http://www.google.com/analytics/ http://www.xiti.com/

05/04/2018

MARDI 3 MERCREDI 4 ET JEUDI 5 AVRIL 2018 !

regime la graisse descendra.jpg

ah ah !!! je n'y avait pas pensé a ça . mdr!!!

bonjour tout le monde !

des imprévus m'ont empêché de venir publier .

décidément ces temps ci , je suis surbookée ...

voici un petit résumé de ces deux derniers jours :

pour le petit déjeuner , rien ne change = 339 calories

petit déjeuner a 339 calories.jpg

puis , comment dire ? concernant les repas de midi ,

c'était a l'extérieur . resto a la grande ville chez nos

amis le mardi midi avec mon mari en allant voir la

maison en évolution et ma Maman , et resto chinois

avec ma petite fille et mon mari , le mercredi midi .

mais la , je peux être facilement très raisonnable vu

que c'est buffet a volonté et au choix :

20180124_123004_HDR.jpg

rôti de porc et purée maison + sorbet en dessert mardi .

20180127_120505_HDR.jpg

et voici ma jolie assiette pour mercredi midi

et ma petite princesse qui n'est pas au régime ,

s'est fait plaisir et bien régalée . puis nous sommes

allés voir ma Maman en suivant la maison .

4 AVRIL 2018 3.jpg

4 Avril 2018 2.jpg

20180329_145446_HDR.jpg

ça avance doucement mais surement .

le soir , c'était des soupes de légumes maison .

P1550236.JPG

mon mari commence a en avoir marre de mes

soupes  lol . il me dit maintenant qu'il fait beau

tu vas pouvoir arrêter les soupes . mince , c'est

pourtant bien bon et pratique aussi pour le soir ...

mais j'en ai encore fait une aujourd'hui ...

je vous avais donné la recette du tian de courgettes .

je vous la redonne car cette fois j'ai compté les calories :

je l’ai faite pour pâques et je l’ai accompagnée
 
 
d’un gigot d’agneau .
 

P1550292.JPG

 
la recette entière compte 1297 calories
partagé pour 6 personnes = 216 calories par pers
130 g de gigot d’agneau = 292 calories ,
total du plat = 508 calories
 
il vous faut pour 6 personnes :
100 g de riz ; 1 oignon ( 100 g ) pelé et coupé ,
1 gousse d’ail ; 1 kg de courgettes pelées lavées
et coupes en rondelles ou en cubes ; 1 cube de
bouillon de volaille mélangé a 25 cl d’eau ; 2 oeufs ;
200 g de crème fraiche liquide ; 100 g de fromage
râpé ; sel poivre .
 
Laver le riz et l’égoutter . faire dorer l’oignon a sec
dans une poêle en remuant sans arrêt . ajoutez les
courgettes et laissez revenir encore 5 minutes
toujours en remuant . Baisser le feu et ajoutez le riz
rincé , l’ail coupé , le sel et le poivre . mélangez bien
et versez enfin le bouillon .
mélangez et a petit feu laisser cuire 25 mn a couvert .
rajoutez un peu d’eau si besoin pour que cela
n’accroche pas .
pendant ce temps , dans un bol , mélangez les oeufs
avec la crème et le fromage râpé .
au bout des 25 mn de cuisson , transvaser la préparation
dans un plat assez grand et creux qui va au four .
couvrir avec le mélange oeufs / crème
et fromage râpé . mélangez le tout et enfournez pour
15 mn a four chaud 210 ° .
 

P1550309.JPG

 
c’est ma recette favorite , tout le monde l’apprécie , et
elle peut accompagner n’importe qu’elle viande .
même les enfants l’adorent car les courgettes sont
fondues avec tout le reste des ingrédients .

et ce midi , nous l'avons terminé avec le reste du gigot

P1550339.JPG

et puis ! un évènement s'est produit mardi .

en allant porter les croquettes aux chattes

du jardin , je me suis aperçue que la Maman

avait fait les petits . il y en a deux . j'ai bien

tenté de lui enlever mais je me suis faite

griffée et si j'avais insisté elle m'aurait sauté

dessus . alors tampis . je lui laisse mais il va

falloir les amadouer et les placer en suivant .

P1550330.JPG

il y a un petit rouquin et un gris foncé voir noir .

affaire  suivre ...

et pour ce soir , ma soupe toute fraiche avec

courgettes  fenouil carottes oignon et ail .

P1550344.JPG

Bonne soirée a tout le monde  !!!

 

20:06 Publié dans LEGUMES | Lien permanent | Commentaires (2)

Commentaires

c'est super tout sa !!! moi aussi j'ai eu une naissance de deux petit chat, ta maison avance c'est top, bisous bon we ma belle

Écrit par : patricia cuisine | 06/04/2018

Répondre à ce commentaire

de superbes plats et ta petite fille ce régale et elle est magnifique avec son arrière grand-mère et je vois que la maison avance bien pourquoi ont ne reçois plus tes news une personne me l'a demandé si j'avais toujours de te nouvelles
excellent après-midi bises

Écrit par : guy59600 | 20/04/2018

Répondre à ce commentaire

Les commentaires sont fermés.