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30/03/2017

MERCREDI 29 ET JEUDI 30 MARS 2017 !

regime ça prendra .....jpg

c'est exactement ça ! ça prendra le temps qu'il

faudra mais je n'abandonnerai jamais !

et avec le soleil qui est la , et qui sera présent

de plus en plus , ça motive de plus belle .

donc , patience patience , on va y arriver !!!

aujourd'hui , petite grasse matinée . nous n'avions

rien de prévu maman et moi , donc , dodo .

mais une fois levée , ce fût la course quand même ...

pour commencer , j'ai pris mon petit déjeuner

habituel et j'ai même pris le temps de faire une

nouvelle photo plus parlante , et il y a tout !

P1000679.JPG

Maman a pris son petit déjeuner avec moi ,

puis après sa toilette , l'avoir habillée et

installée confortablement sur son fauteuil ,

j'ai attaqué en cuisine et fait cuire de la

P1000681.JPG

saumonette au court bouillon que j'ai mangé

ce midi , avec un sachet de carottes achetées

toutes prêtes en sachet sous vide . c'est pratique .

pour le poisson j'ai fait une sauce avec du

fromage blanc a 3% de M G et persil  haché fin .

P1000680.JPG

pour l'entrée , j'ai ouvert une petite boite

de maïs et coupé un peu d'oignon et aussi

quelques brins de salade verte . le tout je

l'ai assaisonné avec une vinaigrette légère .

une pomme en dessert et mon café .

pour le soir , mon bol de soupe maison , et

un fromage blanc a la vanille .

P1000673.JPG

ce jeudi  matin ,même petit déjeuner .

pour midi , j'ai fini le filet mignon de porc

et les frites d'avant hier midi .

P1000660.JPG

j'ai mangé de la salade verte en guise d'entrée .

et j'ai oublié de faire la photo ...

en dessert une orange et un café ;

ce soir , re belotte avec ma soupe maison et un

fromage blanc a la vanille du commerce .

P1000673.JPG

voila ces deux dernières journées qui se sont

passées sous le soleil .

bonne soirée a tout le monde ! a demain !!!

20:48 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (1)

Commentaires

Un superbe menu et excellent le filet mignon ici chute des temperatures
Une bonne soirée bises

Écrit par : guy59600 | 31/03/2017

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