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20/11/2016

DIMANCHE 20 NOVEMBRE 2016 !

regime recette sauce tomate.jpg

une petite recette trouvée sur le net

et qui sera bien utile pour cuisiner .

une belle journée de dimanche très

ensoleillée se termine doucement .

levée tôt , trop tôt pour un dimanche ,

j'ai pris mon petit déjeuner a 9 SP

petit déj a 9 SP septembre 2016.jpg

 

je n'étais pas très en forme ce matin . fatiguée

et aussi démoralisée . j'ai trainaillé jusqu'a ce

que mon mari se lève . il a vu que j'avais une

baisse de régime et nous avons bien discuté .

cela m'a fait du bien surtout qu'il a l'art et la

manière de me faire rire . il m'a dit qu'il allait

s'occuper du repas de ce midi ; j'avais prévu un

menu mais bon . je me suis laissé faire .

il m'a dit " oublie le régime aujourd'hui " . aie !

il a fouillé dans le congélateur et , tadadam !!!

congélateur  plein.jpg

ce sera choucroute pour midi chez nous . rho !

en effet pas vraiment régime . rholala !!!!

voici mon assiette servie par monsieur . je vous

rassure , je n'ai pas pu tout manger . il est fou !!!

mais finalement , sur mon livre de courses ;

pour la choucroute garnie au vin blanc , la part

de 200 g = 5 SP + 1 verre de rosé = 3 SP = 8 SP

P1000106.JPG

j'ai mangé les deux saucisses et la moitié

du chou . mais il m'a servi aussi un verre

de rosé pour accompagner mon plat .

et ben ! heureusement que ce n'est pas lui

qui fait les menus tous les jours .....

ceci dit , j'ai le repas de prêt pour demain .

mais franchement , je pensais que cela 

allait me co^ter plus cher en SP ...

cet après midi , je voulais aller marcher

un peu , mais ma Maman n'en avait pas

envie du tout . rien a faire pour la décider .

alors je me suis mise dans ses papiers de 14 h

a 1 5 h 3O . tout est a jour maintenant .

 

paperasse.jpg

 

et pour ce soir , j'ai fait léger . ma soupe

de légumes a 0 SP ! et un yaourt nature

maison sucré a la Stévia 3 SP .

total du repas de ce soir = 3 SP 

P1000091.JPG

bilan de ma journée =

matin 9 SP + midi  8 SP  + soir 3 SP = 20 SP

mauvaises habitudes alimentaires 2.jpg

coucou Patricia : merci pour ton commentaire ,

pas de souci je ne le prends pas mal ce que tu

me dis , surtout que tu as tout a fait raison .

et que j'ai demandé a avoir les avis de mes

fidèles lecteurs et lectrices . encore merci de

me donner ton avis . il est vrai que je fais

beaucoup d'écarts , et des restos aussi . c'est

tout ça qui m'empêche de perdre du poids .

je le sais en plus , mais je suis une grande

gourmande qui ne sait pas dire non ou stop !

et j'avoue que ce programme de SP , je le

trouve compliqué . j'ai du mal a le suivre .

c'est pour ça que je pensais changer . a voir ...

coucou Mado ! merci a toi aussi pour ton

commentaire . toi aussi tu as raison dans ce

que tu me dis . pour le petit déjeuner Joëlle

me l'avait déjà dit , mais je ne sais pas en

changer , je suis bête , mais je l'adore ce petit

déj . hihi ! ça fait 60 ans que je le prends ...

tu me parles du régal du matin WW ?

je ne connais pas . mais je vais chercher .

oui parfois voire même souvent , mes repas

ne sont pas équilibrés c'est vrai . et je le sais

que si on ne mange pas assez , le corps se

venge et stocke , et au lieu de maigrir on grossit .

c'est possible aussi que ce soit ça , mon souci .

c'est comme le soir , une soupe et un yaourt , 

c'est pas terrible comme repas .

merci encore pour ton avis , comme celui de

Patricia , ils sont précieux pour que j'avance .

je vais faire des efforts et revoir tout ça .

bisous a toutes les deux !

bonne soirée a tout le monde . a demain !!!

20:30 Publié dans SAUCES | Lien permanent | Commentaires (4)

Commentaires

merci à toi d’être aussi à notre écoute et moi je sais que tu vas y arriver avec ces foutus p'tit kls en trop tu les auras !! hi hi !! gros bisous

Écrit par : patricia | 20/11/2016

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bravo à ton mari d'avoir préparé le dîner en plus il t'as bien servir ici un temps à rester bien au chaud
Une bonne soirée bises

Écrit par : guy59600 | 20/11/2016

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Allez, courage, tu vas les perdre ces satanés kilos.

Écrit par : Mado | 21/11/2016

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allez courage!! je te souhaite une belle semaine

Écrit par : thithoad | 21/11/2016

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