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04/07/2017

MARDI 4 JUILLET 2017 !

regime du temps pour toi.jpg

et ben voila ! depuis ce début de mois de juillet , 

c'est ce que je fais . je revis , et je vis ....

je prends le temps , je prends mon temps de faire

ce que je veux , quand je veux et sans contraintes .

du coup , je suis beaucoup moins stressée , moins

pressée et moins sollicitée aussi . je suis en retraite .

et je compte bien en profiter le plus possible .

ça commence , par les grasses matinées . avant ,

j'étais " obligée " de me lever tôt , aujourd'hui , je

sais que j'ai le temps , vu que je n'ai pas grand chose

a faire , mis a part les tâches ménagères journalières ,

du coup , je dors mieux et je dors tard . 9 h ce matin .

j'ai pris mon petit déjeuner habituel :

P1010070.JPG

passé l'aspirateur dans la maison , au rez de chaussé ,

puis pris une bonne douche , fait un petit brusch ,

et même mis du vernis a mes pieds après la coupe .

il était 10 h 30 quand j'ai attaqué en cuisine , pour

préparer le repas de ce midi . voici la recette :

AAAAAAA.jpg

POULET AU CITRON ET AU MIEL !

P1010133.JPG

pour deux , il vous faut :

4 pilons de poulet ; 2 oignons ; 2 citrons ;

3 c a s de miel d'acacia ; 2 c a s d'herbes de

Provence ; 2 c a s d'huile d'olive ; 1 c a s de

persil ciselé ; du sel et du poivre .

P1010129.JPG

Pelez et émincez les oignons , Faire chauffer l'huile

dans un poêlon et faites y revenir les oignons 2 mn

en remuant souvent . ajoutez le poulet et laissez

dorer en remuant de temps en temps .

P1010131.JPG

coupez un citron en quartier et pressez le jus du

deuxième citron . délayez le dernier avec le miel .

salez poivrez le poulet puis ajoutez les herbes et

les quartiers de citrons . mélangez puis ajoutez le

jus du citron pressé et mélangé au miel . mélangez .

couvrez et laissez cuire a tout petit feu 20 minutes ,

en ajoutant , si besoin , une cuillère a soupe d'eau .

du sucré salé délicieux . j'ai mangé ces pilons de

poulet avec une petite boite de macédoine .

voici mon plateau de midi avec 1 poire en dessert :

P1010145.JPG

cet après midi , je suis allée voir ma Maman . elle

était contente de me voir . et tout va bien .

avant de remonter chez moi , je me suis arrêtée au

supermarché pour faire quelques courses .

a 17 h j'étais a la maison . j'ai fait une bonne petite

ratatouille pour le repas de ce soir . je l'ai faite dans

le Speed Cooker a 160 ° cuisson 20 minutes . et avec

les deux premières courgettes de mon potager :

P1010121.JPG

le repas de ce soir était tout simple et léger aussi .

deux oeufs au plat posés sur la ratatouille maison .

P1010148.JPG

 un yaourt maison nature pour terminer ce repas .

bonne soirée a tout le monde .

a demain !!!

Commentaires

Deux superbes plats tu vas voir comme la vie est belle une fois que l'ont nais en retraite plus de stress tu fais ce que tu veux quand tu as le temps et dire qu'il y a des personnes qui s'ennuie une fois qu'elles y sont et superbe je reçois tes News j'espère que ça va durer
Une bonne soirée bisous

Écrit par : guy59600 | 04/07/2017

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Cela met du pep dans le poulet, une très bonne idée! Très belle journée.

Écrit par : Annick | 05/07/2017

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Coucou Elsa
Je te souhaite un très bon rétablissement, les problèmes d'épaules je sais ce que sait.
Pleins de courage, pour la suite de ton régime.
Un bel après-midi
Bisous

Écrit par : vanni | 05/07/2017

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