http://www.google.com/analytics/ http://www.xiti.com/

03/09/2016

SAMEDI 3 SEPTEMBRE 2016 !

balance moins 300 g.jpg

et ben en voila une bonne nouvelle !

300 g de dégomés cette semaine !!!!

me revoila a présent , a 75 . 500 kg !

j'avoue que je n'y croyais pas trop .

vu que la semaine dernière , j'ai repris

du poids , et ce , malgré tous mes petits

repas sérieux . comme quoi il ne faut 

jamais désespérer ...

ce matin , j'ai pris mon petit déjeuner a 9 SP

 

petit déjeuner a 9 SP septembre 2016.jpg

je n'ai pas arrêté de travailler ce matin . j'ai laissé

dormir Maman jusqu'a 10 h , depuis qu'elle prends

le cachet pour la " calmer " un peu , elle a beaucoup

de mal a se réveiller le matin . aujourd'hui , vu qu'elle

n'avait rien de prévu , donc , elle pouvait se reposer .

j'en ai profité pour lui faire son sac qu'elle emmènera

lundi , pour les deux semaines a la maison de retraite .

j'ai passé l'aspirateur dans la maison et cela ne l'a même

pas réveillée , faut dire que j'ai un super aspirateur très

silencieux . puis il était temps de manger , heureusement

que tout était prêt , il restait du poulet Basquaise :

P1540047.JPG

 et l'après midi s'est déroulée plus compliquée que

prévue . un coup de téléphone nous a appris que

mon beau père avait été hospitalisé d'urgence et

son diagnostic vital est très engagé .

du coup , nous avons décidé de changer nos projets

de vacances pour aller dans le Loir et Cher le voir ,

et aussi voir et réconforter ma belle mère . nous ne

pouvons pas partir avent lundi matin vu que l'entrée

en maison de retraite de ma Maman est prévue a 14 h

le lundi . j'espère que nous arriverons a temps ....

le repas de ce soir a été vite fait :

P1540049.JPG

P1540048.JPG

une salade verte et du jambon blanc . le coeur  n'y

était pas , nous n'avons mangé qu'une tranche de

jambon chacun . puis un fromage blanc a 20 % 2 SP

je la fait courte ce soir car il est déjà tard . a demain !!!

22:03 Publié dans BILAN | Lien permanent | Commentaires (3)

27/08/2016

SAMEDI 27 AOUT 2016 !

balance aie aie aie 3 photos.jpg

 75 . 800 kg ce matin !!!! j'y crois pas !!! j'ai repris 500 g !!!

avec tous les efforts que j'ai fait cette semaine , j'ai

même battu des records de non dépassement des 30 SP

plusieurs jours dans la semaine , et tout ça ! pour ça ???

alors la , je suis dégoutée de chez dégoutée !!!

certes , j'ai bu beaucoup d'eau , tous les jours car on a

frôlé les 40° et aujourd'hui on les a dépassé  41° . certes ,

on dit , et c'est reconnu , que le stress fait grossir , et de ce

côté , j'ai eu ma dose entre Maman qui a eu plusieurs

journées difficiles a gérer , et mon chat qui a disparu , et

qui n'est toujours pas revenu a cette heure ci .

mais 500 g en plus quand même ! la ! c'est trop de chez trop !

pftttt !!!! ça commence a me gaver grave la !!!

                  craquage !.jpg

et il faut s'accrocher ! il faut continuer ! il faut y arriver !

alors on y go !!! go !!! go !!!! go !!!

petit déjeuner de ce matin a 9 SP comme d'habitude :

petit déjeuner a 9 SP aout 2016.jpg

il faut se mettre aux fourneaux pour le repas de ce midi .

AAAAAAA.jpg

Courgettes aux pommes de terre 

recette pour 2 personnes = 2 SP / personne

sil faut 2 pommes de terre , 3/4 courgettes , ail , sel 

poivre et persil . 1 c a s d'huile d'olive .

j'ai fait cuire des courgettes 0 SP avec 2 pommes de terre

2 SP . a la poêle . j'ai tout pelé , lavé et coupé en fines

rondelles et mis a cuire a tout petit feu et a couvert dans

1 c a s d'huile 2 SP . salé poivré ail coupé et persil ciselé .

j'ai tourné plusieurs fois pour éviter d'accrocher .

compter environ 1/2 h de cuisson .

tout cela ne coûte que 4 SP / 2 = 2 SP par personne 

P1540011.JPG

P1540012.JPG

juste avant de passer a table , j'ai fait cuire deux

jolies tranches de veau dans la noix 100 g = 2 SP

que j'avais acheté a mon boucher la semaine

dernière et congelées , cela a cuit sans MG .

en tout il y en avait 340 g , nous avons partagé en

trois , dont 120 g pour moi , soit 3 SP . 

P1540013.JPG

j'ai mangé un bâtonnet au chocolat glacé de 60 g , 6 SP

en dessert pour me venger de la balance ! na !!!

mais je n'ai pas mangé de pain au repas ...

