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27/10/2016

MERCREDI 26 OCTOBRE 2016 !

regime MMS verts.png

mais bien sur ! MDR ! ce serait trop facile .....

soyons réalistes . tout ce qui est vert , n'est

pas considéré comme des légumes .

rien de spécial prévu pour ce matin , du coup ,

j'ai trainé un peu ce matin . levée a 8 h , je me

suis préparé mon petit déjeuner a 9 SP

petit déjeuner a 9 SP septembre 2016.jpg

un brin de ménage et une bonne douche avant

d'aller lever ma Maman . je l'ai réveillée , elle

dormait encore . elle est fatiguée en ce moment .

pour le repas de ce midi , j'ai fait facile et rapide .

une moussaka du commerce 10 SP et 2 petites 

pores en dessert 0 SP = total repas midi = 10 SP

P1540423.JPG

bilan a la mi journée =

matin 9 SP + midi 10 SP = 19 SP

l'après midi , nous avions un goûter spectacle a

la salle des fêtes , organisé par les deux maisons

de retraite de la ville , dont celle de Maman ou

elle va en accueil de jour . bien entendu , nous y

sommes allées , j'ai embarqué ma copine Babeth ,

et nous avons passé une bonne après midi . 

ils nous ont servi deux petits bouts de gâteaux ,

un , Basque 5 SP ; et un genre clafoutis aux pommes ;

( 55 g = 8 SP ) il devait y en avoir 30 g , donc

= 5 SP  quand même . nous avons eu deux verrines ,

une de mousse au chocolat 3 SP ; et une pana cotta

aux fruits rouges 3 SP , c'est difficile de calculer

car je n'ai pas les quantités exactes ni la composition .

de toute façon , ça fait cher en SP ... = 16 SP

16 SP le goûter ! aie aie aie !!! 19 + 16 = 35 SP grr !!!

mais on s'est régalé , et c'était très bien organisé .

le spectacle état joli , donc , pas de regrets !

et dés que nous sommes rentrées , je me suis mise

a nous préparer un petit repas du soir .

voici mon assiette :

P1540424.JPG

salade verte  0 SP ; 100 g de crevettes 1 SP ;

1 sardine a la tomate 3 SP ; ( les 100 g = 5 SP )

1/2 orange coupée en cubes 0 SP ; et de la

vinaigrette allégée 2 SP ; pain 40 g 2 SP ;

total du repas de ce soir = 7 SP 

bilan de ma journée =

matin 9 SP + midi 10 SP + goûter 16 SP + soir 7 SP = 42 SP

heureusement qu'il y a la réserve hebdomadaire ou

je peux piocher quand je dépasse mes SP journaliers .

oui mais voila ! il y a cette journée de jeudi aussi ...

je vais chercher ma petite fille chez ma fille et je suis

invitée a manger le midi . bon , en général elle ne

cuisine pas trop gras ma fille et elle fait attention a

sa ligne , donc cela ne devrait pas être catastrophique ...

j'ai fait cet article ce jeudi matin car hier au soir ,

je $n'en pouvais plus . bonne journée a ce soir !!!!!

Commentaires

c'est superbe cette organisation de spectacle entre deux maisons de retraites et je vois que l'accueil a été chaleureux et profite bien de ta petite fille
excellent après-midi bises

Écrit par : guy59600 | 27/10/2016

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