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27/09/2017

MARDI 26 ET MERCREDI 27 SEPTEMBRE 2017 !

regime = astice de mamie.jpg

aaaahhh !!! si grand mère qui le dis .....

on va essayer cette boisson miracle ....

hier , journée chargée . levée tôt , j'ai

pris mon cher petit déjeuner = 245 calories

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douche et en avant pour la grande ville .

je suis allée voir ma Maman qui sortait

juste de la douche . elle avait froid , je

lui ai mis une veste ; et j'ai vu qu'on

ne lui avait , toujours pas coupé les

ongles , alors je l'ai fait ....

vici l'avant et l'après , c'est mieux non ?

sinon , elle va bien .

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je suis restée avec elle , jusqu'a ce qu'elle parte

manger , a 11 h 30 . et moi , je suis partie au resto

attendre que mon mari arrive . je connais bien

les restaurateurs , donc , j'ai papoté avec eux .

voici mon assiette de midi .

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un beau faux filet grillé , quelques frites et de

la salade verte . il y avait une sauce sucrée , je

n'y ai pas touchée , trop sucrée justement .

en dessert , deux boules de sorbet citron .

puis je suis allée faire des courses au supermarché .

il était près de 18 h quand je suis rentrée .

pour le repas du soir , des restes de spaghettis et

une tranche de jambon blanc . un yaourt maison .

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et j'ai fini ma journée en beauté avec 1517 calories

malgré mon resto de midi . elle est pas belle la vie ?

MERCREDI 27 SEPTEMBRE 2017 !

même petit déjeuner a 245 calories .

et tout ce matin  j'ai cuisiné  ! pour commencer , j'ai

fait une soupe au potiron de mon potager bien sur .

mais pour commencer , des yaourts a la crème marrons .

je n'en ai mis qu'une c a c même pas remplie par pot .

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voila les pesées pour ma soupe . j'ai tout rentré

dans mon application et cela m'a donné les calories .

total de ma soupe = 462 calories que divise 5 = 92.4 c

j'ai rempli 5 petits récipients bols et mugs et voila !

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j'ai tout mis dans la cocote minute ,

recouvert d'eau , salé poivré et 25 mn

de cuisson sous pression . puis mixé .

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ensuite , pour mon repas de midi , j'ai terminé

les quelques spaghettis qui restaient et bu ,

un mug de ma soupe toute fraichement faite ,

3 tr de jambon blanc avec des cornichons . une

pomme et mon café et j'étais repue .

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87 g = 117 calories

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93 g= 126 calories

voici mon plateau de ce midi =

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en mi journée j'étais a peine  875 calories . cool !

l'après midi j'avais plein de RDV .

livraison de la nouvelle TV car l'ancienne nous a

cachée et est irréparable , ayé , on l'a reçue enfin .

en suivant j'ai emmené ma petite Chipie chez la

vétérinaire pour lui faire le rappel du vaccin annuel .

et a 17 h j'avais la livraison de Thiriet . les surgelés .

j'ai aussi eu le plaisir de voir des moutons redescendre

des estives . j'ai même pris une photo .

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pour le repas de ce soir  , je me suis fait plaisir .

ma soupe pour commencer a 94 calories , puis

un avocat 317 calories et 20 g de mayonnaise 149 c

et le dernier yaourt a la confiture de figues 139 c .

je termine ma journée a 1480 calories . pas mal !

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j'ai failli oublier de faire la photo de l'avocat . lol ;

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je vous souhaite de passer une bonne soirée .

moi ce sera avec Philipe Etchebest . a demain !!!!

Commentaires

félicitation, je viens d"aller voir ce régime mais je ne peut pas télecharger l'applie je n'est que mon ordi, alors je vais le faire moi méme, j'ai trouver sur internet le tableau de calorie sur http://les.calories.free.fr/ je vais me sortir cette feuille de l'imprimante et me la mettre sur mon frigo et je calculerais, je te tiens au courant bisous

Écrit par : patricia cuisine | 27/09/2017

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coucou Patricia .
sur une tablette ou un téléphone portable tu peux télécharger l'application sans soucis .
mais oui , si tu as trouvé la liste des calories pour tous les aliments , c'est parfait .
ce sera un peu plus compliqué a faire peut être mais c'est pareil . bon courage .
on se tient au courant . bisous

Écrit par : elsa | 28/09/2017

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effectivement une différence de coupe a part prendre l'argent je crois qu'après tu te débrouille et joli menu excellente la soupe ici temps gris
excellente journée bises

Écrit par : guy59600 | 28/09/2017

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Coucou Elsa
Un petit passage pour te souhaiter une très belle journée.
Ta maman est radieuse.
Merci pour tes succulentes recettes !!
Bisous

Écrit par : vanni | 28/09/2017

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J'ai la même appli mais je suis démoralisée à chaque fois je dépasse il ne faut pas manger grand chose pour ne pas dépasser..Je suis beaucoup trop gourmande, je compense par le sport...
Bravo à toi pour être aussi raisonnable
Bisous et belle soirée

Écrit par : delphine | 28/09/2017

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