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30/10/2016

DIMANCHE 30 OCTOBRE 2016 !

regime , j'ai un prroblème .....jpg

et oui ! le problème  , il est la en effet ...

aujourd'hui il a fait une magnifique journée ,

très ensoleillée . nous avons passé l'après midi

au jardin a prendre l'air . ma petite fille a joué

avec tout son bazar et Maman était débordée

a la regarder faire . quant a moi , j'étais si

fatiguée que je me suis endormie sur le transat .

oh pas longtemps , mais une vingtaine de minutes .

et ça m'a fait un bien fou .

ce matin , j'ai pris un petit déjeuner très light  a 3 SP

petit déjeuner 3 SP.jpg

je n'avais pas faim du tout . mais très soif .

et cette soif m'a suivi toute la journée . j'ai

bu , facilement , 2 litres d'eau aujourd'hui .

la matinée s'est passée tranquillement , et

pour cause , maman ne voulait pas se lever

aujourd'hui . alors j'en ai profité pour faire

tout ce que j'avais a faire . puis a 11 H 30 ,

j'ai retenté d'aller la faire lever , et la , oh !

miracle ! comme si de rien n'était , elle s'est

levée et tout s'est bien passé ...

pour le repas de ce midi , j'avais fait cuire

des brocolis a la vapeur et nous n'en avons

même pas mangé . nous les mangerons

demain . du coup le repas de midi était ceci :

P1540439.JPG

1/2 magret grillé sans MG (150 g) 6 SP ; de la salade

verte 0 SPvinaigrette 2 SP ; deux kiwis en dessert

0 SP ; et 50 g de pain 3 SP ; total repas midi = 11 SP

P1540440.JPG

bilan a la mi journée =

matin 3 SP + midi 11 SP = 14 SP

pour le repas de ce soir . j'avais dans les

placards deux plats que j'avais acheté

dans le magasin Asiatique voila quelques

jours . et ben j'ai dit , Basta ! on mangera ça ! 

avec un fromage blanc a 20 % 2 SP

P1540441.JPG

P1540442.JPG

P1540443.JPG

et la ! une fois les comptes fait = 16 SP !

bilan de ma journée =

matin 3 SP + midi 11 SP + soir 16 SP = 32 SP !

heureusement que ce matin je n'ai rien mangé ...

du coup , je ne dépasse pas , c'est pile 30 SP !!!

j'ai halluciné ! 16 SP la part de 350 g ? waouh !!!

ma petite fille est repartie a 18 h . la maison

est bien vide a présent . enfin , presque vide ...

il est temps que je ferme le pc pour aller coucher

Maman qui est complètement déboussolée avec

le changement d'heure . bonne soirée a vous et

merci pour vos gentils commentaires réconfortants !

20:14 Publié dans DIETETIQUE | Lien permanent | Commentaires (2)

Commentaires

Je suis remontée un peu en arrière dans tes articles car en ce moment j'ai tellement de boulot que je ne m'en sors pas !! C'est pas grave le boulot, j'ai horreur de m'ennuyer. Avec mon mari nous avons rénové une grande terrasse sur le devant de la maison et maintenant nous allons faire 2 marches d'escaliers pour arriver sur le petit chemin de l'entrée. Du béton, encore du béton... C'est moi qui me met à la bétonnière et qui pousse les brouettes, cela me fait mon sport de le semaine...!!! :)
Je te souhaite une bonne semaine. Bisous

Écrit par : kekeli | 31/10/2016

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je te souhaite une belle semaine Elsa
bisous

Écrit par : thithoad | 31/10/2016

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Les commentaires sont fermés.