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01/02/2018

MERCREDI 31 JANVIER ET JEUDI 1 FEVRIER 2018 !

regime bienfaits du miel.jpg

ah le miel ! on oublie souvent toutes ses bienfaits .

c'est toujours bon de le rappeler .

hier , ce fut une journée particulière et triste .

nous avons appris le décès de ma belle mère .

elle est partie 1 an et 4 mois après mon beau père . 

elle était hospitalisée depuis 10 jours pour des

petits soucis pulmonaires et , elle est décédée a

l'hôpital . elle avait  89 ans  . Adieu Mamie Simone ...

tristesse-aujourdhui.jpg

du coup la journée a été un peu perturbée

sentimentalement , et aussi , côté repas .

elle sera enterrée a 600 et quelques km de

chez nous , ce qui veut dire que je serais

absente toute la semaine prochaine et ce , a

partir de demain .

du coup hier j'avoue ne pas avoir compté

les calories , et aujourd'hui non plus .

sauf pour le repas de hier midi , ou j'avais ,

cuisiné , avant d'apprendre la nouvelle .

et donc , voici la recette :

 

Curry de crevettes 
 

P1030291.JPG

 
voici une petite recette vite réalisée , au cookeo ,
 
et franchement , c’est une tuerie .
 
872 calories pour la recette entière ( sans le riz )
 
divisé par deux = 436 calories toujours sans le riz
 
et si on ajoute 100 g de riz = 118 calories cela nous
 
fait un plat a 554 calories .
 
pour deux personnes il vous faudra :
 
400 g de crevettes décortiquées surgelées ou
 
fraiches = 312 calories
 
1 oignon ( 100 g ) pelé et coupé en petits dés = 33 calories
 
1 c a s d’huile = 81 calories
 
2 c a s de pâte de curry ou de poudre de curry = 22 calories
 
20 cl de lait de coco = 424 calories
 
du sel et du poivre et 2 c a s de coriandre hachée ( facultatif )
 
mettre l’huile dans la cuve et programmer en mode dorer .
 
ajouter l’oignon laisser revenir pendnat 3 mn . Ajoutez le
 
curry et le lait de noix de coco .
 
mélangez bien le tout . ajoutez dans la foulée les crevettes .
 
saler poivrer .
 
faire cuire en mode sous pression ou rapide pendant 7 mn .
 
parsemer de coriandre et servir chaud avec un peu de riz .

 

P1030288.JPG

hier au soir , grignotages . pas le coeur a cuisiner .

aujourd'hui jeudi . nous avons terminé les restes

du frigo , agrémenté de boudin et purée mousseline .

un repas de midi vite fait pour 564 calories .

P1030323.JPG

je pense que ce soir , on terminera la soupe de légumes .

demain sera une journée chargée et samedi départ .

je vous souhaite une bonne journée , une bonne soirée

et une bonne semaine prochaine . a très vite .

prenez soin de vous .

la vie passe vite .....jpg

 

 

Commentaires

mes sincères condoléance ma belle , bon courage bisous

Écrit par : patricia cuisine | 01/02/2018

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Toutes mes condoléances à toi et à ton mari.
Soyez prudent sur la route
A bientôt
Bisous

Écrit par : vanni | 01/02/2018

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Je vous présente mes très sincères condoléances.
Bon courage.

Écrit par : Amatxi | 02/02/2018

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une bien triste nouvelle toutes mes condoléances et bon courage
bises

Écrit par : guy59600 | 02/02/2018

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Les commentaires sont fermés.