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24/10/2016

LUNDI 24 OCTOBRE 2016 !

regime , j'ai décidé de ne ....jpg

ah oui ! vu comme ça , moi non plus . surtout

que moi , je ne faisais que 3 petits kg quand

je suis née , j'ai bien profité depuis  ...

aujourd'hui , j'ai été réveillée a 5 h 30 par un mal

de tête terrible . j'ai du me lever pour aller me

prendre un cachet et forcément , impossible de

me rendormir . j'ai tourné et viré un moment , et

puis a 6 h je me suis levée . le souci est que je n'ai

pas pu prendre mon petit déjeuner vu que je devais

être a jeun pour ma prise de sang . bon , c'est fait !

a présent faut attendre les résultats .

puis j'ai enfin pris mon petit déj a 9 SP ; pendant

que l'infirmière douchait ma Maman .

petit déjeuner a 9 SP septembre 2016.jpg

et ensuite , je me suis mise a préparer le repas

de ce midi . il restait du poulet 5 SP ; donc , ça

m'a bien avancé , puis j'ai fait de la polenta rapide .

j'adore cette céréale et je n'y pense jamais a en

faire . pourtant c'est vite fait . voici la recette :

P1540408.JPG

P1540409.JPG

180 g cuite = 3 SP + 15g de gruyère râpé 2 SP ;  et

j'ai râpé deux carottes 0 SP ; que j'ai mélangé avec 

une petite boite de céleri râpé 0 SP ; un peu de

vinaigrette allégée 2 SP ; et 2 kiwis en dessert O SP .

total repas = 12 SP

P1540407.JPG

bilan a la mi journée =

matin 9 SP + midi 12 SP = 21 SP

l'après midi s'est passé doucement , le temps était

a la pluie . donc , impossible de sortir promener .

puis vers 18 h , j'ai commencé a réfléchir au repas

de ce soir . et vu que j'avais des oeufs , ben j'ai dit ,

une petite omelette ce serait bien sympa , et rapide ,

omelette aux oignons réalisée par mon mari avec

6 oeufs pour nous deux 6 SP + 40 g de pain 2 SP et

1 fromage blanc a 0% 2 SP . total repas = 10 SP

P1540410.JPG

P1540411.JPG

bien baveuse , nous nous sommes régalés .

Maman a eu son omelette a part , car elle

n'aime pas les oignons cuits .

bilan de ma journée =

matin 9 SP + midi 12 SP + soir 10 SP = 31 SP

ma foi ! c'est pas si mal finalement ...

pour courut :

les 100 g de pâtes = 3 SP ! c'est des pâtes cuites .

Bonne soirée a a tout le monde et merci pour vos

visites et gentils commentaires . a demain !!!

20:04 Publié dans CEREALES ! | Lien permanent | Commentaires (1)

Commentaires

Bonjour,

Merci pour votre réponse, votre blog est super.

Bonne journée

Écrit par : cournut eliane | 25/10/2016

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