cela fait un an qu'elle est avec nous . mais la , ça

devient vraiment trop compliqué .

castelmouly bagneres.jpg

mon mari s'est fâché quand il a vu que j'avais

pleuré et il m'a dit , un peu en colère  " Stop !

si tu continue , tu vas y laisser la peau " .

et j'avoue qu'il a raison . je n'en peux plus !

lundi je vais aller chercher un dossier a la maison

de retraite ou elle va en accueil de jour et je vais

voir si on ne peut pas me la prendre une semaine

le mois prochain . je sais bien que tout dépendra

s'il y a une , de ces deux chambres libre .

cela me fera une petite pause pour me reposer .

mon petit déj de ce matin , très rapide , juste un

verre de jus d'orange pressé O SP

orange.jpg

ceci dit pour midi , je nous ai fait une assiette

avec le reste de la cuisse de dinde , 100 g 2 SP ;

les p de terre 100 g 2 SPj'ai ajouté quelques

H verts 0 SP ; et des coeurs d'artichaut 0 SP ;

vinaigrette allégée 2 SP ; dés de tomates  0 SP ; .

P1540436.JPG

total de mon assiette = 6 SP

bilan de la mi journée =

matin O SP + midi 6 SP = 6 SP

l'après midi , nous sommes allés nettoyer les

tombes au cimetière . 5 en tout ; Maman nous

a accompagné et regardé faire sans broncher .

ma petite fille nous a donné un coup de main .

nous avons placé les fleurs dessus et tout est

terminé de ce côté la .

pour le repas de ce soir , nous avions envie de

quelque chose de léger et vite mangé . 2 SP !

et voila le travail . j'avoue qu'après les repas de

ces derniers jours je n'avais pas très faim .

ma petite fille a terminé sa pizza d'hier au soir ,

et maman avait son repas personnalisé . 

P1540438.JPG

bilan de ma journée = 8 SP en tout !

rien a voir avec celle des deux derniers jours .

mon mari a mangé de la salade ce soir , mais

moi je ne pouvais plus rien ajouter .

rassurez vous , cette " diète " ne va pas durer .

bonne soirée a vous et a demain !!!

21:41 Publié dans BILAN | Lien permanent | Commentaires (6)

22/10/2016

SAMEDI 22 OCTOBRE 2016 !

balance ici c'est le samedi.jpg

et oui ! je n'ai pas triché cette semaine , je ne me

suis pas pesée une seule fois , et aujourd'hui ,

surprise ! malgré les deux restos de cette semaine ,

je n'ai repris que 100 g ! je suis a 75 . 600 kg !

faut dire que je me suis pas mal démenée toute

la semaine a courir ici et la .

et ben , franchement , je suis contente !

après une nuit bien courte , car la transhumance a

commencé chez nous et les cloches des vaches et des

moutons nous ont réveillés a tout heure , je me suis

levée a 7 h et j'ai pris un bon petit déjeuner a 9 SP !

petit déjeuner a 9 SP septembre 2016.jpg

un brin de ménage pendant que Maman s'habillait

tout en la surveillant d'un oeuil , une douche rapide

et me voila prête a faire un peu de rangement , de tri

et de nettoyage dans le frigo .

voyant les courgettes et les tomates posés sur la table

de la cuisine pendant mon nettoyage , mon mari a eu

une idée de plat de légumes pour ce midi ; parfait , je

ne savais justement pas quoi faire pour accompagner

mes escalopes de dinde milanaises achetées jeudi .

