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26/03/2018

SAMEDI 24 ET DIMANCHE 25 MARS 2018 !

regime changer d'heure et de poids.jpg

bonjour tout le monde !

très occupée ce w end avec ma petite fille ,

je publie aujourd'hui le bilan de ces deux

derniers jours .

les petits déjeuners sont toujours pareil a 339 calories

petit déjeuner a 339 calories.jpg

samedi :

journée chargée comme je vous le disait .

mais avant tout , une bonne nouvelle 

pesée du jour = MOINS 400 G !!!!

balance moins 400 g.jpg

donc repas du midi , restes de filets de

limandes riz et légumes .

P1550209.JPG

pour le repas du soir , nous avons fait des

croque monsieur . le régal de ma princesse

qui m'a aidé a les confectionner :

P1550216.JPG

le lendemain dimanche . je me suis levée tôt

pour préparer le repas du midi et avoir le reste

du temps libre pour l'aider a faire les devoirs .

je nous ai fait un rôti de dinde aux pommes

P1550227.JPG

1809 calories la recette entière : 4 = 453 calories / pers

recette réalisée au cookeo . il vous faut :

1 rôti de dinde de 600 g ; 75 cl de cidre doux ;

1 gros oignon émincé ; 20 g de beurre ; 10 cl

de crème fraiche liquide ; 4 pommes ; sel poivre .

en mode dorer , mettre le beurre dans la cuve .

lorsqu'il est fondu mettre le rôti a dorer de tous

les côtés pendant 5 minutes .

P1550221.JPG

Ajoutez les oignons sel poivre et laisser encore

dorer en remuant cette fois pendant 2 mn de plus .

verser le cidre et la crème , mélanger bien .

faire cuire en mode sous pression 30 mn .

P1550224.JPG

ajoutez les pommes épluchées et coupées en mode

quartiers et remettre a cuire 6 mn en sous pression .

P1550229.JPG

et bien c'est bien bon tout ça . il en reste pour ce midi .

le soir a 19 h nous avons ramené ma petite fille et en

rentrant nous nous sommes fait une petite soupe du

commerce vite faite . 

bonne journée a vous tous et toutes !!!!

Commentaires

félicitation, - 400 gr bisous

Écrit par : patricia cuisine | 26/03/2018

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c'est superbe que tu perdes du poids et joli plat salé/sucré et je vois que tu as de l'aide c'est génial
excellente soirée bises

Écrit par : guy59600 | 26/03/2018

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