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21/08/2017

DIMANCHE 20 AOUT 2017 !

regime  maigrir et manger.jpg

et oui ! c'est ça le plus dur dans un régime ,

résister aux tentations .....

et je peux dire que moi , ce dimanche , j'ai

résisté bien comme il faut . j'ai été sage !!!

pour commencer , un bon petit déjeuner :

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le soleil était présent , donc , grand ménage et lessive ,

tandis que mon mari ramassait les avant derniers H .

Verts du potager . et oui ! c'est la fin des H Verts ...

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on peut dire qu'il y en a eu pas mal cette année .

puis j'ai préparé le repas pour midi :

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des coustellous de mouton que j'avais au congélateur .

cuit au BBCUE , c'est meilleur :

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j'ai aussi préparé une bonne gamelle que de légumes ;

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TIAN DE LEGUMES !

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une recette que j'ai innovée et réalisée au S Cooker :

pour 4 personnes il faut :

3 ou 4 courgettes ; 2 ou 3 aubergines ; 1 oignon ;

1 bon filet d'huile d'olive ; 4 tomates ; des tomates

cerises ou 4 tomates de plus ; 1 petit poivron ;  du

sel poivre et du thym .

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laver , peler et couper en rondelles tous les légumes .

mettre l'huile dans la cuve du S Cooker , et déposer

les légumes bien rangés les uns contre les autres .

couper en dés très petits le petit poivron et l'oignon .

parsemer sur le dessus des légumes , saler et poivrer ,

puis saupoudrer de thym a votre goût .

faire cuire 30 mn a couvert thermostat 180° .

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c'est tout simple , ça se fait tout seul et c'est délicieux .

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en dessert , une mangue achetée samedi a France Asia .

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l'après midi , nous nous sommes reposés .

TV , surfer , rienfoutage , pour une fois  ...

le repas du soir , encore du vite fait .

un bol de nouilles / soupe au curry acheté

samedi au magasin France Asia .

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et en dessert , nous avons fini le fromage blanc .

voila pour cette journée de dimanche !!!!!

Commentaires

très joli plat de légumes par contre pour la viande je passe ici temps moyen
excellent après-midi bises

Écrit par : guy59600 | 21/08/2017

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Hum ils sont sympas tes petits repas..
Bon courage pour ton régime
Bises et belle soirée

Écrit par : delphine | 21/08/2017

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