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30/09/2017

VENDREDI 29 SEPTEMBRE 2017 !

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comme quoi ? les légumes remplissent plus que le gras ...

ma journée de vendredi a été " courir courir .... " .

levée tôt , petit déj a 245 calories comme tous les jours .

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ne douche un brin de maquillage , et me voila

déja partie pour le RDV avec le conseiller financier .

mon mari m'a rejoint , a 10 h pile , c'est a nous .

rien de nouveau , quelques papiers encore a signer

et nous voila libres . mon mari est retourné au travail

et moi je suis allée voir ma maman .

a midi on s'est retrouvé avec mon mari au restaurant .

voici mon plat du jour . osso bucco sauce tomate

maison ( un régal ) et 3 demi pommes de terre vapeur .

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en dessert , une crème caramel maison .

dans la foulée j'ai fait quelques courses et

je suis remontée dans mes montagnes .

pour le repas du soir , pour moi , juste un

mug de ma soupe . mon mari a mis le couvert

complet , car lui , il avait faim .....

bilan de ma journée de ce vendredi =

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1149 calories au total . non vous ne rêvez pas .

samedi matin verdict sur la balance . bye bye !!!

 

 

 

Commentaires

bravo je le fait aussi et je ne dépasse pas les 1000 kl jai perdu depuis jeudi; 500gr grâce à toi merci ma belle

Écrit par : patricia cuisine | 30/09/2017

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