P1540014.JPG

total de mon repas de ce midi = 11 SP !

bilan de la mi journée =

matin 9 SP + midi 11 SP = 20 SP

il me reste 10 SP pour le repas de ce soir . qu'a cela ne

tienne , je nous ai fait un bon petit souper léger et sage .

P1540015.JPG

enfin , je pense . des H Verts 0 SP , 2 Tr de filet de boeuf

de Fleury Michon 2 SP 1 petite tranche de mortadelle 1 SP

1 petite tranche de chorizo 1 SP , 40 g de pain 2 SP et un

fromage blanc a  20% 2 SP et de la vinaigrette allégée 2 SP

10 SP en tout mon repas de ce soir !!!

je suis pile a mes 30 SP encore aujourd'hui . c'est parfait !

j'avoue que je n'ai pas fait grand chose aujourd'hui . il

faisait très chaud , tandis que Maman et moi sommes

restées au frais dans la maison , volets fermés , a regarder

la TV , mon pauvre mari a travaillé dans ma voiture pour

me la réparer . en fait , c'est la pompe a eau qui a bloqué ,

ce qui a cassé la courroie . les pièces étaient arrivées en

milieu de semaine , et ce soir , tout est presque fini .

 je vous souhaite de passer une très bonne soirée ! a demain !!!  

20:47 Publié dans BILAN, LEGUMES | Lien permanent | Commentaires (1)

20/08/2016

SAMEDI 20 AOUT 2016 !

balance moins 1 kg.jpg

et ben voila !!! 1 kg de perdu cette semaine .

et ce , malgré les dérapages et malgré le Mac Do .

il est vrai qu'avec ma petite fille j'ai pas mal

bougé , et puis avec les évènements de la semaine ,

je pense que cela a été bénéfique pour ma perte .

ah ! je suis trop contente  ! 1 kg en moins ! et zou !!!

ce matin , j'ai pris mon petit déjeuner a 9 SP :

petit déj a 9 SP.jpg

j'ai eu le temps de prendre une douche et de préparer 

l'article d'hier et d'avant hier , avant de lever Maman

et ma petite fille a 10 h . elles ont bien dormi .

pendant qu'elles prenaient leur petit déjeuner , j'ai

attaqué en cuisine car ma fille et son copain venaient

manger a midi et allaient récupérer ma petite fille .

je nous ai fait un repas tout simple et vite fait . un

risotto d'été . je vous donnerai , la encore , la recette .

P1530520.JPG

c'est tout ce qui reste de ma gamelle . tout le monde a

bien aimé . il va falloir que je compte les SP aussi .

en entrée , j'ai fait une salade de H Verts et tomates .

un petit bout de fromage , du pain , un verre de rosé

que j'ai fait trainer ,  de l'apéritif au vin a table .

en dessert , un flan pâtissier du commerce que les

jeunes ont emmené avec le rosé .

nous avons tellement papoté que nous sommes

sortis de table a 16 h . 1 h après , tout le monde est

reparti . la maison est bien vide sans ma petite fille ....

après leur départ , j'ai fait du rangement pour tout

remettre en ordre dan sua maison , tandis que mon

mari est parti bricoler ma voiture pour démonter les

pièces a changer . finalement , il faut changer aussi 

la pompe a eau . en fait , il m'a expliqué que c'est elle ,

qui ne tournait plus , elle avait bloqué et la courroie 

ne pouvant pas tourner , elle faisait comme qui dirait 

du sur place . ce qui l'a faite chauffer et casser .

logiquement il y a 3 ans quand j'ai emmené , pour la

première fois , ma voiture au garagiste afin qu'il

change la courroie de distribution car mon mari ne

s'en sentait pas trop capable de la faire lui même ,

ils auraient du me changer la fameuse pompe a eau

en même temps ; et ils s'avère qu'ils ne l'ont pas fait ,

mais pourtant , je l'ai bien payée ...

honte aux garagistes malhonnêtes qui ne font pas

leur travail et qui font payer des pièces qu'ils ne

changent pas ! ils se font du fric sur notre dos !!!

garagiste.jpg

bref ! passons ! je suis trop en colère la , je préfère

ne pas insister car je ne supporte pas les profiteurs .

la fin de journée se termine doucement et sous la

grisaille et la bruine , c'est comme ça depuis ce matin .

pour le repas de ce soir , nous avons fait diète . enfin ,

pas Maman , elle avait faim . heureusement que

j'avais des restes de midi .

demain ne sera pas régime encore une fois ; nous

fêtons notre anniversaire de mariage , 24 ans de

vie commune et 6 ans de mariage . ma fille m'a 

gentiment proposé de nous garder Maman pendant

que nous irons manger en amoureux au restaurant .

on ne se l'est pas fait dire deux fois . nous lui 

emmènerons Maman au passage et nous partirons 

tous les deux au restaurant . ça va faire du bien de 

se retrouver un peu tous les deux .

bonne soirée a tout le monde et a demain !!!

20:10 Publié dans BILAN | Lien permanent | Commentaires (2)