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04/10/2016

LUNDI 3 OCTOBRE 2016 !

regime moins de sucres plus de fruits .jpg

voila !!! c'est exactement ça !!! donc , y'a plus qu'a !!!

bon , bé , aujourd'hui , heureusement ça va mieux .

mais j'ai très mal dormi . pourtant j'avais pris des

cachets pour le mal a la tête , il a eu du mal a passer .

ce matin j'ai pris mon petit déjeuner a 9 SP

petit déjeuner a 9 SP septembre 2016.jpg

le repas de midi était heureusement prêt , car je n'ai

pas fait grand chose ce matin , mis a part m'occuper

de ma Maman . surement le contre coup d'hier .

donc pour le repas de midi , il restait des cuisses

de poulet de samedi et j'ai juste fait un petit gratin

de courgettes 2 SP / pers , vite fait . je vous avais donné

la recette  ici : 

http://monregimeamoi.skynetblogs.be

P1540184.JPG

voici mon assiette de ce midi : cuisse de poulet sans la 

peau bien entendu 5 SP ; une part de gratin 2 SP ; 40 g 

de pain 2 SP ; et une poire 0 SP . total = 9 SP 

P1540191.JPG

bilan a la mi journée =

matin 9 SP + midi 9 SP = 18 SP

cet après midi , je me suis penchée sur les papiers

de Maman . tout est classé et a jour pour elle .

le reste de l'après midi je me suis encore reposée .

et en fin de journée , j'ai fait une tarte tomates pour

le repas de ce soir .

AAAAAAA.jpg

Tarte aux tomates / mozzarella , façon pizza

pour 4 pers = 92 SP ! soit 23 SP par personne 

P1540197.JPG

il faut , 1 pâte feuilleté 230 g ( 20 G = 6 SP )  = 70 SP ;

et oui ! tout ça pour la pâte feuilletée . 2/3 jolies tomates 0 SP ;

2 boules de mozzarella de 125 g chacune ( 50 G 4 SP ) 20 SP ;

de la moutarde a l'ancienne 0 SP ; de l'origan 0 SP ; et un

peu de parmesan râpé ( 10 g 1 SP ) j'en ai mis 20 g 2 SP .

P1540192.JPG

étalez la pâte dans un moule a tarte . tartiner de moutarde .

déposer les rondelles de tomates , puis la mozzarella .

P1540193.JPG

P1540194.JPG

saupoudrer d'origan et de parmesan pour terminer .

P1540196.JPG

P1540195.JPG

enfourner dans un four préchauffé a 200° . 40 mn

et voici mon assiette de ce lundi soir :

P1540198.JPG

l'assiette me coûte cher , j'avoue . mais c'était bien bon

bilan de la journée de ce lundi =

matin 9 SP + midi 9 SP + soir 23 SP = 41 SP

waouh !!! heureusement qu'il y a ma cagnotte de 28 SP

hebdomadaire . j'y pioche pour ce soir 11 SP !

bonne soirée et bonne journée de mardi a vous !!!!

Commentaires

deux superbes plats biens délicieux courage tu vas y arriver
excellente journée bises

Écrit par : guy59600 | 04/10/2016

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que de belles recettes et jolie dicton bonne journée bisous

Écrit par : popote14 | 04/10/2016

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tes plats sont bien appétissants!
bonne soirée

Écrit par : thithoad | 04/10/2016

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Une superbe tarte aux tomates, très alléchante !!
Belle journée
Bisous.

Écrit par : vanni | 05/10/2016

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Les commentaires sont fermés.