http://www.google.com/analytics/ http://www.xiti.com/

16/11/2017

JEUDI 16 NOVEMBRE 2017 !

beurre maison au fouet.jpg

ce n'est pas forcément régime cette recette , mais

vu qu'on approche des fêtes alors , ça peut servir ....

aujourd'hui , je n'ai rien fait , mais alors , rien du tout .

bah oui ! il y a des jours comme ça , et c'était aujourd'hui .

je me suis levée , j'ai pris mon petit déjeuner a 238 calories

P1020642.JPG

mis a part aller donner les croquettes a la minette

du jardin , étendu une lessive et préparer mon

plateau de midi , je n'ai pas vu passer la matinée .

P1020676.JPG

315 calories mon assiette de boeuf en daube .

230 g une orange énorme = 92 calories

30 g de pain = 81 calories

total de mon repas de ce midi = 488 calories

total a la mi journée = 743 calories

l'après midi est passée trop vite . il y en a qui

s'ennuie , mais pas moi . j'ai regardé un joli

film de Noël sur la une et 16 h est arrivé .

le repas de ce soir vite fait bien fait :

P1020688.JPG

P1020689.JPG

280 ml de soupe maison de légumes =104 calories

100 g de langue de boeuf du commerce = 142 calories

125 g de yaourt maison nature = 84 calories

10 g de miel pour le yaourt  = 31 calories

et ben je termine ma journée a 1104 calories .

et avec ce que j'ai fait c'est bien suffisant . lol .

mais demain , au boulot , yaourt et recette pour midi .

alors bonne soirée a vous et a demain !!!

Commentaires

ha sa descend !!! c'est bien, et repose toi, bisous

Écrit par : patricia cuisine | 17/11/2017

Répondre à ce commentaire

Les commentaires sont fermés.