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24/11/2016

JEUDI 24 NOVEMBRE 2016 !

regime l'hiver arrive et c'est .jpg

MDR !!! en effet l'hiver arrive et je dirai

même qu'il est déjà la , pour ce qui est

des bourrelets , perso je les enferme

dans les collants . ni vu ni connu ....

petit déj a 9 SP ce matin :

petit déj a 9 SP septembre 2016.jpg

aujourd'hui j'ai fiât des courses et j'ai acheté

des flocons d'avoine .je pense trouver des

idées pour varier mon petit déjeuner .

donc , affaire a suivre ...

dés que Maman est partie a l'accueil de jour

avec le taxi , moi je suis partie a la grande ville

faire les courses . j'ai comme d'habitude fait

en deux fois , le sec le matin et j'ai pratiquement

trouvé tous les ados de Noël . yes !!!

puis a midi , j'ai retrouvé mon mari au resto :

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bavette délicieuse ( 120 g ) 3 SP ; frites ( 100 g )

9 SP et salade O SP , vinaigrette surement

normale 15 g 3 SPsorbet poire en dessert 4 SP .

j'ai bu de l'eau et pas mangé de pain .

total du repas de midi = 20 SP

oui je sais que ce n'est pas régime ça ...

après le repas , et avant que mon mari

ne reparte travailler , nous sommes allés

faire un tour sur notre terrain ou nous

allons faire notre maison ; il faisait beau ,

je voulais admirer les Pyrénées depuis 

l'endroit ou nous habiterons si tout va

bien ... et mon dieu que c'était joli ....

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voila la vue que nous aurons depuis la cuisine ,

avec la grande baie vitrée placée sur l'évier .

et depuis la terrasse , et depuis notre chambre .

et puis nous sommes repartis tous les deux a

nos occupations . mon mari au boulot et moi

au supermarché chercher le frais .

et ce matin , j'ai fouillé un peu ici et la , et

côté librairie j'y passe toujours un temps fou ,

et voici ce que j'ai trouvé :

le dernier magasine WW et un joli livre WW

avec des recettes ( pas en SP , dommage ) et

des conseils pour se motiver et des astuces .

je l'ai acheté car j'ai besoin de motivation ...

P1000065.JPG

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samedi midi , nous avons des invités , il fallait

aller chercher quelques ingrédients de plus .

c'est chose faite a présent .

et ce soir , je me suis contentée d'un bol de ma

soupe de légumes maison a 0 SP . même pas de

yaourt , j'en avais assez .

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finalement ; bilan de ma journée =

matin 9 SP + midi 20 SP + soir 0 SP = 29 SP

que demande le peuple ??? j'ai même pas

dépassé les 30 SP journaliers . hihi !!

bonne soirée a vous et a demain !!!!

Commentaires

Bonjour Elsa, si dans le pack que tu as reçu lors de ton inscription chez WW il y a le convertisseur, tu peux calculer les SP si dans ton livre il y a le détail des lipides, glucides, protides et calories de chaque part. A vérifier. De toutes façons, si ce sont des recettes WW, tu peux les suivre. Bonne fin de semaine. Que la vue est belle de ta maison, j'espère que tu pourras vite en profiter.

Écrit par : Mado | 25/11/2016

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tu auras une superbe vue!!!
bonne journée

Écrit par : thithoad | 25/11/2016

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Les commentaires sont fermés.