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15/07/2017

SAMEDI 15 JUILLET 2017 !

balance attention a toi.jpg

et c'est qu'elle n'a même pas eu peur de mes menaces ;

j'étais a 76 kg et me revoilà a 76 . 500 kg ! + 500 g !!!

bon en même temps , je m'y attendais un peu vu les

deux restos de la semaine passée , pas de surprises ...

va falloir que je me reprenne maintenant , sérieux !

mon petit déjeuner de ce matin : comme d'hab !!!

P1010070.JPG

j'ai cuisiné ce matin . du chou-fleur et des brochettes .

AAAAAAA.jpg

tout ça dans mon Speed Cooker !

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pour deux il nous faut :

du chou-fleur surgelé ; 1 pavé de saumon ( 100 g ) ;

1 morceau de poisson blanc ( 100 g ) du cabillaud

pour moi ; 12 petites tomates cerises ; du persil

haché ; du sel et du poivre .

P1010059.JPG

placez la grille basse dans la cuve , versez de l'eau

a hauteur de la grille . posez le panier a frites dessus

et remplissez de chou-fleur . salez poivrez et mettez

du persil dessus le chou-fleur .

posez la grille haute sur le chou-fleur . préparez les

brochettes . coupez le poisson en gros dés . placez

sur des piques une tomate cerise , un bout de saumon ,

un bout de poisson blanc et recommencez .....

P1010058.JPG

salez poivrez et parsemez de persil haché .

couvrir et faire cuire 1 h a 140 ° .

et voila mon plateau de ce midi . un peu de

beurre sur le chou-fleur , un bout de pain ,

1/2 pamplemousse en dessert et le café .

P1010067.JPG

l'après midi , je n'ai rien fait ! repos complet !

pour le repas du soir :

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mon mari avait envie de grillades . en fouillant

dans le congélateur , il a trouvé des travers de

porc qu'il a mis a décongeler au micro o puis a

mariner dans un mélange de je ne sais quoi :

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il a allumé le BBCue tandis que je mettais le

couvert sur la table au jardin . il a fait griller

sa viande et nous avons fini le chou-fleur de

midi , en vinaigrette cette fois .

P1010229.JPG

je vous rassure , nous n'avons pas tout mangé .

je n'avais même plus faim pour le yaourt .

voila note petite journée tranquille a la maison .

bonne soirée a tout le monde ! a demain !!!

Commentaires

oulala pas gentille avec toi la balance tu sais ce qu'il faut faire tu mets l'aiguille en dessous de zéro ce serrais bien au moins quand tu te pèses toujours à 75 kg à moins que ce soit une pèse personnes électronique jolies brochettes et un bon plat
Excellente soirée bises

Écrit par : guy59600 | 15/07/2017

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De délicieuses brochettes !!
Passe un bon dimanche
Pour le poids t'inquiète pas, demain sera un autre jour, une nouvelle semaine
Bisous

Écrit par : vanni | 16/07/2017

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un délicieux bbcue!!
bonne semaine

Écrit par : thithoad | 17/07/2017

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Miam, miam ces petites brochettes. A bientôt !

Écrit par : papillonmyosotis | 17/07/2017

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Les commentaires sont fermés.