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07/08/2017

DIMANCHE 6 ET LUNDI 7 AOUT 2017 !

regime = mange comme un roi le matin ....jpg

et oui ! c'est ce qu'il faudrai faire pour

éviter de prendre du poids , hélas , je

crois bien que , ce n'est pas tout a fait

exactement , ce que je fais ....

le matin , c'est a peu prés juste , pour le

midi , ça va aussi , mais c'est le soir ou

rien ne va plus . le soir , mon mari est la ,

et , on dérape souvent car on est aussi

gourmand l'un que l'autre . il va falloir

sérieusement y remédier .

ma journée de dimanche pour commencer :

mon petit déjeuner pour commencer :

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le matin , tandis que mon mari préparait les derniers

petits farcis , moi je lançais une tournée de yaourts .

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puis je préparais les légumes du midi a l'actifry .

une recette totalement improvisée , genre , one

pot pasta  , mais a l'actifry . voici ce que j'y ai mis ,

des courgettes , des oignons , des tomates , des 

carottes et 1 pomme de terre ,  le tout coupé en 

bâtonnets . sel poivre , 1 c a s d'huile d'olive et

du thym . cuisson 1 h .

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la belle , j'avais sorti du congélateur 1 quasi de veau .

que j'ai fait cuire a la poêle avec un filet d'huile olive .

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voici mon assiette de ce midi :

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et comme nous sommes dimanche et qu'il faisait chaud ,

très chaud même , un petit dessert glacé était le bienvenu .

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l'après midi , repos complet ; si si ! ça nous arrive ....

mis a part , d'aller ramasser les H verts en soirée . 

pour le repas du dimanche soir , j'ai juste fait cuire

des pommes de terre a la vapeur et ouvert une boite

de maquereaux au vin blanc .

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pas de pain , mais un fromage blanc du commerce .

LUNDI 7 AOUT 2017 !

je me suis levée avec la tête qui tourne ce matin .

donc , tout doucement , j'ai descendu les escaliers

pour arriver a ma cuisine , et je me suis installée

au canapé pendant une bonne heure de temps .

surement ma tension qui me joue des tours . en

principe quand j'ai des vertiges et la tête qui tourne , 

c'est ça . et ça m'arrive parfois , sans prévenir .

une bonne heure après , je me suis lancée pour

prendre mon petit déjeuner ? je n'avais pas vraiment

faim mais , c'est un de mes repas préféré , donc ...

et c'est toujours le même petit déjeuner .

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après une petite pause de plus , il fallait que je me

fasse violence pour préparer le repas de midi .

etc 'est ce que j'ai fait . moi qui ne sait pas et qui

n'aime pas travailler assise , et ben la , pas le choix ,

tout ce que j'ai pu faire assise , je l'ai fait .

AAAAAAA.jpg

AIGUILLETTES DE DINDE AU CURRY ! au cookéo

c'est une vieille recette WW retrouvée dans mes vieux

livres . je 'lai adaptée au cookeo . a cette époque , les

points se comptaient en pp , et pour cette recette , il

fallait compter , a peine 4 pp / personnes .

on peut rajouter des pâtes ou du riz a comptabiliser .

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pour 2 personnes il vous faut :

200 g de blanc de poulet coupé en aiguillettes ;

1 petit oignon ; 1 morceau de gingembre ; 500 g

de carottes pelées lavées et coupées en allumettes ;

1 c a c de fond de volaille et 1 de veau dilué dans 

20 cld 'eau chaude ; 2 c a c d'huile d'olive ; 2 c a c

de curry ; sel poivre et  20 cl de crème liquide allégée .

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couper l'oignon et le gingembre en petits dés .

faire dorer la viande avec l'oignon dans l'huile .

incorporer tous les autres ingrédients sauf la

crème . programmer en cuisson rapide 9 minutes .

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a la fin de la cuisson , ajouter la crème et mélanger bien .

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et voici mon assiette de midi . une pêche en

dessert , et mon café et me voila rasassiée  .

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après avoir mis ma vaisselle au lave vaisselle ,

je suis vite repartie au canapé me reposer .

mais comme je ne peux pas rester longtemps

sans rien faire , même malade , et qu'une

cagette de H verts m'attendaient , j'ai attaqué

l'équeutage de mes H verts ramassés la veille .

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et voila le travail . assise c'était parfait pour faire ça .

ensuite , voyant que je reprenais du poil de la bête ,

la tourniole s'estompait un peu , ben j'ai mis tout ça

en bocaux et lancé une nouvelle fournée de stérilisation

de mes H verts . j'ai mes pots annuels pour mes enfants .

a partir de maintenant , ils seront pour nous .

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c'est bien quand même ces stérilisateur électriques ...

j'ai rempli  12 pots X 500 g et 2 pots X 750 g .

je suis contente , je suis arrivée a faire pas mal de choses .

pour le repas de ce soir . facile et rapide !

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des crevettes arrosées de citron , une salade verte , et

un yaourt maison fait hier . un peu de pain aussi .

et voila le résumé de ces deux jours passés .

a demain . bonne soirée ! moi je m'en vais regarder

l'amour est dans le pré !!!

Commentaires

et oui voilà tout mon problème c'est le soir que je mange le plus !!bisous

Écrit par : patricia cuisine | 12/08/2017

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