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02/05/2017

MARDI 2 MAI 2017 !

anniversaire S Cooker champ kdo et gâteau.jpg

et oui !!! hier , et je l'ai loupé , c'était

l'anniversaire de mon blog . 2 ans  !!!

cela fait déjà deux ans que je l'ai ouvert .

deux ans que j'ai commencé mon régime .

et la , je ne suis pas très fière de moi .

quand je reviens en arrière , le premier

jour de mon régime , je pesais 79 ; KG

et aujourd'hui , j'en pèse 76 . 500 kg .

bilan de ces deux années = moins 2. 5 kg !

mon plus bas poids est 74 . 300 KG en avril 2016 !

pourquoi j'ai repris sans arrêt après ça ? 

on le voit bien sur le graphique , j'ai fait du YOYO !

P1000824.JPG

rien ne va plus ! rien ne va plus !

il est vrai qu'il s'en est passé en deux ans . 

les premiers mois tout allait bien , je perdais 

régulièrement 300 a 500 g par semaine , et puis 

il y a eu ma maman et ses soucis de santé , qui

on fait qu'on l'a prise avec nous . et de tout gérer

ce n'est pas facile . du coup , manque de temps

pour cuisiner comme je faisais avant ; le stress

le souci et tout et tout ..... 

PLAN-B.jpg

puisque le plan A , n'a pas marché , on ne

va pas se laisser abattre , on passe au plan B .

c'est quoi le plan B ????

j'y ai pensé toute la journée . vu que j'ai déja

changé de tactique en chemin , et que cela n'a

pas fonctionné , et bé je vais encore changer

de tactique . je vais adopter une nouvelle façon

de faire mon régime a moi . et je vais y arriver !

j'ai essayé dernièrement le régime soupes , et

même ça , ça ne marche pas . je me demande

même si je n'ai pas repris plus avec les soupes .

ou bien , je dois faire de la rétention d'eau . 

il est vrai que le liquide rempli le corps , mais

chez moi , je me demande si c'est bon . mais 

je le sais , ce qui me plombe pas mal dans ce

régime , ce sont les sorties au restaurant .

je ne vais pas les abandonner car c'est mon seul

petit échappatoire  les jours ou je suis en ville .

et ce n'est qu'une fois par semaine ...

et c'est bon pour le moral aussi . mais ce qui va

changer , ce sont les plats que je choisirai .

enfin , quand je pourrai . car souvent ce sont

les menus du jour , la ou on va . nous n'avons

pas les moyens de nous payer les grands restos ,

ou la nourriture est présentée en petite quantité

et light . hélas , ce n'est pas pour nous .

resto classe.jpg

ensuite , je crois bien que je vais supprimer le

jus d'orange pressé du matin . encore du liquide .

je bois un grand bol de thé au lait , c'est suffisant .

la soupe du soir , encore un liquide en moins , et

a la place , ben je vais nous cuisiner du poisson

et un légume vert . et aussi , j'avais rajouté depuis

quelque temps , une entrée les midis , pour m'éviter

les fringales de 18 h . certes je ne grignote plus a 

18 h . mais je vais essayer de garder cette habitude

en supprimant les entrées du midi . 

résumé a partir de demain mercredi 3 mai 2017 :

plus de jus d'orange pressé le matin .

plus d'entrées le midi . 

plus de soupe le soir .

rira bien , qui rira le dernier ! non mais !!!

on va commencer avec ça , comme changement .

et si cela ne fonctionne toujours pas , on révisera

encore ma façon de manger , et on modifiera . NA !

donc aujourd'hui , j'ai pris mon dernier petit déjeuner :

P1000678.JPG

le repas de ce midi , le voici . j'ai fini les restes

de poulet courgettes semoule  . en entrée des

betteraves rouges , en dessert une pomme et kfé .

P1000823.JPG

ce soir , dernier jour de soupe du commerce .

et un fromage blanc a la vanille .

P1000822.JPG

P1000688.JPG

et voila de nouvelles et bonnes résolutions ,

qu'il ne me reste plus qu'a tenir a présent .

on y crois !!!  on y crois !!!!  on ne lâche rien !!! 

on se reprends et on continue de plus belle !!!

bonne soirée a tout le monde ! a demain !!!

ps : merci de me suivre et de m'encourager 

depuis tout ce temps , via les commentaires . 

bienvenue aux nouveaux et nouvelles inscrites

a ma newsletter ces derniers jours . ( 5 de plus ) 

19:30 Publié dans BILAN | Lien permanent | Commentaires (4)

Commentaires

Courage tu vas y arriver c'est vrai qu'avec ta maman pas évident effectivement vois pour la News car je me suis réinscris et je ne reçois toujours rien désolé
tres bonne soirée bisous

Écrit par : guy59600 | 02/05/2017

Répondre à ce commentaire

Courage tu vas y arriver c'est vrai qu'avec ta maman pas évident effectivement vois pour la News car je me suis réinscris et je ne reçois toujours rien désolé
tres bonne soirée bisous

Écrit par : guy59600 | 02/05/2017

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Bonjour Elsa, je te lis tous les jours, même si je ne t'écris pas. Fais attention, si on ne mange pas suffisamment on ne maigrit pas. Le corps stocke car il a peur de "manquer". Tu peux remplacer ton jus d'orange du matin par un fruit pour avoir un apport suffisant. Attention aux soupes du commerce, elles apportent beaucoup de calories. Il faut du liquide, 1.5 litre par jour, mais surtout de l'eau. Aucun autre liquide hydrate. Peut-être devrais-tu t'inspirer des quantités de WW ? Pour le resto, pourquoi t'en priver alors que tu aimes ça, et c'est bien normal. Pourquoi ne pas prendre une grosse salade, qui fait un plat complet, et un dessert pas trop sucré. Et puis, avant tout, c'est surtout le stress provoqué par les soucis de ta maman qui t'empêche de maigrir. Bon courage. Amicalement.

Écrit par : Mado | 03/05/2017

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félicitation pour ton blog, et ton courage tu es une merveilleuse personne bisous

Écrit par : patricia cuisine | 03/05/2017

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