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18/08/2017

VENDREDI 18 AOUT 2017 !

Barcelonne.png

comment ne pas être triste après tous ces attentats

en Espagne ? mais dans quel monde vit on ? 

grosse pensée aux victimes et a leurs familles .....

tristesse-aujourdhui.jpg

et la vie continue malgré tout ...

ce matin , un petit déjeuner habituel .

P1010070.JPG

une bonne douche , une petite balade avec mon

petit yorck d'une 1/2 heure , et me voila partie a

la grande ville la plus proche de chez moi 30 km .

depuis quelques jours , une petite idée me trottine

dans ma tête . et ce matin , afin d'en avoir le coeur

net , et de me rendre compte , je l'ai mise a exécution .

je vous entends d'ici , " mais qu'a t'elle donc fait ? "

il y a quelques jours de ça , je suis allée faire un tour

sur le site WW . j'ai pris le temps de bien tout lire ,

et , j'ai vu qu'on pouvait assister a une réunion WW ,

pardon , a un atelier WW , ça s'appelle comme ça .

un atelier totalement gratuit .

réunion WW.jpg

je m'étais renseignée pour savoir ou il y en avait ,

et aussi les horaires . bien sur c'est a 30 km de chez

moi , mais a présent que je suis en retraite et que

je n'ai plus ma maman chez moi a m'occuper , je

suis disponible pour y aller soit a 10 h soit a 12 h 30 .

et ce matin , j'y suis allée a 10 h , et a l'improviste .

cela se passe dans le sous sol d'un hôtel Ibis . 

il y avait une dizaine de personne déjà installées ,

et a l'entrée , deux personnes avant moi qui étaient

en train de s'enregistrer et de se peser aussi .

en attendant , j'ai regardé autour de moi , et j'ai vu

sur ma droite , une grande table ou se trouvaient des

livres de recettes WW , et divers produits WW .

l'animatrice m'a reçu très gentiment , et m'a invitée

a m'installer avec les autre adhérentes .

réunion WW2.jpg

j'ai reconnu deux personnes de mon âge qui sont

venues me faire une bise , et l'atelier a commencé .

certaines sont la depuis trèèèès longtemps ,et toutes

on perdu du poids et se connaissaient bien .

l'atelier a duré 30 minutes , je n'ai pas vu passer le

temps , j'étais très attentive a tout ce qui se disait ,

l'animatrice a perdu 34 kg en 2 ans . elle a fait un

petit " rappel " de ce qu'il ne fallait pas perdre de vue

pour réussir a perdre du poids avec WW , c'est a dire ,

bien compter les points , noter tout ce qu'on mange ,

rester zen , se faire plaisir ,  mais raisonnablement ,

sinon il y a frustration et forcément craquage , et aussi ,

bouger ; marcher , nager ou faire du vélo ect ect...

tout ce que je savais déjà finalement ....

au final = franchement , je n'ai rien appris de plus .

WW formule_optima.png

elle a venté les mérites des produits WW et des

petits ustensiles tels que la calculette ( je l'ai )

le verre doseur ( je l'ai ) le moule a cakes qui

est proportionable  ( je l'ai ) la balance , ( je l'ai )

le journal de bord ( je l'ai ) les livrets conseils

( je les ai ) , guide des courses, ( je l'ai ) guide de

l'alimentation ( je l'ai ) bref j'ai quasiment tout !!!

quand j'ai commandé la formule Optima , j'avais

acheté aussi , pas mal d'ustensiles pour m'aider .

je suis très bien équipée pour suivre WW , alors 

quoi ? il est ou le problème ? pourquoi je n'y suis

pas arrivée a perdre du poids quand je suivais la

formule WW a domicile ? a la fin de la réunion ,

les deux amies sont venues vers moi , et nous avons

papoté un peu . l'une a perdu 16 kg en 4 mois en

venant aux réunions , et l'autre en a perdu 24 en

8 mois de réunion .

je leur ai expliqué que j'avais essayé de le faire a

domicile , mais elles m'ont assurées qu'en venant

aux réunions ça aidait beaucoup car il y avait du

suivi , qu'on n'a pas , quand on le fait seule , a la

maison . oui forcément ...

en repartant , elles m'ont dit " alors a bientôt " .

j'ai répondu " si je me décide je commencerai mi

septembre car je pars en vacances jusqu'au 15 / 09 .

P1010545.JPG

puis , en attendant que l'animatrice se libère , j'ai

regardé de plus prés cette table que j'avais aperçue

en arrivant et , j'ai fait quelques achats .

deux livres de recettes WW avec le nombre de SP ,

une feuille de cuisson pour la poêle car la mienne

est usée , et aussi , une feuille pour le moule a tarte .

a cette heure , je ne sais pas quoi faire . je vais y

réfléchir en attendant mi septembre . en ce moment

il y a des promotions , mais , l'animatrice , m'a dit

qu'il y en aura de nouvelles en septembre .

donc , voila ce que j'ai fait ce matin .

ensuite je suis allée voir ma maman , j'y suis arrivée

pile a temps avant qu'on lui porte le repas .

20170818_115129_HDR.jpg

je l'ai aidée a manger et elle a bien manger .

j'ai demandé a voir le médecin , elle est arrivée dans

la chambre et je lui ai demandé , plus d'explications

concernant sa chute de lundi dernier . au final , je le

note , il vaut mieux s'adresser au bon dieu qu'a ses

saints , ce que je ferai désormais . en fiât , Maman

s'est carrément fracturé le bassin . j'en reviens pas

comment les informations sont données . c'est fou ça !!!

j'en ai profité pour lui dire que je tenais a ce qu'elle

soit attachée tout le temps sur le fauteuil pour éviter

que cela récidive . elle m'a dit que j'avais raison de ne

pas être très d'accord quand ils m'ont proposé d'essayer

de la détacher . j'en suis ravie , mais le mal est fait .

puis a 12 h 30 j'ai retrouvé mon mari au restaurant

chinois.jpg

au Chinois , buffet a volonté . mais j'ai été sage .

et ce soir , je n'ai rien mangé , diète complète .

voila ma journée de ce vendredi .

bonne soirée a tout le monde est a demain !!!