2 SP pour 100 g  ; l'escalope pesait 120 g donc , 3 SP .

P1540388.JPG

AAAAAAA.jpg

il nous a fait un joli gratin de légumes . il a coupé

en rondelles les tomates 0 SP ; et les courgettes 0 SP ;

il les a rangées dans un plat qui va au four puis il les a

saupoudrées de thym de sel de poivre et arosé de

2 0 g d'huile d'olive 4 SP ;  un peu de râpé dessus 30 g

4 SP ; et hop ! il a mis tout ça au four pour 30 / 40 mn !

il a fait la recette pour 3 pers = 8 SP , soit 3 SP par pers 

P1540391.JPG

P1540392.JPG

P1540393.JPG

P1540394.JPG

3 SP l'escalope + 3 SP le gratin + 2 SP le pain = 8 SP le repas

bilan de cette mi journée =

matin = 9 SP + midi 8 SP = 17 SP

et cet après midi , je n'ai rien fait . je me suis affalée

sur le canapé a " regarder " la tv . mais je m'y suis

carrément endormie et ce , pendant une heure !

Maman était assise a côté de moi et elle a fait pareil .

j'avais basculé un peu en arrière le canapé , donc ,

forcément , cela a aidé l'affaire . mon mari a étudié

les plans intérieur de notre future maison , pour

essayer d'y caser nos meubles . et dans quel endroit

précisément . il a trouvé pas mal de bons compromis .

puis , a 18 h je me suis mise en cuisine . bah oui !

fallait bien que je fasse quelque chose aujourd'hui ...

alors voila nos assiettes et notre bol de soupe !

P1540395.JPG

la soupe de légumes 0 SP ; salade 0 SP ; vinaigrette 

légère 2 SP ; 1/4 d'oeuf dur 1 SP ; 50 g de féta 5 SP ;

2 tr de saucisson 30 g 3 SP ;  lamelles d'avocat 1 SP ;

et pour terminer 1 fromage blanc a 20 % 2 SP .

P1540396.JPG

bilan de ma journée de samedi =

matin 9 SP + midi 8 SP + soir 13 SP = 30 SP tout pile !

yeah !!!! je suis trop forte . je rigole ! quoi que ...

en réalité , j'ai composé mon assiette afin que cela

ne dépasse pas les 13 SP qu'il me restait . haha !

et j'y suis très bien arrivé . je me suis même

permise de me régaler avec le saucisson ...

allez ! une journée se termine doucement , je vais

aller regarder ce qui se passe a la TV .

bonne soirée a tout le monde , et a demain !

 

ps : merci Tatalo pour ce gentil commentaire .

hélas , moi j'ai un vieux plongeur qui n'a pas de

protection de lame et justement , c'est a cause de

ça que je n'ose pas mixer dans le Cookéo .

et de toute façon ça s'usera bien a un moment

donné , donc , moi aussi je rachèterai une cuve .

bonne soirée ! 

20:35 Publié dans BILAN, LEGUMES | Lien permanent | Commentaires (0)

15/10/2016

SAMEDI 15 OCTOBRE 2016 !

balance j'ai maigriiiii.jpg

et oui !!!! j'ai maigri !!!! 75.500 kg soit moins 500 g !

j'ai respecté mon objectif de perte de 300 g par

semaine comme je l'avais préconisé . 

trop cool !!! en même temps , ça ne m'étonne qu'a

moitié , avec tout ce que j'ai trotté , cela devait payer  !

et cela a payé  ! je suis troooop contente !!!

mon petit déj de ce matin a 9 SP 

petit déjeuner a 9 SP septembre 2016.jpg

bon par contre , aujourd'hui , journée spéciale et pas

régime du tout . nous avions du monde ce midi , et

j'ai fait des tomates et des tranches de mozzarella en

entre , et un rôti de dindonneau avec des frites a

l'actifry . pas de photos , nos invités sont arrivés a

11 H 30 . je n'ai pas eu le temps de prendre l'entrée ,

puis les plats , cela m'a embêté devant eux .

je compterai les SP demain car ce soir je suis

claquée de chez claquée . pas de repas ce soir pour

nous , nous n'avions pas faim . une petite diète

ne fait pas de mal . bonne soirée ! a demain !!!!

19:48 Publié dans BILAN | Lien permanent | Commentaires (5)