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02/01/2018

MARDI 2 JANVIER 2017 !

bonne annee 2018.2.jpg

Bonjour tout le monde . 

je vous souhaite une très très bonne année !

une très bonne santé avant tout , des joies et

du bonheur et de l'amour dans vos foyers . 

ayé ! les fêtes de fin d'année , sont terminées .

j'espère que vous en avez bien profité et que

vous avez aussi profité de votre famille .

en ce qui me concentre , j'ai fait le plein de tout .

je suis prête a affronter les kg accumulés et ceux

qui se sont incrustés cette dernière semaine .

parce que oui ! hélas , et c'était inévitable , mais

pendant ces fêtes , j'ai pris 900 g !

 

regime colère rage.jpg

 

me voila donc a 78 . 900 kg . l'horreur . mon poids

le plus haut jamais atteint jusqu'a ce jour . grrrr !!!

dorénavant , je frôle les 80 kg . la ! ça ne rigole plus !!!

Noël repas régime.jpg

ah c'est sur je me suis régalée et sans calculer les

calories n'y penser aux conséquences . voila le résultat !

nous sommes rentrés hier au soir tard , et ce matin ,

je me suis pesée , je n'avais pas emmené ma balance .

je crois que j'aurai du l'emmener pour surveiller .

bon pas grave , on ne va pas se laisser décourager ,

on va reprendre tout ça bien comme il faut , et de suite .

P1030039.JPG

et ce matin , motivée comme jamais , j'ai fait

une soupe détox au Soup And Co .

225 calories la recette pour 4 divisé par 4 = 56 calories

j'ai mis 255 g de haricots verts , 300 g de carottes ,

220 g de courgettes , 70 g d'oignon , 15 g d'ail , 5 g de

persil haché , 1 cube de bouillon de volaille .

tout mettre dans le bol de l'appareil , saler et poivrer .

programmer 40 mn de cuisson et mixage en suivant .

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a midi j'en ai bu un mug = 56 calories

P1030041.JPG

du coup j'oubliais le petit déjeuner . juste un

petit bol de thé au lait = 46 calories

thé au lait.jpg

a ce stade de la journée j'en suis a 102 calories .

normal avec le peu que j'ai mangé . il faut dire

que mon estomac sature et a du mal a manger

encore et encore . j'ai le trop plein de ces derniers

jours de bouffe . car oui , ça s'appelle bien ainsi ...

forcément , a 16 h j'avais comme un petit creux .

alors j'ai attaqué une tisane et une pomme = 97 cal

P1020236.JPG

du coup , me voila a 199 calories 

l'après midi je me suis occupée a tout ranger et

faire des lessives et du ménage a la maison .

demain j'irai voir ma Maman que je n'ai pas vue

depuis vendredi dernier . j'ai téléphoné dans la

semaine et tout allait bien . c'est le principal .

et pour le repas de ce soir , encore un bon bol

de ma soupe détox 56 calories

omelette avec 3 oeufs = 228 calories

30 g de pain = 81 calories

yaourt nature maison = 84 calories

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P1030043.JPG

et du coup , j'arrive en fin de journée , a 648 calories

rien de bien méritant , je n'avais pas très faim .

la journée se termine , je vous souhaite de passer

une très bonne soirée . a demain !!!

Commentaires

je passe te souhaiter une bonne année,une bonne santé,de la joie et du bonheur pour 2018.
ce soir 648 calories,c'est vraiment trop peu.....il ne faut jamais être en dessous de 1000 calories,même les lendemain de fêtes.
je te souhaite d'arriver à équilibrer ton régime.
bonne nuit bizzzzz

Écrit par : mamimijane | 02/01/2018

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je te souhaite une très bonne année , bonne santé et beaucoup de perte de poids, ainsi que pour toute ta famille bisous

Écrit par : patricia cuisine | 03/01/2018

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joli potage olala il va falloir être sérieuse mais qui donc a inventé les fêtes surtout celles de fin d'année mais bon je te connais ça va redescendre tous mes meilleurs vœux a toi toute ta famille
bises

Écrit par : guy59600 | 03/01/2018

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