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13/11/2017

LUNDI 13 NOVEMBRE 2017 !

tisane anti grippe.jpg

c'est d'actualité , la grippe ne va pas tarder a frapper

a notre porte , c'est le moment de penser a la chasser .

en plus , je suis sure qu'on a tout ce qu'il faut pour

préparer cette cure . alors , go go go  !!!

et c'est parti pour une nouvelle semaine , et avec le soleil !

levée tôt ce matin , j'ai pris mon petit déjeuner a 238 cal .

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le repas de midi étant prêt , ou pratiquement , j'ai 

fait une bonne soupe de légumes variés :

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j'ai pioché au congélateur et trouvé un sachet de

poireaux a peine entamé , un fond de sachet de

légumes pour potage , j'y ai ajouté un beau brin

de thym , un chocolat de céleri frais , un cube de

bouillon , du sel et du poivre . j'ai recouvert juste

a ras , d'eau , fermé le cookeo , 20 mn cuisson rapide .

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un bon coup de mixer et c'est terminé . puis je me

suis improvisée coiffeuse de chien pour ma Chipie .

hier , mon mari lui a donné un bon bain , mais elle

a les fils longs et sa coiffeuse a fermé boutique . donc ,

je suis bien embêtée maintenant . elle était a côté de

chez moi , c'était bien pratique , a présent je vais être

obligée d'aller a 30 km pour la faire belle . alors je m'y

suis collée ce matin . et ma foi , c'est pas si mal que

ça , je lui en ai coupé une sacré touffe :

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elle n'était pas très contente , elle n'a pas voulue me

regarder pour faire la photo . alors je lui ai promis

qu'après le repas de midi , nous irions promener .

mon repas ce midi le voici :

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1 bon bol de ma soupe de légumes variés = 104 calories

100 g de filet mignon de porc trouvé au congélateur = 150 c

le reste des patates champignons au roquefort = 236 calories

1 jolie pomme 150 g  = 77 calories 

total de mon repas de ce midi = 567 calories

total a la mi journée = 805 calories

et après le repas , chose promise , chose due .

je suis allée promener Chipie pendant 20 mn .

j'avais téléphoné a ma copine Babeth pour voir

si elle voulait venir avec nous , ben non , pas envie ...

elle ne sort plus depuis cet été . ce n'est pas bon ...

mais en même temps , je ne peux pas l'y obliger ,

je vais la voir souvent et je lui téléphone tous les 

jours , et je la trouve tristounette . mais je la surveille ...

ça me manque les grandes balades qu'on faisait .

j'espère que cela ira mieux ,  une fois l'hiver fini .

il était 16 h quand mon mari m'a appelé pour me

dire que nous avions RV au notaire a 19 heures ce soir ,

pour signer l'accord de la procuration que nous lui

donnons , pour payer le terrain , a la personne a qui

nous l'achetons . car elle habite a 250 km de chez nous .

et nous n'avons pas voulu nous déplacer aussi loin .

et comme a chaque évènements particulier nous allons

le fêter , ce soir c'était resto Chinois . yes !!!!

mais qui dit resto chinois , dit resto sage hein ?

bien que , ça grimpe vite en calories , même la ....

resto chinois 2.jpg

rouleaux de printemps  226 calories

75 g de nems = 195 calories

29 g de sauce chinoise = 51 calories

120 g de riz cantonais = 198 calories

1 part de poêlée de crevettes aux nouilles = 499 calories

2 boules de sorbet mangue = 90 calories

total de mon repas au resto Chinois =1259 calories

total de ma journée = 2072 calories .....

oups !!! inutile de vous dire que ma coach n'est pas

contente du tout , mais alors , pas du tout ....

bon ben , bonne nuit a vous . je ferai mieux demain ...