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07/10/2017

SAMEDI 6 OCTOBRE 2017 !

balance bilan .jpg

et bien bonne nouvelle ! moins 400 grammes !!!

yeah !!! de 77 . 700  je passe a 77 . 300 kg ! yes !

ah ! je suis contente , ça motive grave !!! yeah !!!

bon , même si aujourd'hui j'ai moins fait attention ,

je continue malgré tout a faire attention .

mon toujours pareil petit déjeuner a 274 calories :

P1010071.JPG

une douche , pomponnée et me voila prête a aller

promener a la très grande ville avec mon mari .

premier objectif , acheter un cuiseur a riz . ça , c'est fait :

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a midi nous sommes allés manger au restaurant

Del Arte ( italien ) on adore . je savais que j'allais 

pas mal marcher voir trotter l'après midi aussi , donc ,

je me suis fait plaisir . j'ai pris une escalope de dinde

mozzarella / bacon panée et gratinée , puis en

accompagnement , des linguines a la persillade .

je me suis REGALEE !

en dessert , juste deux boules de glace a la mangue .

200 g d'escalope de dinde panée = 280 calories

65 g de mozzarella = 173 calories 

20 g de bacon grillé = 60 calories

245 g de pâtes = 282 calories

115 g de glace = 213 calories 

j'ai fait un peu au hazard pour les quantités car je

n'avais pas de balance donc , j'ai compté large .

mon repas de ce midi m'a coûté 1290 calories .

bah oui ! c'était sur ça , mais bon , ce soir je ne

mange rien du tout car je n'ai pas faim , donc ,

le total de ma journée s'élève a 1564 calories / 1800 

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deuxième objectif  , aller voir un peu les parquets ,

linos et carrelages pour notre future maison .

nous nous sommes gardés a faire nous même , les

sols des trois chambres , et les peintures aussi .

après avoir fait le tour de plusieurs magasins ,

notre choix s'est porté sur ce modèle ci , imitation

parquet et matière en bambou :

20171007_150305_HDR.jpg

pour les peintures nous irons voir un peu plus

tard , mais ce sera chez la soeur du collègue de

mon mari qui tient un magasin de peintures .

donc , voila pour aujourd'hui le résumé du jour :

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P1020294.JPG

bonne soirée a tout le monde ! moi je suis HS !

je pense que je vais bien dormir cette nuit .

a demain !!!

19:30 Publié dans BILAN | Lien permanent | Commentaires (1)

Commentaires

Bravo !! courage pour la suite..
Bon dimanche
Bisous

Écrit par : vanni | 08/10/2017

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