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23/11/2016

MERCREDI 23 NOVEMBRE 2016 !

 

regime , j'ai un prroblème .....jpg

 et oui !!! il est bien la le problème ....

et c'est pour ça que c'est très compliqué

et difficile de maigrir ...

en attendant , que les kg veuillent bien

disparaitre , on va essayer de limiter les

dégâts en faisant attention .

hier , j'ai parlé trop vite . cela n'aura pas

duré longtemps . a 4 H 15 , nous avons été

réveillés par des coups que Maman donnait

a la porte et aux murs ....

du coup , ben levée a 5 h aujourd'hui . j'ai 

pris mon cher petit déjeuner a 9 SP

petit déjeuner a 9 SP aout 2016.jpg

le repas de midi étant prêt , j'ai attaqué

le repas de ce soir . histoire de m'avancer .

AAAAAAA.jpg

Quiche sans pâte aux champignons

et au Boursin ( recette de Wanda )

total 22 SP / 4 = 6 SP 

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500 g champignons champignons de Paris 

2 tranches (soit 90g de jambon blanc )

2 œufs

70 g de crème fraiche épaisse à 4 à 5%

50 g de Semoule fine (crue )

60g de boursin cuisine ail et fines herbes

Sel et poivre

1 tablette de bouillon de légumes

Préchauffer le four à 200°.

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Trier les champignons , les passer dans de l'eau

citronnée , les couper en morceaux puis les faire

suer dans une poêle . Bien les égoutter .

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Dans une casserole , délayer la tablette dans

250 ml d'eau chaude .

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Ajouter la semoule fine en mélangeant bien .

Faire cuire 1 min en remuant. Retirer du feu.

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Dans un bol, battre les œufs , la crème et

le boursin . Saler et poivrer.

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Ajouter cette préparation à la semoule cuite

tout en mélangeant . moi j'ai fait l'inverse ...

Ajouter les champignons égouttés et le

jambon coupé en petits dés et mélanger de

nouveau la préparation .

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Verser la préparation dans un moule .

Faire cuire 30 min.

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et voila le travail !!! mon repas du soir est prêt !

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pour midi j'ai terminé le riz 3 SP et les aubergines

la sauce tomate d'hier 3 SP , et j'ai mangé 2

tranches fines de rôti de boeuf cuit de chez Fleury

Michon du commerce , a 1 SP la tranche soit 2 SP .

total de mon repas de ce midi = 8 SP.

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et 1 poire en dessert pour terminer .

bilan a la mi journée =

matin 9 SP + midi 8 SP = 17 SP

dés que Maman est partie a son après

midi d'accueil avec le taxi , moi , je suis

partie sous la bruinasse chez ma copine

Babeth . vu le temps , pas de marche , un

petit café au coin du feu bien agréable . et

nous avons passé un bon après midi .

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puis je suis rentrée pour accueillir Maman

qui rentrait avec le taxi ; et a peine rentrée

elle m'en a fait une . elle s'est carrément

assise sur mon ordinateur qui était posé

comme toujours , sur une petite table a

côté du canapé . heureusement qu'il était

fermé sinon je n'ose même pas imaginer

les dégâts . je sais bien qu'elle n'a pas fait

exprès , mais j'étais fort en colère .

colère2.jpg

et a 19 h nous sommes passés a table .

une petite soupe maison a 0 SP pour

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commencer , suivi d'une part de ma

quiche sans pâte aux champignons et

au fromage Boursin 6 SP  ; et pour

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terminer un yaourt nature maison

sucré a la Stévia  3 SP

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total de mon repas de ce soir = 9 SP

bilan d eta journée =

matin 9 SP + midi 8 SP + soir 9 SP = 26 SP

comme quoi ? en cuisinant un peu , en

calculant bien et en mangeant a sa faim ,

on peut , ne pas dépasser  les 30 SP de la

journée . je n'en reviens pas la !!!

tant et si bien que j'ai refait mes comptes ,

et bé si si  !!!  c'est bien ça  !  26 Sp !!!

elle est pas belle la vie ? ah que oui !!!

j'ai passé une très bonne journée malgré

le mauvais temps et la grisaille .

samedi nous avons des invités . du coup ,

demain matin je part a la grande ville pour

faire quelques courses , et qui dit grande

ville , dit resto avec mon petit mari le midi ...

mais ce soir , il y a le meilleur Pâtissier ! et

je ne vais pas le louper , sauf si je m'y endors

vu que je suis debout depuis 5 h ce matin ...

bonne soirée a tout le monde ! a demain !!!! 

Commentaires

tres joli plat et oui pizzas chocolat ecxetera cest pas tres bon pour le régime moi aussi devant le meilleur pâtissier
Une bonne soirée bises

Écrit par : guy59600 | 23/11/2016

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jolie quiche; et ne t'inquiètes pas je me suis aussi endormie devant l'émission!!
bises et bonne journée

Écrit par : thithoad | 24/11/2016

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belle quiche bisous et repose toi bisous

Écrit par : patricia | 24/11/2016

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