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09/12/2017

SAMEDI 9 DECEMBRE 2017 !

johnny4.jpg

au revoir mon Jojo . tes fans t'on rendu un

sacré hommage , hommage a ta hauteur car

tu le vaut bien . tu resteras a jamais dans mon

coeur et , j'écouterai tes chansons encore et

encore . tu vas beaucoup me manquer .

j'attends impatiemment la sortie de ton dernier

album . et je sais que je ne suis pas la seule ...

le temps soignera.jpg

aujourd'hui samedi 9 décembre 2017 , était

aussi , le jour de ma pesée hebdomadaire .

ma balance affichait un moins 200 grammes .

77 . 500 kg ce matin .

ce matin , j'ai pris un léger petit déj , pas faim .

juste un bol de thé au lait = 46 calories

thé au lait.jpg

mon repas de midi , je , nous l'avons pris a 16 h .

après la cérémonie de mon Jojo tant adoré .

je n'avais pas vraiment faim encore une fois ,

mais mon mari m'a préparé un petit repas .

P1020896.JPG

95 g de saucisse de Toulouse = 331 calories

150 g de lentilles = 132 calories

230 g de mandarines = 104 calories

total de mon repas = 567 calories .

bien entendu , je n'avais pas faim encore

ce soir . alors j'ai zappé ce repas du soir .

ah c'est sur qu'aujourd'hui je n'ai pas dépassé

mon quota du jour . 613 calories a peine .....

heureusement que demain ma fille nous emmène

ma petite fille , qui va passer la journée avec nous .

elle va nous aider a penser a autre chose .

vivement demain .

bonne soirée a tout le monde ; ça ira mieux demain .

johnny4.jpg

 

Commentaires

bon courage ce n’ai que le temps d’un moment et lundi tu pourras regarder car là télé va sûrement passer un documentaire sur son inhumation et une superbe assiette j’adore ce type de plat
Très bon week-end bisous

Écrit par : guy59600 | 09/12/2017

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