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20/10/2017

VENDREDI 20 0CTOBRE 2017 !

regime fie toi a tes jeans.jpg

c'est très juste . au moins le jeans ne trompe pas .

a moins , qu'il ne rétrécisse au lavage ?

avant que je n 'oublie , a partir de ce soir 20 h ,

l'administration de mon blog sera en maintenance .

et cela va durer jusqu'a dimanche . donc , désolée ,

mais je ne pourrai pas publier avant lundi .

Maintenance des blogs du 20/10

Nous réalisons une maintenance sur le service à partir du

Vendredi 20 Octobre (20h) jusqu'au Dimanche 22 octobre.

Pendant cette période, l'administration de vos blogs sera

fermée. Nous réouvrirons le service dès que possible une

fois la maintenance réalisée. Nous vous prions d’accepter

nos excuses pour la gêne occasionnée et nous vous

remercions de votre compréhension.

je suis comme qui dirai , en w end . mdr !

aujourd'hui , petit déjeuner a 144 calories .

1 thé au lait 46 c + et 1 crêpe nature 98 calories .

je n'ai pas eu le temps de prendre une photo car

je devais me dépêcher d'aller a la grande ville .

j'avais rdv a la banque avec mon mari a 10 h .

et bien sur , midi = resto = paëlla = 581 calories

20171020_122835_HDR.jpg

j'ai bu un kir mûres = 167 calories 

un verre de rouge = 135 calories

17 g de pain pour pousser = 46 calories

pêche melba = 195 calories

total de mon repas de midi = 1268 calories

oui oui ! vous avez bien lu = 1268 calories ....

a la mi journée j'en étais a 1412 calories

mais pas d'affolement ......

cet après midi , j'ai bien trotté . j'ai commencé

par aller me faire chouchouter chez le coiffeur

20171020_142909_HDR.jpg

et que ça fait du bien . je suis ressortir toute ravigotée .

dans la foulée je suis allée voir ma Maman .

ah ! la encore bonne nouvelle , elle était bien installée

dans son fauteuil . pas une fois , elle n'a touchée sa

ceinture . c'était comme si elle  l' avait oubliée .

j'ai demandé a l'accueil pourquoi on ne voulait pas

me faire un papier comme quoi c'était sa propriété ,

ben il faudra que je donne la facture le jour ou je

voudrais le récupérer . pas d'autres solutions ....

bref ! le principal est qu'elle soit confortablement

installée , et c 'est le cas a présent .

puis je suis allée faire deux trois courses .

et enfin , je suis rentrée chez moi a 19 h et , vous 

n'allez pas le croire , j'avais faim .....

alors j'ai pioché au frigo et nous nous sommes fait

une petite assiette de blanquette de dinde et riz .

cel me fait penser que je dois vous donner la recette .

pas ce soir , j'ai kho Lanta et je suis claquée .

mais je n'oublie pas rassurez vous .

P1020410.JPG

120 g de riz blanc = 141 calories

150 g de dinde = 218 calories

220 g de champignons = 3 calories

10 g de sauce = 22 calories

total de mon repas du soir = 384 calories

et finalement , je n'arrive pas a 1800 calories

P1020411.JPG

ce qui est bizarre , 1650 calories pour ma coach 

moi je trouve 1796 calories . cherchez l'erreur ....

P1020412.JPG

de toute façon , je ne me fais pas d'illusions ,

demain c'est la pesée et , a mon avis , je n'ai

pas perdu , j'ai bien peur d'avoir même repris ...

bon , on verra ça demain matin .

bonne soirée a tout le monde et a lundi soir !!!

Commentaires

jolie paella mais pas pour moi car je n'aime pas le riz
une excellente soirée bises

Écrit par : guy59600 | 20/10/2017

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Excellent week-end !!
Au moins sur ta plate-forme on fait les maintenances, et pour que l'on ne publie pas sait fermer, je trouve cela bien, sur cb avant on n'était prévenu des maintenances, maintenant plus rien... et l'on se retrouve bien souvent avec des couacs !!
Au plaisir de te lire lundi...
Bisous

Écrit par : vanni | 21/10/2017

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